Lema sobre no comer snacks
Diez tipos de alimentos que no se deben comer con frecuencia incluyen alimentos fritos, alimentos ahumados, alimentos encurtidos, alimentos refrigerados, dulces, salsas, despojos, sangre animal, alimentos preparados y caducados. alimentos. ?
La gente es como el hierro y el arroz es como el acero. Si no tienes comida, tendrás hambre. Consuma más cereales integrales para mantener una buena salud, frutas, verduras, pescado y camarones.
Las judías doradas y plateadas no son tan buenas como la soja. La flor de la nutrición es la soja y el rey de los frijoles es la soja. La proteína anticancerígena es la mejor, por lo que comer carne no es tan bueno como comer soja. El pescado produce fuego, la carne produce flema, las verduras y el tofu te mantienen a salvo.
Seis tesoros alimentarios: "Guosheng" es el tesoro de la nuez, que nutre los riñones, el hígado y el cerebro; el kiwi "Rey de las frutas", es un tesoro de nutrición y cuidado de la salud; tesoro de agua. Puede purificar la sangre y proteger el cuerpo. Los granos de maíz "dorados" son tesoros que nutren la sangre, previenen el cáncer y fortalecen el cerebro; el hongo negro es un "tesoro derivado de la madera" que puede diluir la sangre y disolver los coágulos de sangre, son "tesoros entre las verduras" y pueden combatir el cáncer. reduce la presión arterial y previene los resfriados; mejora el flujo sanguíneo al corazón y nutre los ojos y la piel;
Comer rábano y beber té verde es una buena manera de mantener la salud en el frío invierno; mantener la cebolla y el ajo en la boca, y puedes evitar todas las enfermedades; comer más tomates es bueno para la nutrición y reduce; belleza y enfermedades contra el cáncer; las verduras y el tofu son seguros, y las frutas y las algas son saludables; una manzana al día mantiene alejado al médico.
Reputación de alimentos y bebidas saludables: maíz viejo "Golden Crop", la cantidad de nutrientes y atención médica es la primera. La "Flor de la Nutrición" es la soja y el "Rey de los Frijoles" es la soja. Las zanahorias se llaman "pequeño ginseng" y el vino (tinto) se llama "vino de la longevidad". Los dátiles rojos son "pastillas de vitamina C". Las cebollas son la "reina de las verduras". La "policía intestinal" es el yogur y el maní se llama "carne vegetal". ¡Tenga cuidado al comer maní y nunca coma la piel roja! El ajo se llama "penicilina" y el polen es "esperma vegetal". El ajo, también conocido como el "Rey del Cáncer", se debe cortar en rodajas y oxidar antes de comerlo (esperar 15 minutos). El hongo negro trombolítico se llama "oro negro". El espino se llama "píldora Xiaoshi". El jengibre calienta el estómago y el cuerpo. Las algas que contienen yodo son un tesoro que puede purificar la sangre, resistir el envejecimiento, fortalecer los riñones, diuresis y embellecer. Es una "buena medicina para prevenir y tratar el hipertiroidismo". El ají puede estabilizar el estado de ánimo y es el "mejor" alimento rojo. Los cereales, legumbres y verduras son mejores que la carne y los huevos. El fitness integral nutricional se denomina "pirámide" de alimentos.
Come menos y come más, practica menos y practica más, bebe menos y bebe más té, y enfádate menos y más feliz. Menos sal y más vinagre, menos carne y más verduras, comer menos y beber menos, menos azúcar y más fruta. ?
Comer rábano en invierno y jengibre en verano no requiere prescripción médica. Consuma más frutas y verduras para prevenir enfermedades y mantenerse en forma. Come y haz ejercicio con moderación y lo suficiente para mantener tu cuerpo fuerte. ?
A la hora de elegir la comida, preste atención a cuatro puntos: deliciosa, nutritiva y saludable, feliz de comer y saludable, pero algunas personas no entienden el cuidado de la salud, codician la comida deliciosa y codician los colores brillantes; Descuidar la nutrición y el cuidado de la salud. Cuando usted se enferma, ya es demasiado tarde. Está dañando su cuerpo y le está costando dinero. Te aconsejo que comas adecuadamente. Calma la mente y fortalece el cuerpo. ?
Bebidas saludables: té verde, zumo de soja, vino (tinto), anticancerígenas, fitness y longevidad. La sopa de huesos de champiñones con yogur puede prolongar la vida y mantener la salud. 8. Para mantener la carne y el pescado sanos, es necesario saber: los pequeños son mejores que los buenos, los salvajes son mejores que los domesticados, los delgados son mejores que los gordos y los delgados son mejores que los gordos; que el pescado, el pescado es mejor que la carne y la carne es mejor que los huevos. El agua es mejor que la tierra, y los peces pequeños y los camarones son los mejores. Simplemente cómelos con la cabeza y la cola (los peces y los camarones ablandan los vasos sanguíneos, se mantienen saludables y prolongan la vida). Varias patas son mejores que dos, dos patas son mejores que cuatro y las hormigas salvajes de la meseta son las mejores (hormigas rojas y negras salvajes, cuidado de la salud y prevención de muchas enfermedades).