Ocho libros antiguos sobre el Kung Fu Vajra
Desde entonces, he estado haciendo los ejercicios de pérdida de peso de Zheng Duoyan durante más de tres años.
¡La obesidad de la tía Zheng me hizo darme cuenta de que promover la circulación sanguínea y desbloquear los meridianos es más importante que perder grasa!
Entonces
A partir del 8 de agosto de 2018, haré el Vajrayana Gong de ocho pasos + el Zhongping Gong de diez pasos una vez cada mañana y una hora de swing plano por la noche;
Cinco días después, el 18 de agosto de 2013, comenzó la separación del arroz y el agua.
Cada vez que practico el Sutra de los Ocho Diamantes Kung Fu + Ping Shuai Kung Fu, siempre me da hipo, por eso creo que estas dos series de kung fu tienen el beneficio de dragar los meridianos y ahuyentar a los espíritus malignos. . La función de la separación del agua del arroz es eliminar la humedad del bazo y del estómago.
A continuación, registraré las reacciones ante la eliminación de enfermedades una por una.
? Se dice que después de practicar durante unos tres meses, tendrás una mejor respuesta. Al principio lo consideraba un ejercicio diario, tan natural como comer y dormir.
? En la primera semana de práctica de lanzamiento plano, me dolían mucho los omóplatos de ambos lados. Creo que no me moví a esa posición cuando bailé el baile de Jung Da-yeon antes. Al cabo de unos días el dolor desapareció. Tengo mucho sueño unos días antes de las comidas y quiero dormir todo el tiempo. La fatiga debería compensar la falta de sueño en el pasado y mejorar el hígado.
? En los dos primeros meses no hubo mejoría. Al final del segundo mes, me sorprendió descubrir que mis brazos habían perdido 2 centímetros. Además, el dolor en el pecho una semana antes de cada menstruación ha desaparecido milagrosamente.
? En octubre, a partir del 10 de octubre, tuve dolor de muelas. El segundo está en la esquina superior izquierda y el primero y el segundo están en la esquina inferior izquierda. Al principio sólo me dolía al comer, así que usé mi diente derecho para masticar durante ese tiempo. En noviembre el dolor de muelas empeoró. Del 165438 + del 2 al 3 de octubre, me duele el diente desde hace más de 20 horas. Durante todo este día y toda la noche, no sé qué diente me duele, y hasta mi sien izquierda siente un dolor sordo. Aunque el dolor continuó desapareciendo después de eso, todavía tuvo ataques ocasionales hasta que el dolor alcanzó 11,6. ¿Cuál es la causa del dolor de muelas? Se dice que los dientes también corresponden a los meridianos correspondientes. El dolor de muelas significa abrir los meridianos relacionados.
? En noviembre, después de la cena del día 9, volvió a empezar el dolor de muelas. El dolor de muelas sólo duró unos días y luego desapareció por completo. Y a partir del 13 aparecieron dos nuevas reacciones. Primero, dolor de hombros y cuello. Comenzó como una pequeña zona de dolor en la parte interna de la clavícula izquierda, y el día 15 se convirtió en dolor en el hombro izquierdo y el cuello. El dolor de hombros y cuello desapareció al cabo de unos días. El segundo es la hinchazón del estómago y el aumento de las flatulencias. El más grave es el número 17. Mi estómago estaba extremadamente hinchado ese día, no comí nada en todo el día y seguía teniendo hipo e hipo. Durante la segunda mitad del mes continuaron los hipos y los eructos.
? En diciembre no hubo ninguna mejora, lo que me hizo sentir especialmente incómodo. La principal reacción es hipo e hipo. Pero este mes noté tres cambios sorprendentes en mi cuerpo. Primero, experimenté dolor de muelas en octubre. Desde este mes mi diente izquierdo está muy fuerte. En el pasado, un diente del lado izquierdo dolía al tocar agua helada, pero ahora se siente mejor. En segundo lugar, el fenómeno del resfriado estomacal también ha mejorado. En el pasado, rara vez comía fruta. De vez en cuando, coma algo de fruta y dé algunos bocados rápidamente para calentar el estómago. Ahora me siento bastante bien después de comer fruta. En tercer lugar, mis labios solían ser blancos, pero ahora son rosados. Era la noche del 27 de febrero de 65438, y de repente me sentí mal del estómago y dejé de comer esa noche. Como resultado, vomité alrededor de las 9 de la noche. Se desconoce el motivo, por lo que creo que es una reacción de desintoxicación.
? En enero de 2019 dejé de comer. Una de las razones para dejar de fumar es que un amigo me dijo que tu piel ha estado muy mal recientemente y tu cara se ha puesto amarilla, la razón principal es que el clima se está poniendo más frío; Comer en el comedor del trabajo todos los días. Muchas veces la comida se enfría a mitad de cocción y tengo que tomar un poco de sopa caliente para calentar el estómago.
? La vida continúa, los ocho pasos del Kung Fu Vajrayana y el Kung Fu ordinario continúan. Durante este período, no hubo ninguna reacción obvia a la condición, pero todavía sentí que mi cuerpo estaba mejorando a través de algunos detalles. Detalle 1: La nariz y el cabello solían ser oscuros, pero ahora poco a poco se van aclarando (la nariz corresponde al bazo y al estómago). Detalle 2: Mi mamá descubrió esto. Un día regresó y de repente me preguntó, ¿por qué ahora tienes el pelo tan negro? Solía ser amarillo.
? En abril, mi madre enfermó y fue hospitalizada. Estuve demasiado ocupado durante este período, así que dejé el Kung Fu Vajrayana de ocho pasos y el Kung Fu de lanzamiento. Durante este período, estuve expuesta a una nueva forma de dormir de rodillas. Más tarde, cuando mi madre fue dada de alta del hospital, mi régimen cambió a: arrodillarme.
? En el camino hacia la salud no hay un camino para todos, ni tampoco hay un camino para todos en cada etapa.
El tiempo y la energía de todos son limitados, siempre y cuando encuentres la forma más adecuada para el momento y la cumplas, ¡todo irá bien!