El fitness es una práctica diaria vigorosa

Hace un tiempo vi en la televisión un vídeo didáctico sobre el soporte de planchas y comencé a practicarlo sobre una estera de yoga.

La acción de apoyo aparentemente simple y pacífica en realidad contiene un significado profundo. En el momento del apoyo, cada articulación soporta peso una a una. Entre codos y brazos está la presión de integrar cuerpo y mente, y entre cintura y cadera está la firmeza y tenacidad. Persistencia, mantenimiento, mantenimiento, durante 60 segundos, esto no es solo una simple extensión y superposición de tiempo, todo el proceso es una competencia de voluntad y aptitud física, y un enfrentamiento entre cuerpo y fuerza. Es más como una práctica feroz. persiguiendo el sol.

Fitness se ha convertido en una palabra candente de la que hablamos a menudo hoy en día.

El fitness es diferente al ejercicio. El ejercicio tiene más que ver con la relajación o relajación de las extremidades. En cuanto al fitness, mientras se relaja el cuerpo y la mente, se trata más de culturismo y más de contorno muscular y culturismo.

El fitness también es diferente del ejercicio. La gente suele decir ejercicio. Como su nombre indica, significa experiencia y forja. El cultivo y la práctica de una determinada habilidad por parte de los atletas puede describirse como ejercicio, que muestra connotaciones más profesionales y técnicas, mientras que el fitness tiene un significado civil y orientado a la vida, que muestra la postura rítmica y la bella imagen. Como resultado, surgieron las líneas de chalecos y cinturas A4. Cada vez más personas consideran el fitness como una actividad diaria para aliviar el estrés y moldear su cuerpo.

Tengo un amigo que ha organizado su vida de manera ordenada, con un plan de acondicionamiento físico cuidadoso y regular, equipo de protección profesional, procedimientos de calentamiento únicos y varios deportes, por supuesto, además de lo razonable. Y una dieta rica puede considerarse la forma perfecta de mantenerse en forma. Para él, el fitness es como una actitud única ante la vida, estandarizada y rigurosa, segura y saludable. Cada vez que le pregunto sobre temas de fitness, siempre está de muy buen humor, habla de ello con entusiasmo y su entusiasmo va más allá de las palabras.

La gente presta atención a la ingesta y consumo de calorías, a la sudoración en la cinta, a la respiración rítmica, a la frecuencia de los latidos del corazón, a la sensación de palpitar la grasa y a la quema de peso.

A las personas les gusta dar forma a las líneas, luchan por levantarse en la silla de levantamiento de pesas, sus ojos son firmes y valientes, y sienten la tensión en sus articulaciones, los músculos se hinchan y la sangre brota bajo el gran peso. .

Las personas desafían a aquellos con músculos abdominales desgarrados. Giran y levantan las nalgas, sintiéndose doloridos y somnolientos, forzando su voluntad y sudando en una neblina. Los músculos abdominales parecen renacer, elásticos y sólidos.

El sudor es como el monólogo del cuerpo, lavando cada centímetro de piel y del alma que no puede parar. Estirarse y doblarse, acostarse y levantarse, cada movimiento está cuidadosamente tallado, apasionado y lleno de vida.

No se consiguen tres pies de hielo en un día, y los efectos del fitness no se pueden lograr de la noche a la mañana. Innumerables repeticiones y avances extremos al estilo de los desafíos son la norma.

El fitness es una actitud, una reverencia por la vida y el asombro por la vida sin fin, es la tranquilidad de amar la vida y la perseverancia.

El comienzo de cada movimiento es el despertar de las terminaciones nerviosas, impulsando con fuerza, extendiendo la sangre y las articulaciones, provocando los gritos de cada célula, y finalmente limpiando el eco de la excitación que surge en nuestro corazón.

La belleza del fitness reside en su infinita imposibilidad. El límite es la barandilla de nuestra propia alma. A menudo estamos aprisionados aquí y no nos atrevemos a cruzarlo. Aumenta la velocidad, aumenta la fuerza, supera poco a poco los límites de la tolerancia y la seguridad, y todo se vuelve posible.

Cada amigo del fitness es su propio héroe. Como Kuafu persiguiendo el sol, él florece con una vitalidad infinita y busca incansablemente la forma de la salud y la belleza.

Vamos, hagamos ejercicio juntos.