Notas de discursos de conferencias sobre conocimientos de salud
El buen desarrollo de las conferencias de conocimientos sobre salud e higiene es inseparable de un excelente discurso. Las siguientes son las notas de los discursos de la conferencia sobre conocimientos de salud que he recopilado y compilado para usted. Espero que le resulten útiles. ¡Bienvenidos a leer y aprender! Apuntes de la conferencia sobre conocimientos de salud 1
El viento frío y cortante nos hace temblar y la epidemia de enfermedades amenaza nuestra salud. ¿Cómo podemos fortalecer el autocuidado y crecer felices? Os hablo sobre la prevención y el tratamiento de la gripe en invierno y primavera. Los expertos médicos señalaron que algunas medidas de sentido común son formas efectivas de prevenir la influenza. No las ignore porque son simples y fáciles de implementar. Los métodos de prevención son:
1. Abrir las ventanas del interior para ventilar. y mantener el aire fresco, diluirlo con una cantidad adecuada de vinagre comestible y agua y luego calentar y evaporar para desinfectar el aire interior
2. Vaya menos a lugares públicos y use máscaras de manera racional; p>
3. Lávese las manos con frecuencia;
4. No utilice toallas, pañuelos, vajillas, etc. con personas infectadas con la enfermedad.
5. Haga ejercicio para; mejorar la resistencia del cuerpo y su capacidad para resistir el frío,
6. No coma todo tipo de alimentos y bebidas comprados en los puestos y no beba agua cruda.
Como todos sabemos, la gripe aviar altamente patógena se está extendiendo por todo el mundo este invierno. Según se han descubierto decenas de casos de infección humana y muerte, cientos y decenas de millones de aves vivas. Expertos médicos, una vez que un ser humano está infectado Casi no existe cura para la gripe aviar, pero esta enfermedad también se puede prevenir:
1. Lavarse las manos con frecuencia. Los expertos de la Organización Mundial de la Salud afirmaron recientemente que la epidemia de gripe aviar es actualmente relativamente estable y que los chinos no necesitan estar demasiado nerviosos. Pero presta atención a la higiene personal y lávate las manos con frecuencia. El "jabón maloliente" funciona mejor, pero un poco de desinfectante para manos también funcionará.
2. El pollo y los huevos deben estar cocidos. Los huevos y el pollo deben cocinarse antes de consumirlos. Los virus de la influenza generalmente no pueden sobrevivir a 70 grados Celsius o más. De hecho, usted no se infectará con el virus al comer aves de corral cocidas. Los expertos recuerdan a sus amigos que no compren alimentos de aves de corral mal preparados, como pollo blanco medio cocido, pollo borracho, carne de pato y ganso medio cocidos, etc. También recuerdan a los amigos a los que les gusta comer huevos medio cocidos y medio crudos. menos Además, amigos, tengan en cuenta que deben acudir a tiendas habituales y puntos de venta comerciales para comprar carne de ave que haya sido sometida a una cuarentena estricta y no sacrificar aves para consumirlas usted mismo.
3. Presta atención a la prevención de enfermedades. Como actualmente no existe una vacuna eficaz y el invierno y la primavera son períodos de alta incidencia de enfermedades respiratorias, los expertos recuerdan que un estilo de vida saludable es muy importante para prevenir la aparición de enfermedades. Fortalezca su condición física, preste atención al ejercicio y haga más ejercicios, asegurándose de 2-3 veces por semana, media hora cada vez. Al mismo tiempo, conviene procurar dormir y evitar esfuerzos excesivos.
4. Preste atención al antivirus de alta temperatura. Los virus de la influenza aviar son sensibles a los solventes orgánicos como el éter y la acetona, las altas temperaturas y los rayos ultravioleta. Los virus de la gripe aviar se pueden matar calentándolos a 60 grados durante 10 minutos, calentando a 70 grados durante unos minutos, con luz solar directa durante 40 a 48 horas y usando desinfectantes domésticos comunes.
5. No vayas al mercado de aves. Los funcionarios de la Organización Mundial de la Salud y el Ministerio de Salud tailandés creen que los niños menores de 12 años son actualmente los más vulnerables a la infección. Se recomienda a los niños que no toquen ni abracen a las aves de corral, ¡y mucho menos vayan a los mercados avícolas!
