¿Cuántos sets de radiogimnasia hay para estudiantes de primaria y secundaria a nivel nacional?
Desde 1954, nuestro país ha puesto en marcha nueve series de radiogimnasia.
La primera serie de radiogimnasia:
Estudiantes de primaria radiogimnasia 1 Estudiantes de primaria radiogimnasia 2 (el primer conjunto no tiene nombre)
El segundo serie de radiogimnasia "Eagle" "Take Off" "The Rising Sun"
La tercera serie de radiogimnasia "Colorful Sunshine" "Sail of Hope"
La cuarta serie de radio gimnasia: ¡los tiempos están llamando!
1971
La quinta serie de radiogimnasia
1981
La sexta serie de radiogimnasia
1990 Año
La séptima serie de radiogimnasia
1997
La octava serie de radiogimnasia
2005
La Novena Serie de Gimnasia Retransmitida
Diez beneficios que hacer gimnasia retransmitida puede aportar al organismo:
1. Permite que el cerebro descanse completamente mientras permite que los músculos se relajen.
2. Puede mejorar la función cardiopulmonar y promover la circulación sanguínea, de modo que se pueda suministrar oxígeno adecuadamente a todas las partes del cuerpo, mejorando así las funciones de varios órganos.
3． Puede calentar el cuerpo, ayudar a mejorar la función de excreción del cuerpo, reducir la fatiga, reducir la acumulación de ácido láctico y darle energía al cuerpo humano.
4. Puede cultivar la postura corporal correcta de las personas, haciendo que los músculos se desarrollen, sean fuertes y elegantes.
5． Puede eliminar eficazmente la tensión causada por el estudio, la vida y el trabajo de un día, y es beneficioso para dormir.
6． Antes de realizar ejercicio extenuante, hacer radiogimnasia puede evitar distensiones musculares y contusiones.
7． Hacer radiogimnasia después del trabajo puede ayudar a aliviar la fatiga cerebral temporal causada por el trabajo intenso.
8. Si lo cumples, podrás fortalecer tu físico y prevenir la aparición de enfermedades.
9. Realizar ejercicios con una melodía enérgica y hermosa puede mejorar la coordinación y el sentido del ritmo de las personas.
10． Hacer radiogimnasia con acompañamiento de música es un hermoso disfrute que puede cultivar los sentimientos de las personas y mantener un buen estado mental.