¿Cuáles son los métodos de atención médica?

1. En primer lugar, la preservación de la salud en la medicina tradicional china consiste en cultivar la virtud, que es la condición más importante para la salud y la longevidad.

2. El segundo factor clave para mantener una buena salud es el ejercicio regular. Las personas que están enfermas necesitan hacer ejercicio y las personas que no están enfermas también necesitan hacer ejercicio para prevenirlo. Mientras se hace ejercicio, se puede lograr el propósito de fortalecer el cuerpo, fortalecer la voluntad, promover la digestión y la circulación y mejorar la inmunidad.

3. El tercer punto es mantener la salud mental, emocional y psicológica. La preservación de la salud requiere que cultivemos un espíritu sano y emociones estables, a fin de evitar extremos mentales, fluctuaciones psicológicas e inestabilidad emocional. Según la opinión de la medicina tradicional china de que la ira daña el hígado, la felicidad daña el corazón, el pensamiento daña el bazo, la tristeza daña los pulmones y el miedo daña los riñones, se explica además que las emociones y el cuidado de la salud mental espiritual son una parte importante. de la salud humana Entre todos los factores adversos que afectan al cuerpo humano, los que pueden provocar más malas emociones en las personas son los de corta duración. Cuando el estado mental de una persona es normal, la capacidad del cuerpo para adaptarse al medio ambiente y resistir las enfermedades mejorará, previniendo así las enfermedades.

4. Una dieta sana y equilibrada también es un factor esencial para mantener una buena salud. Durante miles de años, se ha reconocido que los alimentos saludables y una dieta equilibrada son factores clave para lograr la longevidad, mientras que se cree que los hábitos alimentarios poco razonables son la causa fundamental de los problemas de salud.

5. La prevención de enfermedades también es una parte importante del cuidado de la salud. A través del ejercicio regular, el uso correcto de medicamentos, suplementos dietéticos adecuados y otras actividades beneficiosas para la salud, todas las personas pueden lograr el objetivo de fortalecer el organismo y retrasar el envejecimiento.