6. No viajar a zonas epidémicas. Los expertos sugieren que los turistas eviten las zonas con brotes de gripe aviar. Porque aún no se ha aclarado el origen del virus en el brote de gripe aviar, ni tampoco se ha aclarado la vía de transmisión del virus, si es "aves-humano" o "aves-humano-humano". Si tiene que viajar a una zona afectada, trate de mantenerse alejado de zonas con aves de corral, como gallineros.
7. No tener contacto con aves vivas. Si trabaja y vive en un área epidémica, tenga en cuenta que a. Las heces y las secreciones son una de las vías de transmisión de la influenza aviar b. Después del contacto con aves de corral, asegúrese de lavarse las manos inmediatamente y minuciosamente. antebrazos con agua. Trate de evitar el contacto con aves vivas. Contacto
8. Los amantes de las mascotas, especialmente aquellos que tienen aves, deben estar muy atentos. Las aves se infectan fácilmente con el virus de la influenza aviar. Incluso si no se encuentra en un área epidémica de influenza aviar, por la seguridad de su familia, preste atención al retirar las aves. excrementos Preste atención a la desinfección, asegure la ventilación y la higiene en la jaula, lávese las manos rápidamente después del contacto con las aves y preste atención a la higiene personal. Si un ave se enferma, asegúrese de contactar a un veterinario para su diagnóstico y tratamiento a tiempo.
Estudiantes, lo más preciado de la vida es la vida, y la mayor felicidad es la salud. Empecemos por cada pequeña cosa que nos rodea, desarrollemos buenos hábitos de prestar atención a la seguridad y prestar atención a la higiene ¡Que el peligro desaparezca de nosotros! ¡Que la felicidad esté siempre con nosotros! p > La primavera y el verano son estaciones en las que varios virus y bacterias son propensos a reproducirse, multiplicarse y volverse infecciosos.
1. Cómo prestar atención a las intoxicaciones alimentarias
2. Medidas para prestar atención a la gripe
Cómo prestar atención a las intoxicaciones alimentarias
La intoxicación alimentaria se refiere a la ingestión de enfermedades agudas y subagudas que ocurren después de ingerir alimentos que contienen sustancias tóxicas y nocivas biológicas o químicas o de ingerir sustancias tóxicas y nocivas como alimento. Este es un tipo de enfermedad que se presenta con frecuencia y puede causar graves daños a la salud y la vida humana. Los adolescentes se encuentran en la etapa de crecimiento y desarrollo físico, por lo que es importante prevenir la intoxicación alimentaria y garantizar un crecimiento saludable.
Primero, comprendamos los tipos de intoxicación alimentaria. La intoxicación alimentaria se divide principalmente en intoxicación alimentaria bacteriana, intoxicación alimentaria por micotoxinas, intoxicación alimentaria química y intoxicación alimentaria vegetal y animal. La intoxicación alimentaria común en la vida diaria es principalmente una intoxicación alimentaria bacteriana. Además, de vez en cuando también se produce intoxicación por frijoles, intoxicación por leche de soja y intoxicación causada por la ingestión accidental de sustancias tóxicas y nocivas.
Entonces, ¿cómo prevenir las intoxicaciones alimentarias?
En función de las características de los niños y adolescentes, principalmente debemos hacer lo siguiente:
1. Desarrollar buenos hábitos de higiene. . Lávese las manos antes de comer y después de ir al baño. Los malos hábitos de higiene personal pueden introducir bacterias patógenas del cuerpo humano en los alimentos. Por ejemplo, si recoge alimentos con bacterias patógenas en sus manos, los alimentos contaminados entrarán en el tracto digestivo y provocarán una intoxicación alimentaria bacteriana.
2. Elige alimentos frescos y seguros. Al comprar alimentos, preste atención a sus propiedades sensoriales para ver si están deteriorados. Especialmente en el caso de los snacks, no se limite a fijarse en su apariencia colorida y atractiva, sino que también compruebe su fecha de producción, su vida útil y si hay carteles como el nombre y la dirección de la fábrica. No compre alimentos o productos caducados sin el nombre y la dirección de la fábrica. De lo contrario, no habrá responsabilidad una vez que surjan los problemas.
