Citas sobre alimentación saludable

1. "Comer con moderación, vivir una vida normal, no trabajar duro"; entregarse a la lujuria, disipar energía y tener relaciones sexuales con alcohol es un mal viaje.

2. "Te dolerá si vomitas demasiado."

3. "Si tiras todo en vano, la verdadera energía saldrá, el espíritu estará en guardia. , y estarás a salvo si estás enfermo ". Sin deseos salvajes, paz Tranquila, la verdadera energía se conserva en el cuerpo, es inseparable, y la enfermedad no daña el cuerpo.

4. "Los benévolos vivirán más: los de mente abierta vivirán más; todo lo contrario. Las personas de mente estrecha son malas para su salud y perjudiciales para su vida". incluso si tomas el elixir de líquido de jade, no podrás prolongar tu vida; en el Día de la Moral, buscar la felicidad en lugar de la bondad, y la longevidad en lugar de la longevidad son también los principales propósitos de preservar la salud. Presta atención al cultivo moral: la "integridad" es buena para la salud física y mental...

5. "Si no puedes perdonarte a ti mismo, ¿cómo puedes calmarte?" Si vale la pena, se puede ver que todavía siento que aquellos que son medidos todavía tienen 'raíces de qi'."

6. "Triste y triste, hace temblar todo el cuerpo". : inestabilidad emocional, todo llega.

7. "Cinco granos son para nutrir, cinco frutas son para ayudar, cinco animales son para beneficio y cinco vegetales son para complementar. Se pueden escuchar juntos para reponer la esencia". la mente debe basarse en la comida; si no sabes cómo comer, qué, no es suficiente para sobrevivir”.

8. No tomes baños fríos después de estar gravemente enfermo y sudando. No te bañes si tienes demasiada hambre o estás lleno; camina tres mil pasos por la mañana y remoja tus pies antes de acostarte; el baño de pies puede favorecer el sueño; báñate los pies cuando salga el sol; los pies en verano pueden eliminar el calor y la humedad; lavar los pies en otoño puede humedecer los pulmones y los intestinos; lavar los pies en invierno puede mantener el abdomen caliente;