Resumen de las actividades promocionales del Día Nacional del Fitness
Los deportes de verano deben evitar los períodos de altas temperaturas y evitar beber agua helada inmediatamente después del ejercicio.
Ese día, Chongqing Huaheng Culture and Sports Industry Development Co., Ltd., una importante empresa estatal, instaló una estación de consulta sobre conocimientos sobre fitness en la plaza del estadio Lion Rock para explicar las técnicas y la seguridad del fitness. a los ciudadanos.
? Cuando haga ejercicio en verano, evite los periodos de calor y es mejor hacer ejercicio por la mañana o por la noche. ? El responsable del Lion Rock Sports Park dijo que debido al clima caluroso del verano y por motivos de fitness, muchos ciudadanos están acostumbrados a beber agua helada inmediatamente después de hacer ejercicio, lo que en realidad es muy perjudicial para el cuerpo humano. Después de hacer ejercicio, camina lentamente durante unos minutos y luego repone agua. Puedes poner una pequeña cantidad de sal y azúcar en el agua, pero nunca beber agua helada, porque cuando hace frío o calor es fácil sufrir un golpe de calor y daños estomacales.
El ejercicio para adelgazar debe durar más de 20 minutos, y también debes prestar atención a la protección solar y la hidratación al nadar en verano.
Para los jóvenes que quieren adelgazar en verano, el responsable del recinto deportivo del parque dio un consejo en el acto, diciendo que adelgazar se trata principalmente de perder grasa. Se recomienda que las personas que quieran perder peso en verano elijan ejercicio aeróbico, como trotar y nadar. El trote debe durar más de media hora y la natación debe durar más de 20 minutos para quemar grasa.
Algunas personas piensan que nadar en el agua tiene menos probabilidades de provocar quemaduras solares y falta de agua. De hecho, todo lo contrario. El responsable recordó que las personas que opten por nadar al aire libre deben evitar especialmente estar bajo el sol a altas temperaturas, ya que el cuerpo estará húmedo y seco durante un tiempo, y la piel se quemará fácilmente. Se recomienda beber agua ligeramente salada después de nadar para reponer agua y sal.
Para que las personas mayores puedan hacer ejercicio en verano, el responsable del parque y de las instalaciones deportivas recomienda elegir un ejercicio fresco en el interior, que no debe ser demasiado largo y la intensidad no debe ser demasiado alta.
Resumen de actividades publicitarias del Día Nacional del Fitness 2017 2 Para mejorar la conciencia de los residentes sobre el fitness físico, crear una buena atmósfera para defender el fitness científico y participar en el fitness, aprovechar al máximo los esfuerzos de todo el pueblo. y celebrar calurosamente la exitosa candidatura para los Juegos Olímpicos de Invierno de Beijing 2022, rodeado por la comunidad Donglou, calle Dingzigu, distrito de Hongqiao. Día Nacional del Fitness, ¿gente sana de Hongqiao? ¿Desarrollado para el tema? ¿Día Nacional del Fitness? actividad promocional.
Con la búsqueda de la salud civilizada como nueva moda, la comunidad ha llevado a cabo una serie de actividades publicitarias en forma de carteles, que no solo explican los conocimientos sobre fitness a los residentes, promueven métodos de fitness y popularizan el fitness científico. conceptos y guiar a todos a practicar líderes y líderes nacionales de actividades físicas, y defensores que los residentes realicen todos los días. ¿Una hora de ejercicio, una hora de fitness, una hora de entretenimiento, una hora de entretenimiento? , desarrollar buenos hábitos de fitness y apoyar y promover el desarrollo del fitness nacional en un buen ambiente y atmósfera.
¿Aprobado? ¿Día Nacional del Fitness? Con la promoción de las actividades, la Comunidad Donglou guía a más residentes del área a participar activamente en deportes y actividades físicas, mejora continuamente la condición física, para que los residentes puedan disfrutar verdaderamente de la salud y la felicidad que brindan los deportes, formando así una buena atmósfera de fitness. Mejora la relación entre los residentes y presenta una atmósfera comunitaria feliz y pacífica, que se puede decir que mata dos pájaros de un tiro.
Resumen de las actividades promocionales del Día Nacional del Fitness 2017 En la mañana del 8 de agosto, la Oficina de Deportes de Ningxia celebró una reunión en la plaza Yinchuan Guangming. ¿Día Nacional del Fitness? Para las actividades de publicidad y servicio, el director de la Oficina de Deportes de la Región Autónoma, Liang, Mai Yuxiang, Yin y otros subdirectores asistieron a la ceremonia de apertura. Más de 600 personas mostraron los logros de los grupos de softbol, mesa y baile en cuadrilla. En el sitio del servicio de publicidad, dar a conocer el Plan Nacional de Fitness (2016-2020) en forma de carteles, folletos, desplegables, etc., divulgar los conocimientos científicos sobre fitness, realizar pruebas nacionales de fitness, realizar consultas de fitness y evaluar a los residentes. forma física, calidad, función, físico y composición del cuerpo humano, distribuir prescripciones de ejercicio y guiar a las masas hacia la aptitud científica.
? ¿Día Nacional del Fitness? ¿Actividades de publicidad y servicios después de la ceremonia de inauguración de la sede principal 2017? ¿Día Nacional del Fitness? La rama de Ningxia del Concurso Nacional de Ajedrez y Juegos de Cartas para Diez Mil Personas se celebró en el Centro Deportivo Qinshui de Ningxia. Este evento está organizado por el Centro de Gestión de Tarjetas y Ajedrez de la Administración General de Deportes del Estado y la Oficina de Deportes de Ningxia, y organizado por la Asociación Ningxia Go, la Asociación Xiangqi, la Asociación Bridge y la Asociación Venue. Toda la competición tendrá una duración de 2 días. * * * Más de 700 atletas de toda la región participarán en cinco eventos: Go, ajedrez, bridge, backgammon y doble mate.
8 de agosto de 2017? ¿El decimotercer plan quinquenal? ¿El año crítico y el primer plan nacional de fitness (2016-2020)? ¿Día Nacional del Fitness? , bien organizado? ¿Día Nacional del Fitness? actividades, promover el desarrollo del fitness nacional, defender una nueva tendencia del fitness nacional y promover? ¿Cuatro Ningxia? La construcción es de gran importancia. ¿Como? ¿Año de servicio de fitness? ¿Una de las actividades importantes a la que Ningxia Sports Bureau le está yendo bien en 2016? ¿Día Nacional del Fitness? actividades, formular planes de trabajo, establecer estructuras organizativas, orientar a los departamentos de deportes municipales y del condado (distrito) para que desempeñen eficazmente sus funciones, movilizar fuerzas sociales, integrar recursos de todas las partes y promover la "Aptitud Nacional para Todos" mediante la realización de actividades de acondicionamiento físico a nivel nacional. , visualización de resultados de fitness, voluntariado, etc. Plan (2016-2020)》. , mejorando así la conciencia de la gente de participar activamente en la aptitud física y mejorar continuamente la calidad de la salud de toda la población.