¿Cuándo suele ocurrir el frío primaveral?
Muchas personas en la vida no conocen el fenómeno del frío de finales de primavera, por lo que no saben qué significa el frío de finales de primavera. El frío de finales de primavera significa que la temperatura bajará mucho durante un período de tiempo en primavera, al igual que el clima en invierno. Si no presta atención a ponerse ropa durante el frío de finales de primavera, fácilmente sufrirá resfriados y. otros síntomas. ¿Cuánto durará el frío de finales de primavera?
1. ¿Qué es el frío de finales de primavera?
El comienzo de la primavera se refiere al aumento de la temperatura a una temperatura promedio superior a 10 ℃. En esta condición, debería calentarse gradualmente. , pero debido al fuerte frío afectado por el aire, la temperatura bajará repentinamente cuando la temperatura mínima sea inferior a -5 ℃ o la temperatura media diaria sea inferior a 0 ℃, este vino a menudo se denomina frío de finales de primavera en meteorología.
2. ¿Cuándo suele ocurrir el frío de finales de primavera?
El clima en primavera es el más cambiante. Generalmente, el frío de finales de primavera se refiere principalmente a principios de primavera. En febrero y principios de marzo, la temperatura sube rápidamente y a finales de primavera, en abril o mayo, la temperatura es más baja de lo normal.
3. ¿Cuánto suele durar el frío de finales de primavera?
En términos generales, el frío de finales de primavera es un fenómeno climático común que la climatología dice que se produce a partir de los 10℃. la influencia del aire frío fuerte, la temperatura El descenso será relativamente rápido y durará tan solo de 3 a 5 días y hasta de 1 a 2 semanas.
4. Precauciones para el frío de finales de primavera
Durante el frío de finales de primavera, los más vulnerables son las personas mayores, porque las personas mayores tienen una capacidad deficiente de equilibrio térmico y su sistema circulatorio funciona lentamente. haciéndolos susceptibles a los efectos del frío de finales de la primavera, la incidencia de presión arterial alta y hemorragia cerebral aumentará significativamente durante el período frío de finales de la primavera. Por lo tanto, las personas mayores deben prestar atención a mantenerse calientes durante este período y fortalecer el ejercicio físico. , mantener la estabilidad emocional y prestar atención al descanso.
Se acerca el frío de finales de primavera de este año. Los padres deben tomar medidas preventivas con anticipación para mantenerse calientes y comer más ajo, cebolla y otros alimentos que puedan mejorar la resistencia del cuerpo. y por la noche para reducir la tasa de supervivencia de las bacterias y prevenir los resfriados.
5. Medidas preventivas
Nota 1: No apto para ejercicio intenso.
Las lluvias siguen siendo la temporada de principios de primavera, especialmente en el norte, donde son frecuentes. Todavía está relativamente frío, por lo que no es adecuado. Hacer ejercicio excesivamente intenso puede permitir que el qi del hígado aumente lenta y suavemente para evitar perder el control del qi del hígado debido al consumo excesivo de energía (qi medio) en el cuerpo, lo que hace que el qi del hígado también se escape. mucho de una vez y provocando síntomas como fiebre y calor interno. Puedes realizar algunos ejercicios relajantes como caminar y Tai Chi.
Nota 2: Haz un buen trabajo en los trabajos de cobertura de primavera.
El clima es más fresco durante la temporada de lluvias, por lo que debes prestar atención a vestirte de acuerdo con la temperatura. Al mismo tiempo, no coma demasiada comida fría ni beba té de hierbas. En su lugar, coma algunos dulces más calientes para nutrir el bazo y el estómago y evitar que se enfríen. Tal como dijo Sun Simiao, el rey de la medicina de la dinastía Tang: "En primavera, es mejor reducir la acidez y aumentar el dulzor para nutrir el bazo".
Nota 3: Preste atención a ajustar su dieta
Término solar de lluvia, el ajuste de la dieta se basa en la primavera. El clima es cada vez más cálido, con mañanas y tardes más frescas, los males del viento aumentan y la sequedad de boca y lengua es común. Debería comer más verduras y frutas frescas para reponer la humedad del cuerpo y comer menos alimentos grasosos. Puedes comer más dátiles, semillas de loto, ñame, puerros, espinacas, etc. Los norteños utilizan principalmente gachas de avena como terapia dietética, que pueden convertirse en gachas de ñame, gachas de semillas de loto, gachas de dátiles rojos, etc. Durante esta temporada conviene comer menos alimentos calientes como el cordero.
Nota 4: Mantén la calma y la calma
La meditación estabilizará el Qi y la sangre, lo que no perturbará la sangre ni dañará el Qi del corazón. Sólo cuando la energía del corazón es abundante se puede nutrir el bazo, y nutrir el bazo puede fortalecer el estómago. El clima en primavera es cambiante, por lo que debes mantener un estado de ánimo tranquilo y normal. Al mismo tiempo, debemos ser puros de corazón y tener pocos deseos, y no trabajar precipitadamente para nutrir nuestra vitalidad.