Entrenamiento de lectura rápida de todo el cerebro
1. Entrenamiento de escaneo
Para obtener rápidamente información útil e importante, acelerar la lectura y leer de forma selectiva, podemos utilizar el método de lectura de escaneo. Escanear aquí se refiere a escanear el contenido de lectura y encontrar información importante. Si necesitamos encontrar algún contenido específico, este método es el más conveniente y efectivo. Puede encontrar rápidamente el objetivo con el menor tiempo y energía y lograr el efecto de lectura rápida.
Escanear es un poco similar a escanear flores, pero el caballo no puede caminar demasiado rápido y las flores deben verse con claridad y, a veces, incluso tienen que detenerse y mirar con atención, por lo que escanear no es un barrido amplio. , sin dejar nada atrás excepto una ganancia arrolladora. Por lo tanto, debemos dominar algunos principios y técnicas de escaneo.
Al escanear en función de las preguntas a responder, debe comprenderlo de antemano y tener objetivos a seguir al escanear.
El escaneo se centra únicamente en las preguntas que quiere responder, de forma similar a cómo los radares militares buscan objetivos.
Comprende y domina lo que buscas y alguna forma de reacción ante ello.
Mientras escaneas el material de lectura, mueve los ojos rápidamente para captar algunas pistas sobre las preguntas que deseas responder.
Una vez encontrado el objetivo, puedes detener el escaneo.
Concéntrate en el objetivo escaneado y tu cerebro lo procesará para resolver el problema.
Podemos seguir los pasos anteriores para el entrenamiento de escaneo, o podemos aplicarlo directamente a la lectura real. Por ejemplo, en nuestra vida diaria, podemos consultar rápidamente materiales impresos como guías telefónicas y manuales. Explorar periódicos, artículos, etc. Se utiliza para escanear materiales de formación y aprendizaje.
La formación o aplicación práctica mejorará la velocidad, nivel y calidad del escaneo.
2. Entrenamiento guiado
El entrenamiento guiado consiste en utilizar los dedos para guiar la lectura, que es una habilidad que se utiliza para el entrenamiento. En la lectura real, no es necesario guiarse con los dedos, lo que puede reducir la velocidad, pero es un buen método de entrenamiento y también puede usarse para ayudar a las personas a corregir algunos malos hábitos de leer en voz alta y volver a los puntos.
Este es un método muy sencillo. Utilice sus dedos para guiar sus ojos sobre el texto. A medida que tus dedos se mueven, tus ojos se mueven con ellos, pero no gires la cabeza.
Este tipo de entrenamiento ayuda a mover los ojos con los dedos, mejorar la comprensión y la memoria, evitar mirar atrás, acelerar la lectura, ampliar el pensamiento, etc. , se puede entrenar:
Mueve los ojos hacia abajo con los dedos. Tu dedo debe estar debajo del texto para que no afecte tu visión. La velocidad del movimiento de los dedos debe estar sincronizada con la velocidad del movimiento de los ojos, no rápida ni lenta.
Cuando termines de leer una página, tu dedo se moverá al principio de la siguiente. En este momento, puedes usar tu mano izquierda para guiar la lectura y tu mano derecha para pasar las páginas, o puedes usar tu otra mano, es decir, tu mano derecha para guiar y tu mano izquierda para pasar las páginas. Ven cuando te sientas cómodo y cómodo, pero utiliza ambas manos.
Con el movimiento manual de los ojos, los ojos pueden leer las palabras del lado izquierdo del dedo, las palabras del lado derecho y las palabras de la parte superior, pero no es apropiado leer el palabras en la parte inferior.
Cuando los dedos encuentran problemas difíciles en la lectura guiada, se puede reducir la velocidad para que el cerebro tenga tiempo de procesar los problemas.
La lectura guiada con los dedos debe evitar en la medida de lo posible omitir palabras, palabras y frases.
La velocidad va de lenta a rápida y finalmente se puede iniciar rápidamente.
3. Guía inversa
La guía inversa es un método de entrenamiento de lectura rápida correspondiente a la guía directa mencionada anteriormente. Es un método de entrenamiento muy especial. La mayoría de los materiales impresos ahora son de izquierda a derecha, por lo que la guía con los dedos también se practica de izquierda a derecha.
