¿Cuáles son las causas y tratamientos de la debilidad general?

Me siento completamente débil. Creo que mucha gente ha pasado por esta experiencia. Entonces, ¿sabes qué causa la debilidad general? ¿Sabes qué hacer con la debilidad general? Entonces, déjame presentarte las causas de la debilidad general. Espero que te resulte útil.

Causas de la debilidad general

1. El grado de fatiga en pacientes con enfermedad hepática varía desde fatiga leve hasta fatiga severa, lo cual es consistente con la gravedad de la enfermedad hepática.

2. Los trabajadores manuales que llevan una dieta demasiado ligera pueden causar fatiga fácilmente porque el sodio de la sal puede mejorar la excitabilidad neuromuscular.

3. Creo que todo el mundo sabe que cuando no dormimos lo suficiente, tendremos síntomas de debilidad general. Y si toma pastillas para dormir durante mucho tiempo, también le provocará debilidad generalizada.

4. Las personas a las que les gusta beber a menudo se sienten cansadas; las personas hambrientas también se sienten débiles debido a la falta de proteínas y potasio. La fatiga y la debilidad son a veces síntomas prodrómicos de la deficiencia de vitamina B1, y los alcohólicos son propensos a esto; enfermedad .

5. La diabetes es la enfermedad que con mayor frecuencia provoca fatiga. Los pacientes son propensos a sufrir fatiga, debilidad, poliuria y otros síntomas debido al metabolismo anormal de la glucosa, la reducción de los enlaces de fosfato de alta energía, el equilibrio negativo de nitrógeno, la pérdida de agua y el desequilibrio electrolítico.

6. La anemia también suele causar fatiga. Los casos graves incluyen anemia crónica, anemia por deficiencia de hierro de aparición repentina, anemia por pérdida de sangre aguda, anemia hemolítica aguda, etc., todas las cuales causan fatiga.

7. Los pacientes con nefritis crónica a menudo sentirán síntomas de fatiga y debilidad. Si comen poca sal o nada de sal durante mucho tiempo, la deficiencia de potasio provocará síntomas de fatiga e insomnio.

8. Las personas que sufren resfriados y diversas enfermedades infecciosas experimentan fatiga y debilidad. Al comer menos, el ATP, que proporciona energía, no se puede activar, por lo que se produce fatiga.

9. Muchas enfermedades endocrinas presentan síntomas de fatiga. Es el primer síntoma de pacientes con hipotiroidismo y un síntoma común de pacientes con hipertiroidismo.

Formas de aliviar la debilidad general

1. Masaje

Si estás demasiado estresado durante las horas de trabajo o consumes demasiada energía física y mental, se recomienda para tomar un descanso los fines de semana Puedes buscar una amiga o acudir a un salón de masajes para darte un masaje corporal completo para relajar el cuerpo y los nervios.

2. Practicar yoga

El yoga puede purificar, proteger y sanar el cuerpo y la mente. Existen innumerables tipos de asanas que tienen efectos beneficiosos sobre los músculos, órganos digestivos, glándulas, sistema nervioso y otros tejidos del cuerpo. No sólo mejora la calidad física, sino que también mejora la calidad mental y equilibra cuerpo y espíritu.

3. Haz ejercicio

Estar sentado en la oficina todos los días debilita enormemente la movilidad de los trabajadores de oficina. La falta de ejercicio conducirá a la pérdida de interés en la vida y el trabajo. Por ello, se recomienda aprovechar los fines de semana o los desplazamientos para realizar más ejercicios, como correr, jugar al bádminton, tenis de mesa, billar, etc.

4. Ir al gimnasio

Cada vez hay menos lugares en la ciudad para que la gente pueda hacer ejercicio. En estos momentos, el gimnasio es el mejor lugar, con completas instalaciones deportivas y. Entrenadores dedicados, mientras sudan profusamente, también eliminan silenciosamente la fatiga física y mental.

5. Escucha música relajante

Si estás solo en casa el fin de semana y no quieres salir, puedes ajustar el sonido a un volumen adecuado, elige algo suave. y música relajante, o llévese unos auriculares y luego haga las tareas del hogar mientras suena la música.

6. Encuentra amigos con quienes charlar

Ante problemas en la vida y el trabajo, la mejor manera es estar con amigos, ir de compras o viajar juntos.

Método de tratamiento para la debilidad general

1. Té de crisantemo y ginseng

Producción

Selecciona de 4 a 5 cogollos secos de crisantemo y 10 de ginseng ~20 gramos. Picar el ginseng en trozos finos, añadir los cogollos de crisantemo, tapar y remojar en agua caliente durante unos 10 a 15 minutos.

Eficacia

El ginseng contiene saponinas y múltiples vitaminas, que tienen un buen efecto regulador sobre el sistema nervioso humano, pueden mejorar la inmunidad humana y eliminar eficazmente la fatiga y el olor a crisantemo. fragante, tiene el efecto de disipar el fuego y mejorar la vista, y la combinación de los dos tiene un efecto refrescante, pero las personas con presión arterial alta no deben usar ginseng, y el ginseng no debe tomarse con té, café y rábano.

2. Té de hierbas

Producción

Selecciona una pequeña cantidad de flores de ginseng y crisantemo blanco. Combine las flores de ginseng con matricaria y agregue una pequeña cantidad de hojas de stevia para darle sabor. Su sabor es fragante y elegante.

Eficacia

Puede enfriar y reducir el fuego, eliminar el calor y desintoxicar, nutrir la sangre y el qi, proteger el hígado y mejorar la vista, fortalecer el cerebro y refrescar la mente.

3. Té de lavanda y limón

Producción

Selecciona 5-6 rodajas de limón o zumo de limón de cogollos secos de lavanda. Coloque los cogollos de lavanda secos y las rodajas de limón en una taza de té, agregue agua hirviendo y cubra durante 5 a 10 minutos. Si se combina con jugo de limón, agréguelo después de que el té se vuelva verde claro y se enfríe.

Eficacia

El aroma de la lavanda es amado por la mayoría de las mujeres desde la antigüedad, tiene el efecto de nutrir, aliviar el estrés y eliminar la fatiga. El limón tiene propiedades diuréticas y favorece la digestión. y la circulación sanguínea. Tiene el efecto de aliviar los dolores de cabeza y su ligera fragancia puede vigorizar a las personas, pero las mujeres embarazadas no deben beber té que contenga limón.

4. Té de crisantemo con miel

Producción

Selecciona 500 gramos de miel y 1 kilogramo de pétalos de crisantemo frescos. Triturar pétalos de crisantemo frescos, añadir agua para decocción durante media hora, extraer dos veces en cantidades iguales, filtrar el residuo, combinar los dos extractos, concentrar a fuego lento hasta 500 ml, añadir miel cuando se enfríe por debajo de 60 °C y mezclar. minuciosamente. Tomar 20ml cada vez antes de las comidas.

Eficacia

Puede refrescar tu cuerpo y eliminar la fatiga.