Un poema sobre comer menos sal
A partir de mañana seré una persona feliz;
peinarme, cortar leña y viajar por el mundo.
A partir de mañana me preocuparé por la comida y las verduras.
Viviré en una casa frente al mar y las flores florecerán en primavera.
A partir de mañana escribiré una carta a cada uno de mis seres queridos,
Cuéntales mi felicidad,
Lo que me dijo el rayo feliz,
Se lo distribuiré a cada uno de ellos.
Dale a cada río y a cada montaña un nombre cálido.
Desconocido, yo también te deseo felicidad.
¡Te deseo un futuro brillante!
¡Que los amantes finalmente se casen!
Que seas feliz en este mundo.
Y sólo quiero mirar hacia el mar y las flores de primavera están floreciendo.
2. Poemas sobre la sal y la salud, canciones sobre la salud y la longevidad
Huevos, tofu, maní, verduras frescas y pescado fresco.
Existen muchos tipos de proteínas, y conviene comer frutas y similares con regularidad.
Los condimentos bajos en grasas, bajos en azúcar, bajos en sal, ácidos y picantes son inútiles.
Comer en exceso no es un buen hábito, y un eclipse parcial es aún más inapropiado.
Es difícil enumerar las desventajas del tabaco y el alcohol. No dudes en rendirte.
Aunque los dientes son relativamente duros y se dañan fácilmente, no coma cosas duras con frecuencia.
El cuerpo necesita ejercicio regular, y la salud reside en el parto.
Tai Chi, Baduanjin y Wuqinxi en Qigong.
Caminar es tan bueno como hacer jogging, al igual que la radiogimnasia.
Lava la ropa con frecuencia y haz que las tareas del hogar sean sencillas y fáciles.
Siempre que pueda fortalecer el cuerpo, se puede utilizar cualquier forma.
La persistencia es lo más importante. Exponerse al frío es una pérdida de esfuerzo.
Los maridos y las esposas son recíprocos, se respetan y se aman para siempre.
Es necesario controlar la vida sexual, ya que el exceso dañará el organismo.
Los pensamientos humanos son infinitos y la satisfacción es la primera prioridad.
Sea de mente abierta, no esté enojado, sea optimista y no esté ansioso.
La risa puede conducir a la longevidad, la ira y la preocupación pueden enfermar.
Está bien tener una buena experiencia en atención médica y una consideración cuidadosa.
El camino hacia la salud y la longevidad es amplio, y la longevidad se puede recorrer.
Canciones Saludables
Nunca te arrepentirás de tomar un vaso de agua por las mañanas. Consuma un poco de ajo con regularidad para desinfección y cuidado de la salud. Ten celos y no vayas a la farmacia. Come más jengibre y vive una vida larga y saludable. Menos sal y más vinagre, menos carne y más verduras. Utilice rábano al acostarse y jengibre al despertar. No existe receta médica. Mantenga la cabeza fría y los pies calientes, y no empaquete demasiado.
3. El daño de comer menos sal. En concreto, la sal tiene para nosotros dos aspectos:
En primer lugar, comer demasiada sal no es bueno para la salud humana. A mi vecina le gusta comer comida salada, le duele la garganta todo el año y, a menudo, vomita flema blanca y espesa.
En segundo lugar, si comes demasiada sal, la primera señal es que toda la persona perderá fuerzas, luego la persona se pondrá gris y gorda, y finalmente el cabello probablemente se volverá blanco (por ejemplo, blanco). Las mujeres de pelo corto rara vez comen sal), por lo que si no comes sal durante mucho tiempo, es probable que te conviertas en un montón de carne blanda.
Por eso, te aconsejo que consumas sal de forma razonable.
Una persona sana necesita consumir entre 0,5 y 1 gramo de sal al día. Si el cuerpo humano carece de sal, la proporción de potasio, sodio, cloro y otros electrolitos en la sangre se desequilibrará, lo que afectará el metabolismo del cuerpo, provocando fatiga, mareos, náuseas y vómitos, pérdida de apetito e incluso "calambres por calor". "Síntomas como dolor en los músculos de las extremidades y en los músculos abdominales, que provocarán todo tipo de enfermedades. Incluso puede poner en peligro la vida.
