¿Cuáles son los lemas para la protección ocular?

El lema para el cuidado de los ojos es el siguiente:

1. Cuida tus ojos, tú y yo haremos lo mismo.

2. Cuida tus ojos y disfruta de la luz.

3. Cuida tus ojos y abraza la luz.

4. Ama tus ojos, ama tu vida y encuentra un corazón sano.

5. Ilumina tus sueños y navega por la luz.

6. El cuidado de los ojos comienza desde el corazón y la ciencia se practica con los ojos.

7. Amplia las ventanas del alma y amplía tus horizontes.

8. La ventana se “limpia” y “purifica”, brillando la vida.

9. Dale a tus ojos más vacaciones cortas, y tus ojos no se tomarán vacaciones largas.

10. Es importante mirar el mundo y discernir los puntos finos. Es importante amar y proteger la vista.

Cómo proteger tus ojos:

1. Luz ambiental razonable. La luz brillante y suave es muy importante para la visión. Por el contrario, si la luz no es buena (demasiado brillante, demasiado oscura, deslumbra, refleja, etc.), especialmente cuando la luz ambiental es inadecuada en el estudio, el trabajo y la vida donde se encuentra. Los ojos se usan intensamente, será obvio que afectará la visión.

2. Buena postura ocular a corta distancia. La postura de los ojos a corta distancia es otro factor que afecta la incidencia de la miopía. Los malos hábitos como viajar en automóvil, acostarse en la cama o leer con la cabeza inclinada en el escritorio aumentarán la frecuencia y amplitud del ajuste del globo ocular y deben evitarse en la medida de lo posible. Cuando utilices los ojos a corta distancia, lo mejor es permanecer quieto, sentarte erguido y colocar el libro a unos 30 cm de tus ojos.

3. Acortar el tiempo de uso ocular cercano. Además de los factores patológicos, la pérdida de visión de la mayoría de los estudiantes se debe a la disminución de la función de adaptación del ojo. Es más probable que usar los ojos a corta distancia durante mucho tiempo en condiciones de poca luz ambiental provoque una disminución en la función de ajuste de los ojos, lo que a su vez conduce a una disminución de la visión. Por lo tanto, trate de evitar el uso de los ojos durante largos períodos de tiempo a corta distancia, como leer, escribir, mirar televisión o usar computadoras durante largos períodos de tiempo.

4. Incrementar los deportes al aire libre. Hacer más ejercicio al aire libre no solo promoverá la circulación sanguínea en los ojos, sino que también les dará más tiempo para mirar a lo lejos. También puede ayudar a relajar los músculos y nervios oculares, y su efecto en la protección de la visión es evidente.

Enciclopedia Baidu - Ojos