Conocimientos sobre alimentación saludable
Conocimientos sobre alimentación saludable
Visión general
La pirámide de alimentación saludable se basa en el ejercicio diario y el control del peso porque son estos dos factores. muy importante para que las personas se mantengan saludables. También afectan qué y cómo comen las personas, y cómo los alimentos que consumen afectan su salud.
Conocimiento completo sobre alimentación saludable
1 En primer lugar, puedes comer leche y naranjas al mismo tiempo: come naranjas justo después de beber leche, las proteínas de la leche se mezclarán primero con el ácido de la fruta de las naranjas Cuando se encuentra con la vitamina C, se solidifica en grumos, lo que afecta la digestión y la absorción, y también puede causar síntomas como hinchazón, dolor abdominal y diarrea.
2 En segundo lugar, comer vino y zanahorias juntos: Recientemente, los expertos en alimentación estadounidenses advirtieron a la gente que es muy peligroso comer vino y zanahorias juntos. Los expertos señalan que cuando el betacaroteno, que abunda en las zanahorias, ingresa al cuerpo humano junto con el alcohol, produce toxinas en el hígado, provocando enfermedades hepáticas. Especialmente no beba alcohol inmediatamente después de beber jugo de zanahoria.
3 Finalmente, beba licor y refrescos juntos: debido a que beber licor y refrescos juntos hará que rápidamente el alcohol se volatilice por todo el cuerpo y produzca una gran cantidad de dióxido de carbono, lo que causará graves daños al estómago. intestinos, hígado, riñones y otros órganos Peligrosos y también perjudiciales para las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.
Precauciones
Beber té cuando se come carne: Algunas personas beben té poco después de comer alimentos ricos en proteínas como carnes y mariscos, pensando que puede ayudar a la digestión. Como todo el mundo sabe, una gran cantidad de ácido tánico en el té se combina con proteínas para producir una proteína de ácido tánico astringente, que ralentiza la peristalsis intestinal y prolonga el tiempo de retención de las heces en los intestinos. No sólo es fácil causar estreñimiento, sino que también aumenta la posibilidad de que el cuerpo absorba sustancias tóxicas y cancerígenas.