La falta de sal en el cuerpo humano en verano también puede provocar síntomas de insolación como mareos y fatiga.
4. Poemas relacionados con la nutrición Selección de poemas célebres relacionados con la nutrición y la salud 1) Breakfast Revolution: Desayuna como un noble, almuerza como un plebeyo y cena como un mendigo. ¡Un buen almuerzo y una pequeña cena! Come sano y vive una larga vida, ¡el desayuno es lo más importante! 2) Revolución del desayuno: Primera etapa: gachas con pepinillos, segunda etapa: leche con huevos, tercera etapa: la leche de soja y la fruta son indispensables, ¡y no faltan ni la leche ni los huevos! 3) Coma temprano, con mucha calidad, nutrición suficiente y mucha energía; coma al mediodía y hable de sus necesidades, debe ser ligero y evitar comer tarde, comer menos, comer bien y dormir bien; 4) Una comida completa dañará a una persona, diez comidas completas dañarán a una persona y diez comidas completas dañarán a una persona. Beber sopa después de diez comidas es fuente de enfermedad.
¡No es tanto una enfermedad sino una mala boca! 5) Coma menos sal y menos celos, coma menos barro y menos comida vegetariana, coma menos carne y más frijoles, beba más té verde y cola, coma más alimentos ligeros para evitar la grasa. 6) Menos carne y más frijoles, menos carne y más verduras, menos vino y más té, menos sal y más vinagre. Si quieres ser feliz, la comida siempre debe ser fresca. Bebe agua hervida y come platos calientes. Si quieres tener un estómago e intestinos sanos, ¡tendrás menos probabilidades de enfermarte! 7) La sal y el vinagre tienen buenos efectos antivirales y antiinflamatorios, los huevos tienen una gran inteligencia y nutrición, los tomates nutren la sangre y nutren la piel, los melones y los frijoles reducen la hinchazón y la diuresis, los cereales y las verduras son tesoros, y los cuatro sexos necesitan para coordinarse; menos carne, más verduras y más para fortalecer el bazo y el estómago. ¡Coma menos sal y coma más! 8) El azúcar moreno puede reponer el qi y eliminar la estasis sanguínea, el arroz negro puede combatir el cáncer y fortalecer el cerebro, las batatas pueden fortalecer el estómago y la cintura, las castañas de agua se pueden usar para aliviar el dolor en los músculos y huesos, las castañas se pueden usar para fortalecer músculos y huesos, los lichis tienen un alto sabor a sangre nutritiva y los caquis pueden eliminar el calor y desintoxicar. El espino puede dispersar la estasis sanguínea, la granada se puede usar para aliviar la diarrea y el kiwi se puede usar para tratar el cáncer de mama. 9) Come granadas para la diarrea y la disentería, kiwi para el cáncer de mama, la azucena es buena para calmar la mente, las peras curan la tos, todo el mundo sabe que refresca la sangre y desintoxica, las algas pardas combaten el cáncer, los pepinos se utilizan para la belleza y el antienvejecimiento, ¡Y las sandías promueven la producción de líquidos y la diuresis! 10) Mareos, ojos rojos, crisantemos, gases intestinales, diarrea blanca, osmanto perfumado, raíz de cebolla rosa, esteriliza, detiene la disentería y trata la meningitis, la raíz de loto nutre el estómago y nutre el yin, el apio reduce la presión arterial, el rábano Se conoce comúnmente como ginseng, resuelve la flema y cura el asma y las flatulencias. 11) Recuerde comer yema de huevo y cuervo debido a la debilidad, y comer carne de conejo para adelgazar. Comer más hígado puede mejorar la vista, el pescado y los camarones pueden complementar la leche y es una buena medicina para la debilidad física y la pérdida de peso. ¡Y los caracoles pueden mejorar la vista y limpiar los intestinos! 12) Los cereales, la carne, los lácteos y la cabra son tesoros, los huevos, el pescado y los camarones son ricos en nutrientes, el maní puede reducir el colesterol, los puerros pueden nutrir los riñones y la cintura, los pimientos pueden disipar el frío y eliminar la humedad, la miel puede hidratar los pulmones y prolongar ¡La sopa de cebolla verde y jengibre puede curar los resfriados! 