Aquí hay algo diferente, romper con el hábito tradicional de lectura, pero no significa que cada línea se invierta de derecha a izquierda, sino que al leer la última línea, los ojos no deben volver a la izquierda, pero de Muévase de derecha a izquierda a la siguiente línea, más allá del extremo izquierdo, hacia abajo de izquierda a derecha, hasta el extremo derecho y luego hacia abajo de derecha a izquierda, para que sus ojos puedan nadar en forma de "3" cuando leyendo el material.
Debido a que elimina la necesidad de mover los ojos hacia adelante y hacia atrás, cada movimiento no fallará, lo que ahorra enormemente tiempo de lectura y mejora la velocidad de lectura.
La gente puede no estar acostumbrada a este tipo de entrenamiento, y no es conveniente hacerlo, porque rompe la tradición y rompe el patrón de las palabras ordenando sus significados de izquierda a derecha y expandiéndose de izquierda a derecha. bien. Por tanto, existe un proceso de adaptación. Si practicas más, podrás adaptarte y el hábito se desarrollará gradualmente.
Una vez desarrollado el hábito, este tipo de lectura no perjudica la comprensión y ayuda a las personas a concentrarse más, comprender mejor y profundizar su memoria.
4. Entrenamiento del razonamiento
El cerebro humano tiene una gran capacidad para comprimir y seleccionar información, que es exactamente la característica del ser humano absorbiendo información. Aunque no leeremos el artículo de principio a fin, podemos encontrar los puntos clave y emitir juicios para obtener información útil.
La llamada inferencia consiste en encontrar rápidamente palabras clave, grupos semánticos e intenciones principales del artículo, y comprender la idea principal y la idea central del artículo. Este tipo de lectura inferencial puede reducir en gran medida la cantidad de palabras y acelerar la comprensión del artículo.
Normalmente, puedes utilizar algunos periódicos y materiales de lectura para la formación. Después de una cierta cantidad de entrenamiento, has desarrollado una cierta capacidad para obtener información importante en artículos y puedes aplicarla en el combate real. Este tipo de lectura es adecuado para la lectura de obras literarias o algunos artículos con requisitos específicos.
5. Formación en proyectos
Realizar una formación lectora según unos procedimientos fijos y desarrollar buenos hábitos de lectura, de modo que la lectura pueda obtener el doble de resultado con la mitad de esfuerzo.
Como dijimos antes, el cerebro tiene la característica de absorber información de forma selectiva, y a la hora de procesar esta información, nuestro cerebro también tiene los correspondientes procedimientos estrictos.
La clave de la lectura rápida es si el cerebro puede utilizar métodos simples y eficaces para recodificar la información obtenida, y el método de lectura de programa fijo se ajusta exactamente a esta característica. El programa fijo lee el contenido según los siguientes pasos:
El título del artículo o libro;
El autor del artículo o libro;
Editor y hora de publicación;
El contenido principal del artículo o libro;
Hechos importantes reflejados en el artículo o libro;
Características escritas o puntos controvertidos;
p>
Nuevas ideas y revelaciones, etc.
¿Cómo implementar los siete pasos anteriores al leer?
Primero, tenga en cuenta los pasos y requisitos específicos de los pasos anteriores. Puedes empezar escribiéndolos en un papel.
En segundo lugar, de acuerdo con cada uno de los anteriores, recibir información relevante de los materiales de lectura es un objetivo y el efecto es obvio. Colóquelo frente a la posición de lectura y compare hasta que lo comprenda por completo.
En tercer lugar, filtre el contenido que ha leído, seleccione la información requerida propuesta en los siete pasos y concéntrese en leer el contenido importante, mientras se salta el contenido irrelevante.
En cuarto lugar, insista siempre en el análisis y la comparación durante el proceso de lectura. ¿Qué tipo de conocimiento e inspiración podemos obtener leyendo y pensando al mismo tiempo?
En quinto lugar, después de leer, consulte el programa de lectura y asegúrese de que la tarea se haya completado. A través de una serie de análisis, comparaciones e investigaciones, podemos captar fácilmente el contenido principal del libro.
En sexto lugar, unos buenos hábitos de lectura con procedimientos fijos pueden mejorar enormemente nuestra capacidad de lectura y también podemos leer y comprender contenidos difíciles sin problemas. En el proceso de lectura, debemos intentar evitar leer de memoria. Cuando sea necesario volver a leer, esto se puede hacer una vez finalizado.