3. Los alimentos deben limpiarse minuciosamente antes de su consumo. En particular, las verduras y frutas que se comen crudas deben lavarse bien; los alimentos que deben calentarse deben calentarse minuciosamente. Por ejemplo, los frijoles y la leche de soja contienen toxinas como las saponinas. Si no se calientan bien, se puede producir una intoxicación.
4. Procura no comer las sobras. Si se consume, calentar bien. Las sobras, los restos de postres, la leche, etc. son buenos medios de cultivo para las bacterias. No calentarlos bien puede provocar una intoxicación alimentaria bacteriana.
5. No coma cereales, caña de azúcar ni maní mohosos, ya que las micotoxinas que contienen pueden provocar intoxicación.
6. Tenga cuidado con las intoxicaciones provocadas por la ingesta accidental de sustancias tóxicas y nocivas. Los envases que contengan desinfectantes, insecticidas o veneno para ratas deben eliminarse adecuadamente después de su uso para evitar intoxicaciones causadas por el agua potable o su mal uso.
7. No comprar alimentos a vendedores sin licencia sanitaria.
8. Beber agua potable que cumpla con los requisitos higiénicos. No beba agua cruda o sucia.
9. Promover el ejercicio físico para mejorar la inmunidad del organismo y resistir la invasión bacteriana.
Siempre que partamos de los aspectos anteriores, estudiemos detenidamente los conocimientos sobre higiene alimentaria, dominemos algunos métodos de prevención y mejoremos la conciencia de la autohigiene, podremos minimizar el riesgo de intoxicación alimentaria, prevenir la intoxicación alimentaria y garantizar la seguridad de los niños y adolescentes. Gozar de buena salud.
Medidas para prestar atención a la influenza
El verano y el otoño son las estaciones en las que ocurren enfermedades infecciosas en las escuelas. Las escuelas son lugares abarrotados y los estudiantes son susceptibles a las enfermedades infecciosas. la salud física y mental de los estudiantes, garantizar que las escuelas El orden normal de enseñanza, combinado con la situación real de nuestra escuela, ha tomado las siguientes decisiones, y se solicita a los estudiantes que las cumplan:
1. Fortalecer exámenes matutinos y buscar tratamiento médico de manera oportuna
Fortalecer los exámenes matutinos para garantizar que "Detección temprana, aislamiento temprano, tratamiento temprano". Si se descubre que un estudiante tiene síntomas similares a los de la gripe, como fiebre, el El maestro de clase y el miembro del comité de salud deben hacer un buen trabajo de registro e informes, y movilizar a los estudiantes para que busquen tratamiento médico a tiempo, suspendan las clases y aíslen y traten los casos graves hasta que se enfermen.
2. Abra las ventanas para ventilar
Preste atención a la ventilación en aulas, dormitorios y otros lugares públicos. Ventile no menos de 2 horas al día para mantener el aire fresco y limpio; Después de clase, los estudiantes deben salir al aire libre y respirar aire fresco.
3. Lavarse las manos frecuentemente
Los estudiantes deben desarrollar buenos hábitos de higiene y prestar atención al lavado de manos frecuente. Los resultados de la investigación muestran que los virus del resfriado pueden sobrevivir en las manos durante 70 horas. Los pacientes resfriados se contagiarán el virus en las manos cuando se suenan la nariz o se hurgan las fosas nasales. Las personas sanas tendrán virus del resfriado en las manos si dan la mano a los pacientes o entran en contacto con objetos tocados por los pacientes en lugares públicos. Por eso lavarse las manos con frecuencia es muy importante.
IV. Equilibrar el trabajo con el descanso
Prestar atención al equilibrio entre trabajo y descanso, y asegurar al menos 8 horas de sueño todos los días para aumentar la resistencia a las enfermedades. Los estudios han demostrado que durante el sueño se produce en el cuerpo una sustancia que mejora la inmunidad. Por lo tanto, es muy importante que los pacientes con frío se aseguren un sueño adecuado.
5. Acude menos a lugares públicos. Durante la epidemia de gripe, debes acudir menos a lugares públicos. Trate de evitar ir a lugares concurridos para reducir las posibilidades de infección. Use una mascarilla cuando esté en contacto con alguien que tenga gripe.
