¿El cinturón de fitness es ancho o estrecho?

Ir al gimnasio es muy popular hoy en día. No tengo una tarjeta de fitness, así que parezco un poco fuera de lugar entre la multitud. A muchos principiantes les preocupa que el uso de algún equipo de fitness o la realización de algunos movimientos les lastime la cintura, por lo que quieren comprar un cinturón de fitness con antelación, sin saber si es ancho o estrecho. Entonces, ¿las bandas de fitness son anchas o estrechas? Hoy os lo presentaré en detalle.

Ya sea que el cinturón de fitness sea ancho o estrecho, es bueno desde la perspectiva de la estructura del cuerpo humano. El cuerpo está compuesto principalmente de huesos y carne. Los huesos del cuerpo brindan apoyo, movimiento y protección. Como núcleo que conecta la parte superior e inferior del cuerpo humano, la cintura también tiene una estructura única. Cinco pequeños huesos se unen en la espalda para formar las vértebras lumbares. Aunque el diseño peculiar aporta una gran dureza y distorsión a la cintura, solo hay una vértebra lumbar detrás de la cintura. En el verdadero sentido, la estructura de la cintura está compuesta exclusivamente por músculos.

No hay huesos en las cinturas izquierda y derecha. Aunque los músculos de la cintura también pueden soportar peso, los músculos de la cintura no pueden soportar peso pesado y el peso de la parte superior del cuerpo humano se presiona sobre la cintura. Junto con la torsión o la carga del ejercicio extenuante, los músculos de la cintura se sobrecargan. Mirando hacia atrás, esos hombres musculosos con hombros grandes y cinturas delgadas soportan el doble de peso que la gente normal. Es posible que cuando la parte superior del cuerpo no está sostenida por los huesos durante el entrenamiento, los lados de la cintura ya estén muy pesados ​​y los músculos no puedan soportar el peso adicional, por lo que se vuelven muy frágiles.

El nacimiento del cinturón se remonta a la ropa específica que usaban los primeros luchadores mongoles que conectaban la cintura, y que tiene una historia de más de 2000 años. Este tipo de ropa conectada a la cintura no solo es un lugar para que los oponentes se agarren, sino que también puede reducir el temblor del estómago durante el ejercicio extenuante y prevenir lesiones en la cintura. Con el desarrollo de la medicina, la gente ha descubierto que la cintura que carece de protección ósea es propensa a sufrir enfermedades. Según la situación especial de la cintura, consultar las características de la envoltura del esternón. La protección de la cintura consiste en envolver toda la cintura con tela como refuerzo secundario. En pocas palabras, el cinturón es una envoltura que se utiliza para proteger toda la cintura, también llamado cinturón de fijación de la cintura.

Existen en el mercado muchos tipos de cinturones con diferentes funciones. El ajuste perfecto del cinturón puede reducir eficazmente la resistencia durante el ejercicio. El método de refuerzo periférico puede dispersar la presión sobre la cintura y reducir la presión sobre la espalda. Para las personas con músculos deficientes de la cintura, también puede aliviar las molestias de los músculos de la cintura y proporcionar funciones básicas de protección de la cintura. También hay algunos protectores de cintura de alta tecnología y cinturas altas y bajas que no se han resumido.

El tipo de cinturón de fitness es mejor comprar depende de tu situación real.

1. Ten en cuenta las piezas que el cinturón deportivo necesita proteger. Si quieres proteger tu cintura, compra un cinturón deportivo alto; si quieres proteger tus caderas, compra un cinturón deportivo bajo.

2. Ten en cuenta la transpirabilidad del cinturón deportivo. Ya sea invierno o verano, si la transpirabilidad del cinturón deportivo no es muy buena, sudarás mucho después de usarlo, lo que no es bueno para tu salud, así que asegúrate de comprar un cinturón deportivo con fuerte transpirabilidad.

3. Considere los materiales de producción de los cinturones deportivos. Elija un cinturón autocalentable ligero y cómodo.

En definitiva, antes de comprar un cinturón, primero debes conocer tus necesidades reales, para luego elegir el cinturón deportivo que más te convenga.