6. Entrenamiento de la comprensión
Aquí la comprensión se refiere a la comprensión lectora rápida, que requiere tanto comprensión como velocidad, por lo que es difícil. Por lo general, cuando comprendes el conocimiento, te detienes y lo masticas lentamente, a veces incluso lo regurgitas, pero cuando lo comprendes, tienes que acelerar, lo cual no es fácil. Pero nada es difícil en el mundo, siempre que haya gente dispuesta.
Un buen entrenamiento puede conseguir este efecto.
Toda lectura rápida se basa en la comprensión.
Solo velocidad, sin comprensión, esto no es lectura rápida. Si buscamos la velocidad unilateralmente, afectará nuestra comprensión de los materiales de lectura, por lo que no importa qué tan rápido leamos, será inútil. Porque esa velocidad no vale nada. Por lo tanto, en el entrenamiento de lectura rápida, es necesario comprender la relación entre comprensión y velocidad.
Normalmente, nuestra velocidad de comprensión lectora ronda el 70. A través de una formación sistemática, todos lograrán este objetivo. Si mantenemos nuestra comprensión entre 99 y 100, será anormal. Porque demuestra que hemos perdido velocidad y nos hemos centrado demasiado en la comprensión, lo cual es inadecuado.
Si su capacidad de comprensión se mantiene en un nivel tan alto y su velocidad de lectura puede seguir el ritmo de los demás, esto demuestra que todavía tiene un gran potencial para mejorar su velocidad de lectura. Necesitamos aclarar la relación entre velocidad y comprensión para lograr el efecto de lectura rápida ideal.
En términos generales, no es necesario que persigamos una comprensión del 100 % en la formación lectora. Por ejemplo, cuando leemos un periódico o una revista, simplemente no necesitamos comprender todo el contenido. Sólo queremos obtener la "materia seca" y desechar la humedad del medio.
Como todos sabemos, para que los lectores comprendan mejor el artículo, el autor del artículo explicará algo desde diferentes ángulos y utilizará diferentes medios.
Para lectores rápidos, solo necesitamos captar el contenido más sustancial en el medio y no necesitamos absorberlo de principio a fin. Por lo tanto, en el entrenamiento de lectura rápida, no podemos perseguir la alta velocidad de manera unilateral ni la comprensión de manera unilateral. En cambio, debemos mantener la velocidad y la comprensión en una proporción adecuada, para lograr una mayor eficiencia y efectos de lectura.
7. Entrenamiento lineal
El entrenamiento lineal es una de las técnicas clave en el entrenamiento de lectura rápida, y en ella se basan el posterior entrenamiento de lectura directa y lectura presencial. Por tanto, el entrenamiento lineal es muy importante, por lo que no podemos saltarnos este enlace y pasar directamente al siguiente entrenamiento, que será ineficaz. El entrenamiento en lectura rápida de Linear Training es altamente técnico y es mejor realizarlo bajo la guía de un profesional, pero también puedes entrenar por tu cuenta. ¿Qué es la lectura de líneas? Es decir, un método de lectura que captura una frase, una oración o una línea completa en unidades de frases u oraciones al escanear.
Así, se lee más rápido y en mayores cantidades. Para lograr una lectura rápida, debe cambiar sus hábitos de lectura de lectura de palabras a lectura de oraciones.
El entrenamiento de la visión amplia es un entrenamiento básico utilizando el método de lectura lineal. Al leer un artículo, nuestros ojos pueden comprender claramente el contenido del texto en el área de visualización principal, mientras que el área de visualización secundaria fuera del área de visualización principal está borrosa.
La lectura, la memoria y la comprensión se llevan a cabo simultáneamente en el área visual primaria, mientras que el área visual secundaria sólo puede ser barrida rápidamente durante los movimientos oculares. Después del último movimiento ocular, el siguiente movimiento ocular puede completar la lectura, el registro y la comprensión, y entrar en una nueva ronda de lectura. Si el ángulo de lectura es grande y el área de visión es grande, la unidad visual será grande y se ampliará el alcance real.