6. Presta atención a los detalles de la vida.
Añadir o quitar ropa según los cambios de temperatura y llevar una dieta razonable y equilibrada para mejorar la inmunidad humana. En verano y otoño, conviene prestar atención a protegerse del frío y minimizar los desencadenantes de la gripe. Aunque en invierno se suda menos, conviene beber más agua y comer más frutas y verduras. Una dieta rica en grasas, proteínas y azúcar reducirá la inmunidad humana. Una dieta demasiado salada reducirá la secreción de saliva y lisozima en la boca y reducirá la secreción de factores antienfermedades como el interferón. Es más fácil que los virus del resfriado entren en la mucosa respiratoria y pueden provocar resfriados, por lo que se recomienda una dieta ligera. Cambie los cepillos de dientes con frecuencia. Las personas usan los cepillos de dientes todos los días. Si tienen virus, son propensos a infecciones repetidas. Además, los cepillos de dientes suelen estar húmedos y los patógenos pueden reproducirse y multiplicarse fácilmente, lo que es extremadamente perjudicial para la salud. Preste atención a mantener los pies calientes. Los pies son sensibles a la temperatura. Si se enfrían, provocará de forma refleja la vasoconstricción de la mucosa nasal, lo que hará que las personas sean susceptibles a los virus del resfriado.
7. Fortalecer el ejercicio físico y mejorar la resistencia a enfermedades.
Los estudiantes que se sientan en el aula durante mucho tiempo deben aumentar los deportes al aire libre para mejorar su tensión de estudio, mejorar su condición física y mejorar su resistencia a las enfermedades.
8. Desinfección en cualquier momento y desinfección terminal
Realizar desinfección en cualquier momento/terminal de las clases donde se encuentran los estudiantes enfermos. Durante el período epidémico, las aulas deben desinfectarse del aire (. ácido peracético, ácido láctico, rayos ultravioleta, vinagre, etc.), el método de fumigación con vinagre tiene un buen efecto en la prevención de la influenza. La dosis de vinagre es de 5 a 10 ml/metro cúbico, diluya dos veces con agua y póngala en la estufa. Y calentarlo hasta que el vinagre se evapore, una vez al día, utilizado durante 3 días seguidos, puede controlar eficazmente la propagación de los virus de la influenza. Las aulas se limpian con agua todos los días y los pisos se desinfectan durante las epidemias.
9. Prevención farmacológica
Actualmente se reconoce que los fármacos amantadina tienen un efecto preventivo sobre la influenza A. Su mecanismo de acción es inhibir la entrada del virus en las células epiteliales del tracto respiratorio superior. Sin embargo, debido a estos antivirales, todos los medicamentos tienen ciertos efectos secundarios, por lo que son difíciles de promover y aplicar. También se puede utilizar la medicina tradicional china Guanzhong, raíz de Isatis, pachulí y regaliz crudo en forma de decocción, una dosis al día durante tres días. Notas de la conferencia sobre conocimientos de salud 3
Estudiantes:
Para mejorar su conocimiento sobre el cuidado de la salud y garantizar su salud, llevaremos a cabo una promoción de conocimientos sobre el cuidado de la salud para usted:
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1. Cómo prestar atención a la intoxicación alimentaria
La intoxicación alimentaria se refiere a la enfermedad aguda que se produce tras la ingestión de alimentos que contienen sustancias biológicas o químicas tóxicas y nocivas o la ingestión de sustancias tóxicas y nocivas. Sustancias como alimento. Este es un tipo de enfermedad que se presenta con frecuencia y puede causar graves daños a la salud y la vida humana. Los adolescentes se encuentran en la etapa de crecimiento y desarrollo físico, por lo que es importante prevenir la intoxicación alimentaria y garantizar un crecimiento saludable.
Primero, comprendamos los tipos de intoxicación alimentaria. La intoxicación alimentaria se divide principalmente en intoxicación alimentaria bacteriana, intoxicación alimentaria por micotoxinas, intoxicación alimentaria química y intoxicación alimentaria vegetal y animal. La intoxicación alimentaria común en la vida diaria es principalmente una intoxicación alimentaria bacteriana. Además, de vez en cuando también se produce intoxicación por frijoles, intoxicación por leche de soja y intoxicación causada por la ingestión accidental de sustancias tóxicas y nocivas.
