Diseño de diseño de periódico escrito a mano para el Día Nacional del Cuidado de los Ojos
Ejercicios oculares
Hacer Nuevos ejercicios oculares para cuidar tus ojos.
La nueva versión de ejercicios oculares de 2008 se basa en la teoría de los meridianos de la medicina tradicional china. Hay eliminaciones y adiciones a la versión anterior de ejercicios oculares. ¿Qué tal cancelarlos? ¿Apretar el punto Jingming? ,¿aumentó? ¿Presionando el punto del meridiano Du en la cabeza? Y que. ¿Presionar los lóbulos de las orejas, los ojos y los dedos de los pies para agarrarse al suelo? ¿Dónde está Will? ¿Frotarse las sienes y rascarse los ojos? ¿Cambiar a? ¿Frotarse las sienes y rascarse los ojos? etc.
Entre ellos, ¿cancelado? ¿Apretar el punto Jingming? Debido a que este punto de acupuntura está demasiado cerca del globo ocular, es difícil garantizar la higiene de las manos cuando los estudiantes de primaria y secundaria hacen ejercicios oculares durante la clase, y las bacterias de las manos pueden contaminar fácilmente los ojos. 'Añadir'? ¿Cosquillas en los dedos de los pies? ¿Acciones que no sólo relajen a los estudiantes sino que también les permitan experimentar las cosas de una manera novedosa? Interesante. .
Descripción detallada de cada parte:
Los meridianos permiten que la sangre y el qi fluyan por todo el cuerpo del niño, consiguiendo así el propósito de regular los ojos.
Sección 2: Masajear las cuatro manchas blancas. Los movimientos de este capítulo son básicamente los mismos que los de la versión de 1972 de ejercicios oculares.
Sección 3: Masajear el punto Tianying. Los movimientos de este capítulo son básicamente los mismos que los de la versión de 1972 de ejercicios oculares.
Sección 4: Rasca tus ojos presionando tus sienes. ? ¿Masajear tus sienes? ¿Parcialmente dejado como está? ¿Ruedas que te rascan los ojos? ¿cambió? ¿Rascarte los ojos? .
Sección 5: Masajear el punto Fengchi. El punto Fengchi se encuentra a ambos lados de la fosa cervical debajo de la parte posterior de la cabeza, aproximadamente a dos pulgares de distancia de la fosa cervical. Tenga cuidado de no mover los puntos de acupuntura y la masa no debe quedar demasiado grande.
Sección 6: Presiona los lóbulos de las orejas y agarra el suelo con los dedos de los pies. Estimular los puntos de acupuntura locales, como la cabeza y los dedos de los pies, puede aumentar la circulación sanguínea y limpiar todo el cuerpo.
Parte de este lugar.
Cuidado de la medicina tradicional china
Pomada casera para mejorar los ojos de la medicina tradicional china para proteger los ojos
El parche para mejorar los ojos de la medicina tradicional china adopta un enfoque triple de Beber, inhalar y aplicar para proteger mejor los ojos. El siguiente es el método de preparación y uso:
Materiales: baya de goji, crisantemo, casia, Ophiopogon japonicus y dendrobium.
1. Prepara té con los dos o tres sabores anteriores y ahúmate los ojos con el vapor del té mientras esté caliente, con una duración de entre 10 y 15 minutos.
Cuando el té esté tibio, podrás beberlo como té.
3. Cuando la infusión esté fría, puedes envolver el residuo con dos gasas limpias para hacer dos sencillas mascarillas para los ojos y aplicarlas alrededor de los ojos.
Lo anterior es un parche casero de medicina china para mejorar la vista. Aunque es sencillo, no subestimes su eficacia. Primero, cuando cierras los ojos, relajas muy bien los músculos oculares. La semilla de casia, el crisantemo y la salvia miltiorrhiza contenidas en el parche tienen el efecto de limpiar el hígado, mejorar la vista, activar la circulación sanguínea y desbloquear los meridianos. Cuando se usa externamente alrededor de los ojos, puede acelerar la circulación sanguínea alrededor de los ojos a través de ósmosis y secar los ojos. ¿Aumentar la nutrición? , aliviar la fatiga visual. Usar la medicina tradicional china en lugar de té también puede proteger la salud ocular.