¿Cuáles son los movimientos con barra que los culturistas deben aprender?

1. Sentadillas con barra, las sentadillas pueden quemar grasa corporal. 2. El peso muerto te brinda un mejor rendimiento, te ayuda a desarrollar una cadena de espalda fuerte y te enseña a moverte con una postura correcta. Tirar con fuerza requiere que muchos músculos trabajen simultáneamente. Cuanto más trabajen tus músculos, mayor será tu metabolismo, lo que ayudará a perder grasa.