13) El pollo hervido con Gastrodia elata puede curar los mareos, el apio también puede reducir el azúcar en la sangre y la presión arterial, los maní y las verduras pueden curar el estreñimiento, si los lípidos en la sangre son más altos que el vinagre, los huevos con vinagre y la escoria de montaña pueden reducir los lípidos y la presión arterial. 14) La sopa de repollo chino y rábano puede reducir los lípidos en sangre y mantener la salud. Comer rábanos con regularidad reducirá el riesgo de enfermedades. El jengibre puede calentar el estómago, el ajo fresco puede desintoxicar, las cebollas verdes pueden prevenir enfermedades, el maní puede mantener la salud y el tofu de algas marinas es un plato para la longevidad. 15) Los pacientes obesos que comen melón de invierno también pueden comer vegetales y heces de frijoles para perder peso. Si los lípidos en sangre son mucho más altos, el vinagre, el pollo cocido, la gastrodia elata, las semillas de loto y las semillas de gorgona pueden curar la micción frecuente, ¡pero los maní y las verduras no! Colección de dichos famosos sobre nutrición y salud 1) El vino rico y la carne grasa refrescarán tu mente y te enfermarán, comerán menos y más a menudo y prolongarán tu vida. ¡La gente codiciosa cava sus propias tumbas con sus propios dientes! 2) Si no masticas adecuadamente después de comer, serás propenso a sufrir problemas estomacales. Si quieres ser fuerte, mastica la comida hasta convertirla en pulpa. ¡La clave para la salud es la diligencia y el arroz no te hará daño! 3) Demasiada sed, muy poca comida, demasiado vino y demasiada comida deliciosa. El principio de atrapar y comer es: en lugar de meterlo en el estómago, ¡es mejor poner los malos en la olla! 4) Si hablas menos, sentirás menos. Si comes menos, naturalmente dormirás menos. El estómago vacío es el mejor condimento del mundo. Si quieres abandonar todas las enfermedades, ¡tienes que pasar hambre a menudo! 5) No hace falta pedir tranquilidad. Si no estás satisfecho acude al médico. Después de comer, camina cien pasos y come tres bocados menos. Cuanto más largo sea su cinturón, más corta será su vida útil. ¡La dieta y la dieta alargarán tu vida! 6) No comas demasiado, no saltes cuando estés lleno, no hables en voz alta, no te enojes con los demás, no te acuestes tarde, levántate temprano, remoja tus pies en agua caliente. ¡Agua y báñate todos los días! 7) Beba sopa primero para mantenerse delgado y saludable. Un plato de sopa antes de una comida te enoja por una buena receta. No puedes vivir sin sopa de frijol mungo durante tres días y el brasero que tienes en la cabeza está a salvo. ¡A menudo bebo sopa de cordero en invierno y no busco recetas para mantenerme en forma! 8) No llenes tu estómago con comida deliciosa, no te excedas con comida deliciosa, sé frugal en tu dieta, toma el ejercicio como guía, ten una mente amplia, come más cereales, usa tu cerebro con diligencia y vive una vida sana. ¡larga vida! 9) Beber té de crisantemo con regularidad puede abrir los ojos. Si bebes té con agua de nieve, puedes vivir más de 100 años. Si bebe una taza de té después de una comida, el médico se levantará con hambre. ¡Bebe té con regularidad y estarás libre de dientes enfermos! 10) Un bocado de melocotón fresco no es tan bueno como una cesta de peras podridas, y es mejor ponerlo en una cesta y estropearlo que metértelo en el estómago. ¡Coma alimentos frescos para mantenerse saludable y lucir bien! 11) El pez dará mil vueltas y su panza se estabilizará. El pescado y los camarones podridos matarán a tus amigos. ¡Evite comer pescado crudo en invierno, evite comer carne de perro en verano, coma cientos de toneladas de incienso y coma al azar! 12) No seas quisquilloso ni comas en exceso; come menos carne y come más comida vegetariana; bebe agua limpia y come verduras frescas, lo que te mantendrá saludable y será menos probable que te enfermes. 13) No comas en exceso cuando tengas hambre, no comas en exceso cuando tengas sed, comer en exceso daña tu estómago, comer en exceso daña tu cuerpo, come moderadamente y tu estómago estará cómodo. 14) Los medicamentos pueden curar enfermedades, el arroz puede nutrir el cuerpo, el té simple y el arroz ligero pueden nutrir a las personas y los cereales integrales son ricos en nutrientes, lo que no sólo protege el cuerpo sino que también ahorra dinero.
