Una colección completa de jingles de salud y bienestar.
Los expertos en salud nacional han resumido algunos jingles de salud muy prácticos. ¿Cuáles conoces? Los siguientes son los jingles de salud que he recopilado para que todos los lean.
Rimas Saludables 1
No tengas prisa al levantarte temprano por la mañana
Estírate antes de levantarte.
Siéntate en el borde de la cama, no te preocupes,
vuelve a levantarte al cabo de medio minuto.
Bebe media taza de agua tibia.
Los vasos sanguíneos despejados son lo más preciado.
Vacia tus intestinos y deposiciones,
Limpia los intestinos y elimina toxinas y basura.
Desayunar es muy importante.
Debe ser temprano y nutritivo.
Después del amanecer, es recomendable realizar ejercicios matinales.
El aire fresco es bueno para el organismo.
Se refiere a peinarse el cabello y lavarse la cara en seco,
Mantener la mente despejada y lucir bien.
Enjuágate la nariz y frótate los ojos,
Aléjate de resfriados y problemas oculares.
Los dientes siempre están golpeando y la lengua siempre gira.
Los dientes son fuertes para promover la producción de líquido y el apetito.
Cuida los puntos de acupuntura, masajealos regularmente.
Tiene muchos beneficios para mantenerte en forma y curar enfermedades.
Caminar a zancadas largas, correr a pasos pequeños,
Diez mil pasos al día es mejor.
Paso a paso y perseverar,
La perseverancia durante todo el año conducirá inevitablemente al éxito.
Deja de fumar, limita el consumo de alcohol,
Ten la mente abierta y no te preocupes.
Después del almuerzo, tomar una siesta,
Autorregulación para reducir la fatiga.
La cena debe ser ligera y reducida,
Es buena para la salud y el sueño.
Después de cenar, sal a caminar para relajar cuerpo y mente y dormir bien.
Antes de acostarte, remoja tus pies.
Masajear el manantial es mejor que tomar medicamentos.
El énfasis en la salud recae en la psicología,
La salud mental ocupa el primer lugar.
Si amas, debes recordar:
La vida indiferente tiene sentido.
Mantente joven, nutre tu vida,
Mantén feliz a tu familia para siempre. Rima de Salud 2
Las cebolletas son cálidas y apetitosas, y pueden nutrir los riñones y calentar las rodillas y la cintura.
Comer esponja vegetal en verano puede ayudar a aliviar la presión arterial, y el apio puede reducir la presión arterial alta.
La gangua es un buen medicamento para bajar el azúcar en sangre, mientras que la decocción de cebolla verde y jengibre es buena para tratar los resfriados.
Los cacahuetes pueden reducir el colesterol y las peras crudas son buenas para reducir la flema después de las comidas.
El hongo contiene sustancias anticancerígenas, y la raíz de loto es buena para aliviar los malestares y aliviar la resaca.
El pescado, las gambas y las manitas de cerdo reponen la leche, y el hígado de pollo, ternera y cordero son buenos para mejorar la vista.
El espino puede ayudar a perder peso y eliminar hernias, mientras que el ñame puede beneficiar los riñones y reducir la diabetes.
Consume sangre de cerdo para la laxación intestinal y ñame para la dificultad para respirar y la debilidad.
Las zanahorias son ricas en nutrientes y no parecerás viejo si las comes con regularidad.
La berenjena morada disipa el viento y desbloquea los meridianos, y los huevos son muy nutritivos.
Come regularmente semillas de melón para embellecerte y semillas de sésamo para combatir el envejecimiento.
El caqui alivia la tos e hidrata el corazón y los pulmones, y es una excelente manera de aliviar la resaca.
Come uvas para vigorizar el bazo y el qi, y cómelas en otoño para que la gente luzca bien y no envejezca.
El ajo picante mata los gérmenes e inhibe el cáncer en el kiwi.
El quelpo puede prevenir la leucemia, eliminar grasa y disminuir la presión arterial.
Los frijoles adzuki son buenos para desintoxicar y tratar los forúnculos, mientras que los frijoles mungos son excelentes para aliviar el calor y refrescarse.