Podemos situar la zona principal de lectura en un lugar con gran cantidad de información en el objeto de lectura. Normalmente, las áreas ricas en información se encuentran al principio, en el medio o al final. No importa dónde esté ubicado el área de vista principal, pero colocamos el área de vista principal al comienzo del artículo, lo que es relativamente propicio para una lectura rápida.
En nuestra lectura online se alternan pausas oculares y movimientos oculares. Si queremos acelerar la cirugía, tenemos que mover los ojos rápidamente. Obtenga tanta información textual como pueda mientras sus ojos permanecen. Hemos realizado este tipo de entrenamiento antes, moviendo nuestros ojos rápidamente, mejorando la capacidad de actividad de nuestros ojos y al mismo tiempo aumentando la función de captar palabras, promoviendo la excitación de los nervios visuales en nuestra corteza cerebral y eliminando las actividades del lenguaje subconsciente. .
Cuando leemos, no necesitamos convertir la información del texto en información del lenguaje y enviarla al cerebro. Deberíamos evitar este complicado proceso, enviar información de texto directamente al cerebro y dejar que el cerebro procese la información directamente, es decir, completarla en un solo paso, lo que simplifica enormemente los procedimientos intermedios y aumenta enormemente la velocidad.
El proceso de lectura no es un simple proceso de movimiento ocular, sino en realidad un proceso de comprensión lectora, que es un fenómeno psicológico complejo. La cantidad de palabras que se pueden leer de un vistazo tiene un cierto impacto en la lectura, pero lo más importante es la velocidad del proceso de pensamiento, porque toda la mente las trata como un todo.
Según la investigación teórica de los psicólogos de la Gestalt, cuando pensamos en una frase, establecemos una determinada unidad de significado como "Gestalt" y el cerebro procesa los materiales de acuerdo con esta unidad de significado.
Requiere que busquemos en materiales lingüísticos, no palabra por palabra, sino en frases, oraciones o párrafos, lo que significa que dominar gestalts más grandes es un medio importante para mejorar la capacidad de lectura.
El entrenamiento en lectura lineal se puede realizar según los siguientes pasos:
El primer paso es practicar la caligrafía. Es decir, lea palabra por palabra, comenzando con dos palabras, luego aumentando a frases de tres palabras, frases de cuatro palabras, frases de cinco palabras y finalmente frases de nueve palabras.
A través del entrenamiento de lectura de palabras, podemos reducir la cantidad de veces que nuestros ojos permanecen fijos y aumentar la cantidad de veces que nuestros ojos leen. Poco a poco podrás lograr el objetivo de leer rápidamente. Es el comienzo del entrenamiento de velocidad y debe practicarse repetidamente para lograr buenos resultados.
Puedes utilizar dos palabras, tres palabras, cuatro palabras, cinco palabras, seis palabras, siete palabras, ocho palabras para practicar paso a paso.
El segundo paso es la velocidad de las oraciones. Con el primer paso de la formación, hemos obtenido los primeros resultados. Si continuamos practicando, tendremos mejores resultados. El segundo paso es principalmente la práctica de oraciones, que requiere que leamos una oración de un vistazo y comprendamos su significado.
Empieza con frases sencillas y luego aumenta la dificultad para practicar frases más largas o complejas. Este paso también requiere un entrenamiento riguroso.
Podrás practicar con ocho personajes, nueve personajes, cruz, once personajes, doce personajes, trece personajes y catorce personajes.
El tercer paso es leer la línea completa. Los ejercicios de lectura de líneas completas nos permiten leer una o dos oraciones, o una línea completa, a la vez y comprender su significado. Lea una oración por una línea, dos oraciones por dos oraciones y tres oraciones por tres oraciones.
En resumen, lee toda la línea. Si las oraciones de una línea no están terminadas, debe conectar las palabras de la línea siguiente, es decir, leer las oraciones como una estructura completa.
La lectura de líneas completas es la base de la lectura de varias líneas. Solo cuando realmente lo domines podrás lograr la capacidad de lectura de lectura de varias líneas o lectura de varias líneas.
Podrás practicar con 16 personajes, 17 personajes, 18 personajes, 19 personajes, 20 cruces, 21 personajes, 22 personajes, 23 personajes y 24 personajes.
El cuarto paso es practicar el artículo. Basándonos en la formación anterior, ahora podemos practicar el artículo. En esta parte del ejercicio, debes medir tu velocidad de lectura y luego derivar tu eficiencia de lectura.