¡Coma más cereales integrales para reducir las úlceras y enfermedades diversas! 15) Coma tres comidas al día, sin eclipse parcial, más verduras y menos carne, mezcla razonable, siete a ocho por ciento completo, más adecuado, menos alcohol, no fumar, verduras y frutas, alimentos verdes cuidadosamente lavados, ¡buenos para la gente! Citas famosas recomendadas sobre nutrición y salud: 1) Come como un lobo, tabúes alimentarios, mastica despacio, fácil de digerir, las enfermedades vienen de la boca, no seas descuidado, come higiénico, ¡así que presta atención! 2) No comas demasiado, come una muestra en el desayuno; bebe sopa primero, y no te lastimarás cuando envejezcas, no juegues, no te enojes al comer, no hay daño en las palabras; elección, ¡y no hay enfermedad en hacer dieta! 3) No tengas prisa al beber agua, no te enfades al comer; no te tambalee al caminar; no entres en pánico al comer, no vayas a fiestas tanto como quieras y asegúrate de estar tranquilo; ¡alimentación equilibrada! 4) Come menos, prueba más y come más. Un bocado extra por la mañana es una buena medicina y un bocado extra por la noche es una enfermedad. ¡El que selecciona palabras no obtiene nada, el que hace dieta no obtiene nada! 5) El té de primavera es amargo, el té de verano es astringente, el té de otoño es blanco y es el mejor para beber, no coma en exceso, no coma en exceso, beba agua en todo momento, el té es precioso, manténgase saludable mientras esté vivo; ¡Y vivirás hasta la primavera! 6) Las frutas y verduras son tesoros, mejores que el Ganoderma lucidum. Una fruta con cada comida hace que los ancianos sean jóvenes; una fruta al día te mantiene alejado del médico, ¡tres citas al día te mantienen joven! 7) La investigación científica moderna ha demostrado que comer manzanas tiene cinco efectos principales sobre la salud: prevenir enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, mejorar la función pulmonar, desintoxicar el cuerpo, prevenir el cáncer y prevenir la diabetes. ¡Comer una manzana todos los días mantiene alejado al médico! 8) Un puñado de verduras, un puñado de frijoles, una taza de leche, dos onzas de carne, suficientes cereales integrales y arroz con salvado, ¡mantente saludable! 9) Concéntrese en alimentos deliciosos, complementados con alimentos ordinarios, coma alimentos ordinarios y arroz, sea imparcial, esté lleno hasta el 80%, coma regularmente, sea imparcial, coma menos grasa y carne y coma más frutas y verduras.
5. El propio Li Guangting también designó dos frases para describir la sal. La primera canción se llama "Siete poemas para abrir la puerta", y las ocho frases sobre la sal están escritas así: "El cielo enseña al mar a ayudar a los negocios, a las lluvias primaverales y a las heladas de rocío de verano. La política de la sal sigue siendo dura. Y los aldeanos no se atreven a discutir quién se esconde en la tienda de Lin Tingzi. Aquí (apuesta: en los primeros años de Qianlong, Wu Ge ... la tienda tiene el título de "Lin Ting Xiaoyin"), los gustos de Ding Dianchang de Tianjin (apuesta: cajero...Ding, un nativo de Tianjin, hospitalario y buen bebedor). El que me conoce mejor es la pintura de mariposas de color amarillo pálido en Xiyuan'). La lluvia y el rocío son metáforas de la sal. es el legendario Poseidón, hay ocho frases llamadas "Siete poemas nacionales" que dicen: "La sal es un tesoro nacional (apuesta: durante el período Taining de la dinastía Jin, la sal se usaba como tesoro nacional, de ahí el nombre Baodi). ), y la propiedad inmobiliaria se divide en 120 heladas (apuesta: en el noveno año de Yongzheng, Ninghe fue confiscada y la sal se utilizó exclusivamente para la propiedad inmobiliaria). El mercado recauda impuestos para alentar a los hogares que cocinan (apuesta: hay hogares que cocinan sal en la ciudad y reciben grano en Lutai Chang), y la cuenca de la prisión es beneficiosa para los comerciantes de caña. El agua dulce del malecón llega a tiempo y los pájaros salados de la tierra están ocupados yendo al mercado (apuesta: el sur significa ir al mercado, el norte significa ir al mercado). Afortunadamente, los acantilados son privados (apuesta: cuando la gente tiene hambre cuando son mayores, ocasionalmente también los hay privados) y las tierras de cultivo aún no están verdes. "Bueno, se refiere a la unidad de gestión de sal. Olla de sal. Buen acantilado, desviación del límite. Perdón, disculpa, no hay responsabilidad. Vender en privado.