El aloe vera se puede utilizar para tratar el estreñimiento en personas mayores, y las mujeres pueden embellecerse y no envejecer fácilmente.
El crisantemo blanco mejora la vista y calma el hígado, y el crisantemo amarillo elabora té para eliminar el calor.
Flor de bolsa de pastor de alta y baja presión y forúnculo de bolsa de pastor para el sangrado del fondo de ojo.
Los cogollos de azucena tratan el acné amarillo y son refrescantes y buenos para reducir la inflamación.
El rábano reduce las flemas y elimina las flatulencias, mientras que el melón y las judías reducen la hinchazón y son diuréticos.
Los dátiles rojos nutren el qi y nutren la sangre. Añadirlos a las gachas es bueno para la piel.
Comer nueces puede nutrir los pulmones y calmar los nervios.
El plátano alivia el estreñimiento y alivia el fuego estomacal, la cebolla y el ajo desintoxican y evitan las picaduras de mosquitos.
Para prevenir el ictus, comer algas y patatas son buenas para proteger los vasos sanguíneos cerebrales.
Utiliza los granos de pimienta de Sichuan para tratar el eccema y el picor, y suele comer cebolla para eliminar las lesiones.
Las espinacas contienen hierro y suplementos sanguíneos, que pueden prevenir la anemia y resistir el envejecimiento.
Wolfberry es un tesoro para todo el cuerpo, y es indispensable para la longevidad.
No olvides comer batatas cuando seas mayor, ya que pueden aliviar el estreñimiento y prevenir el cáncer.
Comer toon es bueno para eliminar el calor y desintoxicar, y tiene buenos efectos para fortalecer el bazo y regular el qi.
Si insistes en comer tomates habitualmente, las manchas negras desaparecerán de forma natural.
Los higos son buenos para el culturismo y tienen un alto valor medicinal.
Para la inflamación y el dolor de garganta, preparar té, y para las hemorroides y el prolapso de ano, son buenos la fumigación y el lavado.
El melón de invierno se puede utilizar como antitusivo y expectorante para tratar edemas y nefritis.
La calabaza puede reducir la inflamación y reponer el qi, lo cual es muy bueno para mantener la salud y curar enfermedades.
Comer regularmente heces de judías también es una buena forma de prevenir el cáncer.
Tres Rimas Saludables
El ajo es un tesoro, cómelo con frecuencia y gozarás de buena salud
Dos manzanas al día pueden evitar todas las enfermedades
Una azufaifa al día el día puede conducir a la inmortalidad
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Tesoros de la montaña de nueces, que nutren los riñones y fortalecen el cerebro
Si el hierro no se funde, no se puede convertir en acero, y las personas no estarán sanas si no mantienen la salud
Zanahorias y ginseng cómelos regularmente para mantenerse enérgicos
Tomates, buena nutrición, hermosos y jóvenes, menos enfermedades
Los pepinos pequeños son un tesoro, indispensables para adelgazar y tratamientos de belleza
No te preocupes por comer más apio, es muy eficaz para bajar la presión arterial
Un bol de sopa de frijol mungo en verano es un remedio desintoxicante y anti-verano
Comer tres rodajas de jengibre por la mañana es como beber sopa de ginseng
Las mujeres no pueden dejar de comer raíz de loto durante tres días, y los hombres no pueden dejar de comer durante tres días Jengibre
El rábano está fuera de la tierra y el médico no tiene nada que hacer
Después de comer berenjenas de octubre, el médico morirá de hambre
Si no come verduras durante tres días, sus ojos se llenarán de estrellas
Es mejor comer sin carne que sin sopa
Coma fideos y beba más sopa para evitar recetar medicamentos
Beba sopa de sal, como sopa de ginseng, por la mañana y sal por la noche. La sopa es como el arsénico.
Coma bien en por la mañana, come bien en el almuerzo y come sabiamente por la noche
Comer en exceso te enfermará, pero comer regularmente y racionar puede traerte tranquilidad
Comer con prisa, tragar Estar ocupado dañará tu apetito y tus intestinos
Si quieres estar fuerte, mastica tu comida hasta convertirla en pulpa