¿Es realmente saludable ser "vegetariano"? ¿Cómo se trata a las personas que dejan por completo de comer carne?
El vegetarianismo, en pocas palabras, significa no comer carne. El vegetarianismo es bastante popular en este momento. Los vegetarianos no deberían comer ni un poco de carne o productos cárnicos. En una época tan rica materialmente, no comer carne es algo bastante extraordinario. Algunos de ellos no comen carne por su salud y otros no comen carne por sus creencias. En su opinión, no comer carne es una vida muy saludable, pero ¿serán más sanos los vegetarianos? Analicemos a continuación: ¿son los vegetarianos más saludables?
La respuesta es no. Comer comida vegetariana no sólo no nos hará más saludables, sino que, de hecho, provocará una falta de nutrientes y otros elementos. Las manifestaciones específicas se encuentran en los siguientes aspectos:
1. No comer carne durante mucho tiempo provocará una falta de proteínas en el organismo. En nuestra dieta, generalmente se puede dividir en comidas cárnicas y vegetarianas. La mayoría de los alimentos cárnicos contienen mucha proteína. Aunque algunas comidas vegetarianas también son ricas en proteínas, no son de alta calidad. Es muy obvio que comer sólo vegetales vegetarianos conducirá a una deficiencia de proteínas y, a la larga, sufrirá una deficiencia de proteínas. Las características reales son extremidades hinchadas, constitución débil y pérdida de peso.
2. Incapacidad para absorber y digerir las vitaminas. Si no comes carne, tu cuerpo carecerá de lípidos para disolver las vitaminas. La falta prolongada de vitaminas puede provocar problemas mentales y debilitación de la memoria. Al mismo tiempo, provoca una baja inmunidad del cuerpo humano y una falta de elasticidad de la piel. Esta es la razón principal por la que muchos vegetarianos se sienten mayores que la gente común.
3. El vegetarianismo prolongado sin carne provocará una falta de oligoelementos en el cuerpo humano. No podemos obtener los nutrientes que necesitamos de las frutas y verduras. La mayoría de los nutrientes que nuestro cuerpo necesita provienen de productos cárnicos, como el hierro, el calcio, el zinc, el magnesio, etc. Las comidas vegetarianas no aportan estos nutrientes. La falta prolongada de nutrientes provocará una serie de enfermedades físicas como la anemia severa, que afectarán en gran medida nuestra salud física y mental.
Resumen: Desde una perspectiva de vida saludable, la comida vegetariana no es científica ni razonable, y no comer carne durante mucho tiempo provocará ciertos daños en nuestro organismo. Por lo tanto, la comida que consumes debe ser más colorida.