Entonces, ¿cómo prevenir las intoxicaciones alimentarias?
En función de las características de los niños y adolescentes, principalmente debemos hacer lo siguiente:
1. Desarrollar buenos hábitos de higiene. . Lávese las manos antes de comer y después de ir al baño. Los malos hábitos de higiene personal pueden introducir bacterias patógenas del cuerpo humano en los alimentos.
Por ejemplo, si recoge en sus manos alimentos con bacterias patógenas, los alimentos contaminados entrarán en el tracto digestivo y provocarán una intoxicación alimentaria bacteriana.
2. Elige alimentos frescos y seguros. Al comprar alimentos, preste atención a sus propiedades sensoriales para ver si están deteriorados. Especialmente en el caso de los snacks, no sólo mire su apariencia colorida y atractiva, sino también verifique su fecha de producción, vida útil y si hay el nombre de la fábrica, la dirección de la fábrica y otros carteles. No compre alimentos o productos caducados sin el nombre y la dirección de la fábrica. De lo contrario, una vez que se produzcan problemas de calidad, no podrán investigarse.
3. Los alimentos deben limpiarse minuciosamente antes de su consumo. En particular, las verduras y frutas que se comen crudas deben lavarse bien; los alimentos que deben calentarse deben calentarse minuciosamente. Por ejemplo, los frijoles y la leche de soja contienen toxinas como las saponinas. Si no se calientan bien, se puede producir una intoxicación.
4. Procura no comer las sobras. Si se consume, calentar bien. Las sobras, los restos de postres, la leche, etc. son buenos medios de cultivo para las bacterias. No calentarlos bien puede provocar una intoxicación alimentaria bacteriana.
5. No coma cereales, caña de azúcar ni maní mohosos, ya que las micotoxinas que contienen pueden provocar intoxicación.
6. Tenga cuidado con las intoxicaciones provocadas por la ingesta accidental de sustancias tóxicas y nocivas. Los envases que contengan desinfectantes, insecticidas o veneno para ratas deben eliminarse adecuadamente después de su uso para evitar intoxicaciones causadas por el agua potable o su mal uso.
7. No comprar alimentos a vendedores sin licencia sanitaria.
8. Beber agua potable que cumpla los requisitos higiénicos. No beba agua cruda o sucia.
9. Promover el ejercicio físico para mejorar la inmunidad del organismo y resistir la invasión bacteriana.
Siempre que partamos de los aspectos anteriores, estudiemos detenidamente los conocimientos sobre higiene alimentaria, dominemos algunos métodos de prevención y mejoremos la conciencia de la autohigiene, podremos minimizar el riesgo de intoxicación alimentaria, prevenir la intoxicación alimentaria y garantizar la seguridad de los niños y adolescentes. Gozar de buena salud.
2. Medidas para prestar atención a la influenza:
El invierno es la temporada en la que ocurren enfermedades infecciosas en las escuelas. Las escuelas son lugares abarrotados y los estudiantes son susceptibles a las enfermedades infecciosas. garantizar la salud física y mental de los estudiantes. Para garantizar el orden normal de enseñanza de la escuela, combinado con la situación real de nuestra escuela, hemos tomado las siguientes decisiones, sígalas:
1. Fortalecer la mañana inspecciones y buscar tratamiento médico de manera oportuna
Fortalecer las inspecciones matutinas para garantizar Para lograr "detección temprana, aislamiento temprano y tratamiento temprano", si se descubre que un estudiante tiene síntomas similares a los de la gripe, como fiebre, el El director y miembro del comité de salud deben hacer un buen trabajo de registro e informes, y movilizar a los estudiantes para que busquen tratamiento médico a tiempo, suspendan las clases y aíslen y traten los casos graves hasta que la enfermedad se recupere.
2. Abra las ventanas para ventilar
Preste atención a la ventilación en aulas, dormitorios y otros lugares públicos. Ventile durante al menos 2 horas al día para mantener el aire fresco y limpio; Después de clase, los estudiantes deben salir al aire libre y respirar aire fresco.