La frase de Liu Kuanfu: "La marea de cañas largas retrocede y el sol brilla como escarcha plateada. ¿Cómo puede un país pesquero quedarse sin negocios? "Es solo que el fuego de carbón en el horno subterráneo es fuerte, lo que coincide con el ajetreado suministro de granos de otoño en Zidian. Los camellos y sauces enfermos están conectados con la hierba, y el eje del caballo es largo en el medio. Tengo que aumentar el precio en un dólar, y luego veo que el precio se ha lavado en color dorado (apuesta: Lu Chang Salt Service, ubicado en En ciudades y pueblos, se llama tienda Ziyue. Después de la primera helada, los encurtidos son populares en todos los hogares. Dicen que la sal en la comida es otoño y el fuego en la estufa de carbón significa "sal". Los camellos o caballos comerciales se utilizan para transportar la sal. Aquí Xiè se refiere a la rumia de las ovejas. , el embajador es el transportador de sal, que es el funcionario responsable de la venta de sal. Los comerciantes de sal vendían sal a un precio más alto que el precio oficial.
Zhou Jiting dijo: "Es como comprar. verduras con fines de lucro. La sensación de estar cerca del mar está más allá de las palabras. Songxue es tan famoso como famoso y nadie puede quitárselo. Los predecesores han dicho que es débil hacer amigos entre caballeros. Cuando entras al agua y conoces las huellas, tu intención inicial es como una ola. "
Los poemas de Shi Zhou no tienen anotaciones, pero son tan elegantes que no tienen nada que ver con la vulgaridad y son puras expresiones. Esta es Xie Daoyun, la nuera de Wang Xizhi (Wang Ningzhi esposa) en la dinastía Jin, quien es famosa por elogiar la nieve. Ella No estoy de acuerdo con la comparación de Xie Lang sobre la nieve como "esparcir sal en el aire se puede imitar", pero piensa que deberían ser "amentos si no hay amentos". viento".
La palabra "cuchara" significa lo mismo que "tiaoding". Hay un dicho en un libro clásico: “Cuando hagas sopa, solo encontrarás sal de ciruela. "Las ciruelas y la sal son condimentos, lo que significa gobernar el país, como ajustar el sabor del trípode y hacerlo armonioso. Más tarde, el primer ministro lo llamó "ajuste".
En el poema de Pu Daoyuan "Canciones seleccionadas de la dinastía Yuan", hay una frase "Gracias profundamente por la vergüenza de un caballero", que significa que me niego a ser primer ministro. ¿"Quién puede hacer la cuchara" se refiere a cómo gobernar el país?
La frase "hacer amistad con un caballero" proviene del famoso dicho de "Zhuangzi": "La amistad entre un caballero es ligera como el agua, y la amistad entre un villano es tan amarga como el agua. " Esta ligereza está asociada a la salinidad. La frase anterior se refiere a "Lun sobre sal y hierro" escrito por Huan Kuan de la dinastía Han. Debate literario y médico, que defiende la benevolencia y la rectitud en el gobierno del país y critica el monopolio estatal de la sal y el hierro. Como todos sabemos, las teorías de los predecesores llevan mucho tiempo surgiendo. Las dos últimas frases, La sal se disuelve en el agua, muestran que puedes fusionarte con la verdad y que tu mente es tan clara como las olas del agua.
Los poemas escritos por Li Guangting y Liu Kuanfu registraron la vulgaridad del año y reflejaron la relación entre la vida de las personas y la sal. Pero los poemas de Zhou Jiting hablan de la relación entre la sal y la política. Ya sea que esté relacionado con las costumbres populares o con la política, se puede decir que es el estado histórico de la cultura de la sal.
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