¿Conocimientos integrales sobre salud, belleza y salud?

Muchas amigas están tratando de hacer belleza. En realidad, existen muchos métodos de belleza y cuidado de la salud. Lo siguiente es una compilación mía para su referencia y comprensión. Espero que les guste.

——Conocimientos básicos de belleza y cuidado de la salud

1. Los estándares más altos para el ámbito del blanqueamiento de la piel

Cada vez más expertos en belleza advierten que lo que perseguimos no es la palidez sino el mejor ámbito del blanqueamiento.

No puedes ser irreal y querer que tu piel amarilla se convierta en el color de piel claro de los europeos.

Recuerda que el estándar para el blanqueamiento debe ser un cutis sano, limpio y luminoso.

2. El blanqueamiento y la protección solar son el verdadero blanqueamiento.

El blanqueamiento es un proceso profundo, mientras que la protección solar protege la superficie de la piel.

Si un producto requiere tanto blanqueamiento como protección solar, es imposible maximizar los efectos de ambos al mismo tiempo.

Aplicar primero productos blanqueadores y luego protector solar es la base para blanquear la piel.

3. La piel no volverá automáticamente a la blancura después de los 25 años.

Oscurecimientos y manchas provocados por la pigmentación adaptativa antes de los 25 años.

Generalmente es reversible, es decir, puede volver a cambiar lentamente por sí solo.

Una vez que se pasan los 25 años, la condición de la piel comienza a deteriorarse.

Algunas manchas han perdido su rotación reversible automática. En este momento se necesitan productos blanqueadores que ayuden a la piel a recuperar su blancura original.

——Receta de sopa de belleza y salud

1. Sopa de algas, tofu y carne magra—tratamiento de desintoxicación y belleza

La laverna es rica en proteínas, carbohidratos y múltiples vitaminas, yodo y otros oligoelementos.

El tofu elimina el calor y desintoxica.

Beber más de esta sopa puede hidratar el cuerpo, aliviar el calor y desintoxicar.

Ingredientes: 15 gramos de algas, 250 gramos de tofu, 100 gramos de magro de cerdo.

Método: Cortar el tofu en trozos pequeños, cortar la carne magra de cerdo en carne de cerdo desmenuzada, agregar agua a los cubos de tofu y la carne de cerdo desmenuzada y cocinar durante unos 30 minutos, luego agregar las algas y cocinar durante unos diez minutos. añade un poco de sal y ya está listo para comer.

2. Sopa de pollo negro guisada Beiqi: nutritiva para el qi y la sangre.

Esta receta se deriva del "Compendio de Materia Médica". El beiqi y el pollo con huesos negros se guisan juntos para nutrir tanto el qi como la sangre.

Los trabajadores administrativos que están ocupados en el trabajo y tienen dietas irregulares a menudo pueden beber esta sopa para reponer energía y salud.

Ingredientes: 30 gramos de astrágalo, un hueso negro de pollo, jengibre, aceite, sal.

Elaboración: Cortar en trozos el pollo de hueso negro con el pelo y las vísceras, guisarlo con raíz de astrágalo y jengibre, condimentar con aceite y sal y tomar.

3. Sopa de pomelo magro y miel: para quitar el calor y aliviar la tos

La carne magra de cerdo es rica en nutrientes. El pomelo es rico en vitamina C.

Ayuda a la digestión y también puede aliviar la tos debido al calor pulmonar.

Ingredientes: 50 gramos de carne magra de cerdo, cuatro pétalos de carne de pomelo, 9 gramos de astrágalo, 50 gramos de col.

Elaboración: Lavar el astrágalo y hervirlo en agua, quitarle los posos. Luego cocine juntos la carne de pomelo, el repollo y el jugo de astrágalo hasta que estén cocidos, agregue sal al gusto y sirva.

4. Sopa de zanahoria, smilax e hígado de cerdo: haz que unos ojos bonitos estén más radiantes

El hígado de cerdo contiene una gran cantidad de vitamina A, que tiene efectos anticancerígenos. El hígado de cerdo también tiene la función de nutrir el hígado, nutrir la sangre, eliminar el calor y mejorar la vista. Poria cocos puede mejorar la función inmune humana.

La zanahoria es una verdura indispensable para los guisos de otoño e invierno. La combinación de varios sabores no sólo puede nutrir la sangre y combatir el cáncer, sino también ser diurética y reducir la hinchazón.

Ingredientes: 100 gramos de hígado de cerdo, 15 gramos de Smilax, un poco de sal refinada. La cantidad de zanahorias se puede utilizar según las preferencias personales.

Preparación: Cortar los cocos Smilax, lavar y cortar el hígado de cerdo, cortar las zanahorias en trozos pequeños, ponerlas en la olla juntas, añadir agua y cocinar a fuego lento hasta que estén cocidas, añadir sal y servir.

5. Ginseng y trigo guisados ​​en leche: una piel hermosa

El ginseng puede reponer la vitalidad, fortalecer el bazo y favorecer los fluidos corporales.

Las personas con calor corporal y sequedad pueden utilizar ginseng americano. Ophiopogon japonicus tiene el efecto de nutrir el yin y humedecer los pulmones, beneficiando al estómago y promoviendo la producción de líquidos.

Esta sopa puede reponer la vitalidad y hacer que la piel de las mujeres con piel áspera y pálida se vuelva rosada y la piel suave y delicada.

Ingredientes: 6 gramos de ginseng o ginseng americano, 10 gramos de Ophiopogon japonicus, 200 ml de leche fresca.

Preparación: Cortar el ginseng y el Ophiopogon japonicus en rodajas, añadir 50 ml de agua y dejar cocer durante 1 hora, luego hervir la leche, añadirla al zumo de ginseng y Ophiopogon japonicus y beber caliente. "La gente también: