Me da vergüenza hacer cualquier cosa, no me atrevo a criticar a los demás, tengo mucho miedo.
No me atrevo, no sé y no tengo la capacidad de expresar mis verdaderos pensamientos.
Por ejemplo, ¿me reuniré con mis compañeros al mediodía y os preguntaré si habéis comido? Aunque no lo comí, lo comí fácilmente mientras hablaba.
Por eso estoy deprimido, tengo baja autoestima y soy servil. Siempre estoy preocupado y preocupado por lo que los demás piensan de mí. Hay mucha actividad pensante en la mente, pero se dice muy poco. Es difícil hablar con alguien, incluso con un amigo cercano o un familiar, y me siento solo.
Todos estos se deben a problemas de personalidad, y la personalidad se basa en el pensamiento y la cognición. Las personas tímidas tendrán más ideas porque han sufrido demasiada culpa y harán todo sólo con promesas y cautela. La mayoría de las personas con mal carácter también se sienten inseguras por dentro. Los han mimado demasiado desde pequeños y se han comparado.
Te da vergüenza hacer cualquier cosa y te falta confianza en ti mismo
Desarrolla la confianza en ti mismo con acciones prácticas
Para superar el miedo y la inferioridad, no puedes simplemente hablar, debes ponerlo en práctica y ver acción. La forma más rápida y eficaz de desarrollar la confianza en uno mismo es hacer las cosas que temes hasta lograr el éxito. Los métodos específicos son los siguientes:
1. Destaca y siéntate en la primera fila.
En diversas reuniones y clases, las filas traseras de asientos siempre se ocupan primero. La mayoría de las personas que ocupan el asiento trasero no quieren llamar la atención. Y la razón por la que tienen miedo de llamar la atención es porque carecen de confianza en sí mismos.
Sentarse al frente genera confianza. Porque hay que tener suficiente coraje y valentía para ser la primera persona, para ser la primera persona, para ponerse en el ojo público. Con el tiempo, este comportamiento se convierte en un hábito y la inferioridad sutilmente se convierte en confianza en uno mismo. Además, sentarse en una posición destacada aumentará su proporción en la visión de líderes y maestros, aumentará la frecuencia de recurrencia y se fortalecerá. Intenta hacer de esto una regla y trata de sentarte hacia adelante de ahora en adelante. Aunque sentarse al frente te hará más visible, recuerda que el éxito consiste en ser visible.
2. Abre los ojos y enfréntate a los demás.
Los ojos son las ventanas del alma. Los ojos de una persona pueden reflejar personalidad, revelar emociones y transmitir mensajes sutiles. No atreverse a enfrentar a los demás significa inferioridad, timidez y miedo; evitar la mirada de los demás refleja una mentalidad oscura y abierta. Mirar de frente a los demás es decirles: "Soy honesto y sincero; te respeto y me gustas mucho". Por lo tanto, mirar de frente a los demás es un reflejo de una actitud positiva, un símbolo de confianza en uno mismo y un muestra de encanto personal.
3. Mantén la cabeza en alto, el pecho hacia afuera y camina rápido
Muchos psicólogos creen que la postura y el ritmo al caminar de una persona tienen cierta relación con su estado psicológico. La postura perezosa y el ritmo lento son signos de depresión y un reflejo de infelicidad consigo mismo, con su trabajo y con los demás. Si observas atentamente, encontrarás que el movimiento del cuerpo es el resultado de la actividad mental. Los que son golpeados y rechazados son aquellos que se reprimen y carecen de confianza en sí mismos. A su vez, cambiar la postura y la velocidad al caminar puede ayudar a regular su estado de ánimo. Para demostrar una confianza extraordinaria, camine más rápido que la persona promedio. Acelerar el ritmo es como decirle al mundo entero: "Voy a un lugar importante y haré algo muy importante". Un ritmo rápido y ágil y una postura elevada traerán un buen humor a las personas, las harán sentir inferiores y escaparán. y generar confianza.
4. Practicar hablar en público
Hablar en público requiere mucho coraje. Esta es una forma importante de cultivar y ejercitar la confianza en uno mismo. A nuestro alrededor hay muchas personas con mentes agudas y grandes talentos, pero que no pueden utilizar sus fortalezas para participar en las discusiones. No es que no quieran participar, es que les falta confianza.
En público, las personas taciturnas piensan: "Mi opinión puede no tener valor. Si la digo, los demás pueden sentirse estúpidos. Es mejor para mí no decir nada. Además, los demás pueden saberlo". que yo, no quiero que sepan que soy tan ignorante”. Estas personas a menudo se hacen una promesa vaga: “Espera hasta la próxima vez”. Cada vez que guarda silencio, una vez más se ve envenenado por la falta de confianza en sí mismo, y la perderá cada vez más.
En el lado positivo, hablar tanto como sea posible aumentará tu confianza. No importa a qué reunión asistas, toma la iniciativa de hablar siempre. Muchas personas que originalmente eran lentas o tartamudas adquirieron confianza al practicar la oratoria, como George Bernard Shaw, Kakuei Tanaka y Demóstenes. Por tanto, hablar en público es la "vitamina" de la confianza en uno mismo.
5. Aprende a sonreír
La mayoría de la gente sabe que la risa puede dar confianza a las personas y es una buena cura para la falta de confianza. Pero todavía hay muchas personas que no lo creen porque nunca intentan sonreír cuando tienen miedo.
La risa real no sólo puede curar tu propio mal humor, sino también resolver instantáneamente la hostilidad de los demás. Si le sonríes sinceramente a una persona hermosa, le agradarás, lo cual es suficiente para hacerte sentir seguro. Como dice un poema: "Una sonrisa es un descanso para los cansados, un día para los deprimidos y un sol para los tristes. Es el mejor alimento de la naturaleza".
A una persona le falta experiencia exitosa y le falta perspectiva objetiva. Las expectativas y valoraciones, las autosugestiones negativas inhiben la confianza en uno mismo, los defectos físicos o psicológicos, las circunstancias adversas de la vida y otras razones conducen a una baja autoestima. Este tipo de psicología a menudo se manifiesta como depresión, pesimismo y soledad. Si se le permite desarrollarse, se convertirá en parte de la personalidad de una persona y será difícil de cambiar, afectando gravemente las interacciones sociales de las personas e inhibiendo el desarrollo de sus capacidades. Entonces, ¿cómo superar la baja autoestima?
En primer lugar, debemos elegir conscientemente asociarnos con personas alegres, optimistas, entusiastas, amables, respetuosas y preocupadas por los demás. En el proceso de comunicación, su atención será atraída por los demás, sentirá las alegrías y las tristezas de los demás, saltará del pequeño círculo de actividades psicológicas personales y su estado de ánimo se volverá alegre. Al mismo tiempo, en las interacciones puedes conocer a los demás y a ti mismo desde muchos aspectos. A través de la comparación consciente, puedes comprenderte correctamente, ajustar tu autoevaluación y mejorar tu confianza en ti mismo.
En segundo lugar, debemos mejorar constantemente nuestra autoevaluación, realizar un análisis completo y correcto de nosotros mismos, mirar más nuestras fortalezas, pensar más en nuestras experiencias exitosas y constantemente insinuarnos y motivarnos: "Lo haré". definitivamente lo lograré." , "Puedo hacer lo que otros pueden hacer, no soy peor que ellos", etc. Tras un periodo de ejercicio, nuestro complejo de inferioridad se irá superando poco a poco.
Finalmente, debemos encontrar formas de aumentar continuamente nuestra experiencia exitosa, encontrar cosas dentro de nuestras capacidades como piloto y esforzarnos por lograr el éxito. Si tienes éxito la primera vez que lo hagas, aumentarás tu confianza y triunfarás una y otra vez. A medida que acumules experiencia exitosa, tu complejo de inferioridad será reemplazado por confianza.
Me siento demasiado sensible y avergonzado para hacer cualquier cosa, ¡ay! Para decirlo sin rodeos, tengo miedo de pasar vergüenza.
Yo también era así.
Lo que necesitas es buena elocuencia para aliviar el ambiente cuando estás avergonzado. No sólo no será aburrido, sino que también agradará a la gente.
Por supuesto, no vayas demasiado lejos, ya que se convertirá en sensacionalismo.
¡Me da vergüenza hacer cualquier cosa debido al acné! ¿Cómo ir al hospital para recibir tratamiento? Generalmente, los resultados del tratamiento en hospitales especializados en piel son muy buenos y la piel sanará rápidamente. Además, el factor acné no importa. El caso es que tienes una autoestima tan baja debido al acné. ¿Cómo afrontas las dificultades futuras? Entonces no puedes darle felicidad a la chica que te gusta.
Soy introvertido y me da vergüenza refutar cualquier cosa. ¿Qué debo hacer? Aprende a hacerte fuerte por dentro.
Me sentí un poco indeciso cuando intenté ralentizar mi respuesta. A ver si tengo tiempo en ese momento. Voy a preguntarle a XXX si esto se puede hacer. . .
El propósito es que tus amigos sepan que estás en problemas y poco a poco ellos tomarán la iniciativa de cancelar la solicitud.
Cuando descubras que incluso si no haces estas cosas por ellos, ellos todavía pueden manejar las cosas bien, o incluso mejor que tú, entonces, naturalmente, comenzarás a aprender a decir que no.
Aprende a decirte a ti mismo: "¡Los amigos son solo amigos, tú eres el más importante!"
Ayudar a los demás es una virtud, pero no puede convertirse en un "hábito" disfrazado.
Estoy de mal humor. Soy mudo y no puedo hablar. Siempre estoy pensando en lo que piensan los demás. Solo quiero pensar de manera más integral. Soy el tipo de persona que está intermitentemente nerviosa. Cuando los demás dicen "qué", siempre quiero soportarlo para no dejar una mala impresión en los demás, pero en realidad debemos mostrar insatisfacción cuando no deberíamos tolerarlo. (puedes bromear con ellos). Piensa en lo unidos que están esos viejos, si no vas demasiado lejos, ¿por qué deberían aislarte? La gente siempre piensa que una sociedad sin temperamento es así: arrasar con la gente no es frío. sangre, pero simplemente no quieren entrometerse en los asuntos de otras personas. ¿Cómo podemos tener tal coraje? En muchos casos, nosotros mismos no esperamos demasiada ayuda de los demás. son peores que otros. Debe haber ventajas que otros no tienen. Además, debes buscar una alianza lo antes posible.
Te relajarás mucho con una persona conocida en un lugar extraño. Puedes observar y ver quién es amable de corazón. Si no entiendes nada, puedes pedir consejo con humildad y aprovechar para entrar en contacto con tus propios sentimientos. Lo único que quieres en tu corazón es luz del sol, eso es lo más importante. No creas que no eres una buena persona sólo porque los demás no te echan una mano. La mayoría de las personas son amables y es fácil llevarse bien con ellas cuando se encuentran un poco. Personas a las que les gusta y a las que no les gusta
Siempre eres tímido cuando conoces gente. ¿Qué pasó? Significa que eres introvertido y rara vez interactúas con la gente. De hecho, esto es muy malo para ti. Necesitas entrenarte más y comunicarte más con los demás. Bueno para resolver problemas. Después del ejercicio, definitivamente habrá cambios. Te recomiendo que leas el libro de Carnegie, tal vez entiendas algo.
Me da vergüenza hacer cualquier cosa delante de los demás y me da vergüenza hacer cualquier cosa delante de mi marido. ¿Qué pasó? Mi marido no debería ser tan tímido.
Puedes intentar contactar más con tu marido
Sé más natural, como si fueras un familiar.
Acostúmbrate poco a poco.
Es sólo que te preocupas demasiado por tu marido, por eso te preocupa que tu imagen se dañe, por eso eres tímida.
¿Por qué no me doy cuenta de lo que estoy haciendo? Me temo que la gente dirá: les daré algunas formas de superar estos problemas.
1. Acércate más a tus amigos y no estés solo todo el tiempo.
2. Puedes probarlo ocasionalmente en fiestas y algunos lugares de entretenimiento.
Aprieta el puño cuando sea necesario y repítete a ti mismo que si no lo haces, perderás mucho.
Reúne valor poco a poco
Empieza (la enfermedad)
Un hombre tímido puede arrepentirse por el resto de su vida.
Me siento avergonzado y avergonzado de lo que he hecho. No te preocupes, tómate tu tiempo y todo estará bien cuando madure un poco.
De hecho, mientras hagas las cosas bien, no te preocupes demasiado por las opiniones de los demás. Está bien que a veces no te vaya bien. Porque sin importar la edad, la experiencia o la capacidad, todos somos iguales.