¿Son útiles los alimentos saludables?
Algunas personas dicen: “Comprar alimentos saludables es comprar salud”; otras dicen: “Todos los alimentos saludables son mentira”. Entonces, ¿qué son exactamente los alimentos saludables?
Los alimentos saludables se refieren a alimentos con funciones específicas para la salud o con el fin de complementar vitaminas y minerales. Es decir, alimentos que son aptos para el consumo de grupos específicos de personas, tienen la capacidad de regular las funciones corporales, no están destinados a tratar enfermedades y no causan ningún daño agudo, subagudo o crónico al cuerpo humano.
Mi país ha limitado estrictamente el alcance funcional de los alimentos saludables, incluidas 27 funciones, como mejorar la inmunidad, ayudar a reducir los lípidos en la sangre, ayudar a reducir el azúcar en la sangre, mejorar el crecimiento y el desarrollo, perder peso y mejorar el sueño. (visualización en pantalla: 1, Mejora la inmunidad; 2. Ayuda a reducir los lípidos en sangre; 3. Ayuda a reducir el azúcar en sangre; 4. Antioxidante; 5. Ayuda a mejorar la memoria; 6. Alivia la fatiga visual; 7. Promueve la excreción de plomo; 8. Aclarar la garganta; 9. Ayudar a reducir la presión arterial; 10. Mejorar el sueño; 11. Promover la lactancia; 12. Aliviar la fatiga física; 16. Mejorar; crecimiento y desarrollo; 17. Aumenta la densidad ósea; 18. Mejora la anemia nutricional; 23. Mejora el contenido de aceite de la piel; Regular el intestino 25. Promover la digestión 26. Laxante 27. Ayuda a proteger el daño de la mucosa gástrica). El Estado implementa un sistema de gestión de registro y presentación de alimentos saludables. Sólo mediante la evaluación de la controlabilidad de la seguridad, las funciones sanitarias y la calidad de los alimentos saludables se puede obtener un número de aprobación, ser marcado con el logotipo exclusivo de "sombrero azul" de alimentos saludables y ser puesto en el mercado para la venta.
Sin embargo, los alimentos saludables no son un medicamento. No están destinados a tratar enfermedades. No tienen el efecto curativo de los medicamentos. Solo pueden reducir la aparición de enfermedades al regular las funciones del cuerpo. Además, los alimentos saludables no se pueden consumir como comida. Cada alimento saludable tiene un límite de dosis, una vez consumido en exceso, puede ser una carga para el cuerpo humano o incluso poner en peligro la salud. Por lo tanto, para garantizar una buena salud, lo más importante es trabajar y descansar con regularidad y llevar una dieta equilibrada.