3. Lavarse las manos con frecuencia
Los estudiantes deben desarrollar buenos hábitos de higiene y prestar atención al lavado de manos frecuente. Los resultados de la investigación muestran que los virus del resfriado pueden sobrevivir en las manos durante 70 horas. Los pacientes resfriados se contagiarán el virus en las manos cuando se suenan la nariz o se hurgan las fosas nasales. Las personas sanas tendrán virus del resfriado en las manos si dan la mano a los pacientes o entran en contacto con objetos tocados por los pacientes en lugares públicos. Por eso es muy importante lavarse las manos con frecuencia.
4. Equilibra el trabajo y el descanso
Presta atención al equilibrio entre el trabajo y el descanso y asegúrate de dormir al menos 8 horas al día para aumentar la resistencia a las enfermedades. Los estudios han demostrado que durante el sueño se produce en el cuerpo una sustancia que mejora la inmunidad. Por lo tanto, es muy importante que los pacientes con frío se aseguren un sueño adecuado.
5. Acudir con menos frecuencia a lugares públicos.
Durante las epidemias de gripe se debe evitar acudir a lugares públicos. Trate de evitar ir a lugares concurridos para reducir las posibilidades de infección. Lo mejor es usar una mascarilla cuando esté en contacto con alguien que tiene gripe.
6. Presta atención a los detalles de la vida.
Añadir o quitar ropa según los cambios de temperatura y llevar una dieta razonable y equilibrada para mejorar la inmunidad humana. En verano y otoño, conviene prestar atención a protegerse del frío y minimizar los desencadenantes de la gripe. Aunque en invierno se suda menos, conviene beber más agua y comer más frutas y verduras. Una dieta rica en grasas, proteínas y azúcar reducirá la inmunidad humana. Una dieta demasiado salada reducirá la secreción de saliva y lisozima en la boca y reducirá la secreción de factores antienfermedades como el interferón. Es más fácil que los virus del resfriado entren en la mucosa respiratoria y pueden provocar resfriados, por lo que se recomienda una dieta ligera.
Cambie los cepillos de dientes con frecuencia. Las personas usan los cepillos de dientes todos los días. Si tienen virus, son propensos a infecciones repetidas. Además, los cepillos de dientes suelen estar húmedos y los patógenos pueden reproducirse y multiplicarse fácilmente, lo que es extremadamente perjudicial para la salud. Preste atención a mantener los pies calientes. Los pies son sensibles a la temperatura. Si se enfrían, provocará de forma refleja la vasoconstricción de la mucosa nasal, lo que hará que las personas sean susceptibles a los virus del resfriado.
7. Fortalecer el ejercicio físico y mejorar la resistencia a las enfermedades.
Los estudiantes que se sientan en el aula durante mucho tiempo deben aumentar los deportes al aire libre para mejorar su tensión de estudio, mejorar su condición física y mejorar su resistencia a las enfermedades.
8. Desinfección en cualquier momento y desinfección terminal
Realizar desinfección en cualquier momento/terminal de las clases y dormitorios donde se encuentran los estudiantes enfermos. Durante la epidemia, desinfección del aire (peroxigenación). Se deben realizar aulas y dormitorios con ácido acético, ácido láctico, rayos ultravioleta, vinagre, etc.), el método de fumigación con vinagre tiene un buen efecto en la prevención de la influenza. La dosis de vinagre es de 5 a 10 ml/metro cúbico, diluya dos veces. con agua, póngalo al fuego y caliéntelo hasta que se evapore el vinagre. Úselo una vez al día durante 3 días para controlar eficazmente la propagación de los virus de la influenza. Los pisos de las aulas y dormitorios deben limpiarse con agua todos los días y deben desinfectarse durante las epidemias de enfermedades.
9. Prevención farmacológica
Actualmente se reconoce que los fármacos amantadina tienen un efecto preventivo sobre la influenza A. Su mecanismo de acción es inhibir la entrada del virus en las células epiteliales del tracto respiratorio superior. Sin embargo, debido a estos antivirales, todos los medicamentos tienen ciertos efectos secundarios, por lo que son difíciles de promover y aplicar. También se puede utilizar la medicina tradicional china Guanzhong, raíz de Isatis, pachulí y regaliz crudo en forma de decocción, una dosis al día durante tres días.