Día Nacional de la Audiencia
El 3 de marzo de cada año es el “Día Internacional de la Audición y la Audición”. En marzo de 2013, la Organización Mundial de la Salud designó el "Día de la Audición en China" como "Día Internacional de la Audición". El 3 de marzo de 2000 se llevaron a cabo simultáneamente en todo el país las primeras actividades publicitarias y educativas del Día del Cuidado del Oído. La fecha específica del Día Nacional del Cuidado del Oído se determinó porque el número 3 es similar a la forma de la oreja, por lo que 3,3 simboliza dos orejas.
El 3 de marzo de este año se celebra el 23º Día Nacional del Cuidado del Oído. El tema de este año es "Cuidar la salud auditiva, escuchar un futuro maravilloso".
Según datos publicados anteriormente por la OMS, 1.100 millones de jóvenes de entre 12 y 35 años en todo el mundo corren riesgo de sufrir pérdida auditiva debido a la exposición al ruido en entornos de entretenimiento. Entonces, ¿qué malos hábitos en la vida diaria pueden provocar sordera repentina o pérdida auditiva?
Mal hábito 1: uso excesivo de auriculares
El Sr. Li, que vive en Guangzhou, usa auriculares durante aproximadamente dos horas al día. Después de tres años de uso continuo, descubrió que. a menudo tenía tinnitus y pérdida de audición, y finalmente le diagnosticaron una pérdida de audición neurológica en frecuencias medias y altas en ambos oídos, y es posible que deba usar audífonos durante mucho tiempo en el futuro. Los expertos dicen que el uso prolongado de auriculares puede causar otitis externa, especialmente en un ambiente ruidoso. Si el volumen de los auriculares es demasiado alto, el daño al canal auditivo interno también aumentará y las células ciliadas del oído interno no pueden regenerarse. , este tipo de daño es irreversible.
Al usar auriculares, debes seguir el principio 60-60-60
Los expertos recomiendan que, en comparación con los auriculares internos tradicionales, los auriculares de alta calidad o los auriculares con cancelación de ruido sean más Recomendado y preste atención al mantenimiento de la limpieza de los tapones para los oídos. No importa qué auriculares uses, sigue la regla 60-60-60.
Li Yongxin, director del Departamento de Otología del Hospital Tongren de Beijing, dijo: "El volumen de los auriculares debe ser inferior al 60% del volumen máximo y la escucha continua debe ser inferior a 60 minutos. Al escuchar los auriculares, el sonido del entorno debe ser inferior a 60 decibeles. Por ejemplo, el sonido de nosotros dos hablando así es de unos 30 decibeles. Por ejemplo, si levanto la voz, hola maestro. El sonido puede ser de 60 decibeles. Si a los jóvenes todavía les gusta ir a bares de karaoke y discotecas, el sonido estará cerca de 90 o incluso 100 decibelios."
Mal hábito 2: Sacar los oídos
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El cerumen se llama "cerumen" en medicina. Es una sustancia secretada por las glándulas cutáneas del canal auditivo mezclada con polvo, formada por la caspa, que puede proteger el tímpano. En circunstancias normales, cuando las personas mastican, el cerumen se expulsa por sí solo y no es necesario limpiarlo activamente.
Li Yongxin, director del Departamento de Otología del Hospital Tongren de Beijing, dijo: "En principio, no puedes sacarte las orejas a voluntad. Sacarlas dañará los vasos sanguíneos debajo de la piel y provocará la la caída del cabello. La función fisiológica de estos pelos es transportar el cerumen hacia los oídos, fuera del canal auditivo, la piel puede dañarse durante el proceso de extracción de las orejas, provocando infección y otitis externa.”
Muchas personas están acostumbradas a utilizar bastoncillos de algodón para limpiarse los oídos después del baño, pero esto no es aconsejable porque el diámetro del bastoncillo de algodón es similar al del conducto auditivo externo y es probable que empuje el conducto auditivo hacia el interior del conducto auditivo externo. canal auditivo. Debido a que el cerumen en sí es ácido, si está cerca del tímpano, también afectará la audición. En el caso de los niños, debido a que sus canales auditivos son más estrechos que los de los adultos y la inmunidad de su piel es más frágil, es más probable que una limpieza inadecuada de los oídos cause otitis externa. Si un niño sufre dolor de oído, pérdida de audición y otros síntomas debido a la obstrucción del cerumen, se recomienda acudir al hospital para recibir tratamiento. Si encuentra agua en sus oídos, puede colocar un hisopo de algodón en el canal auditivo para absorber suavemente el agua. Tenga cuidado de no ponerlo demasiado profundo.
Además, no es apropiado sonarse la nariz con ambas manos al mismo tiempo. Debido a una presión excesiva, las secreciones nasales ingresan al oído medio a través de la trompa de Eustaquio, lo que fácilmente puede causar otitis media.