Sobre "Ver la nariz con los ojos, ver el corazón con la nariz y ver el vientre con el corazón"
Vipassana también se llamaba "mirar hacia atrás" y "mirar hacia adentro" en la antigüedad. Ya sea meditando, sentándose quieto, meditando, etc. , habrá un comienzo con casi el mismo destino. Le permite ingresar rápidamente al estado del programa interno de relajación física y mental. La clave es "los ojos ven la nariz, la nariz ve el corazón y el corazón ve el vientre".
Mirar la nariz con los ojos: significa que la aducción de los ojos conduce a la aducción del espíritu, consiguiendo así el alineamiento a través de la mirada a la nariz.
Observación nasal del corazón: el corazón no es solo la posición del corazón. La antigua cultura china ha enfatizado el papel del "corazón" desde la antigüedad, lo cual es consistente con el conocimiento de la investigación científica moderna; investigue que el espíritu, el pensamiento y la conciencia controlan el cerebro. Son bastante diferentes y debemos practicarlos y comprenderlos lentamente. "Huangdi Neijing" dice: El corazón es el funcionario del rey. Si el maestro no está claro, los doce órganos están en peligro. Por lo tanto, aquellos que renuncian a las cosas se llaman corazón, responsabilidad y compromiso. Se puede ver que todo se puede culpar al "funcionario del corazón". Hay un dicho en la práctica budista que dice que "la mente es clara y la naturaleza se ve"; "Zhongshan" relacionado con el corazón, que también proviene de Su Wen en el "Huangdi Neijing": "Estoy en Zhongshan, soy un funcionario y estoy feliz". Generalmente decimos que esta persona está de buen humor, feliz o no, por lo que no es imposible tener "mente abierta" en todo, pero hay maneras de pensar en ello.
Perspectiva sobre Tiandan: orientación más detallada; Dantian, no le resulte difícil comprender los términos antiguos. Generalmente se refiere a la parte inferior del abdomen - el ombligo (Shenque) y la parte debajo del ombligo (Qihai). ¿Cuál es su función? Primero, familiarícese con nuestra anatomía y diseccione mentalmente la cavidad abdominal: el punto frontal probablemente sea el intestino delgado, que es digerido y absorbido por el cuerpo humano. Esta es la verdadera fuente de la "esencia de agua y granos" "adquirida" del cuerpo humano, y es poderosa; y un poco más atrás, el ombligo (Shenque) está frente a los dos riñones, ¡lo cual es aún más crucial! Este es el más importante en la antigua medicina china y en la cultura sanitaria nacional. El verdadero "origen innato" es esta parte, que tiene mucho que ver con las funciones de los dos riñones y la puerta vital. Cuando la conciencia llega a esta parte, se puede lograr una respiración abdominal profunda y prolongada, incluso la respiración fetal; por eso la medicina china tiene un término adecuado: el corazón y los riñones se cruzan. Físicamente hablando, es necesario sacar fuerzas de los riñones; desde otra perspectiva, este es el lugar donde "se refina la esencia y la energía" del cuerpo humano. El Qi generado aquí puede nutrir el corazón y el cerebro. ¡Así que aquí está la base de la falta de capacidad mental y cerebral! Cualquiera que haya leído el "Tao Te Ching" recordará esta frase: Corazón vacío, vientre lleno, ¿qué quieres decir? No entendamos simplemente "humildad", sino pídanos que seamos humildes y modestos. Desde un punto de vista fisiológico, este es el estado normal del cuerpo humano, que debe estar lleno abajo y vacío arriba. Las personas enfermas o los ancianos son todo lo contrario. Experimentan opresión en el pecho, dificultad para respirar, flema excesiva y debilidad. Si es demasiado cierto, su presión arterial estará alta, su cerebro se obstruirá y su cerebro se obstruirá. El estado de ánimo y la mentalidad no mejorarán mucho.
Es decir, las funciones de observar la nariz con los ojos, observar el corazón con la nariz y observar el abdomen con el corazón pueden guiar subjetivamente al cuerpo para lograr el estado estable normal de qi y circulación sanguínea. !