Poemas antiguos sobre la medicina tradicional china
1
Por el bien de la salud y la longevidad, el emperador Wu de la dinastía Wei, Cao Cao, estaba interesado en estudiar la teoría del refinamiento del qi y la reposición del cielo. Entre sus poemas, el más emocionante es "Al salir de Xiamen, la tortuga es larga". El poema dice:
Aunque la tortuga tiene una larga vida, todavía tiene tiempo;
La serpiente cabalga sobre la niebla y eventualmente se convierte en polvo.
El viejo caballo se agazapó, apuntando a recorrer mil millas;
Los mártires estaban llenos de coraje en sus últimos años.
Los tiempos de altibajos no son sólo en el cielo;
Las bendiciones de la gracia nutritiva pueden durar para siempre.
El poema utiliza las tortugas, un animal longevo, como ejemplo para ilustrar las leyes del nacimiento, la vejez, la enfermedad y la muerte. Al mismo tiempo, también es la eterna obra maestra de la preservación de la salud. ¡Es la aguja de oro que Cao Cao dio a las generaciones futuras para mantener la salud y la longevidad! Hoy en día, la gente suele utilizar el poema "Los mártires tienen grandes ambiciones en su vejez" para expresar sus antiguas y fuertes aspiraciones.
2
Ser bueno cultivando la mente es una forma importante de cultivar el carácter moral y el carácter de uno, y también es una buena manera de prolongar la vida. Tao Yuanming, un famoso erudito de la dinastía Jin del Este, escribió el poema "Beber, beber":
Construir una casa es una cuestión de favor, sin carruajes ni caballos.
¿Qué puedes hacer? La mente está lejos de ser egocéntrica.
Al recoger crisantemos debajo de la cerca oriental, se puede ver tranquilamente la montaña Nanshan.
Las montañas están cada vez mejor y los pájaros están regresando.
Esto tiene sentido, pero olvidé decirlo incluso si quisiera defenderlo.
Este típico poema preservador de la salud está lleno de contexto y comprensión, material y espiritual, ¡es realmente maravilloso!
Tres
Todo va bien en casa, todo va bien en casa y hay armonía en la familia. Ésta es la fuente de la felicidad en la vida. Du Fu, el "Sabio de la Poesía", fue desplazado durante la Rebelión de Anshi, sufrió muchas dificultades y estaba físicamente débil. Afortunadamente, mi esposa es considerada y mis hijos son considerados. Esto lo confirma su poema "Jiangcun":
La anciana dibujaba papel como jugando al ajedrez,
El niño usaba la aguja como gancho para golpear;
Pero un viejo amigo le propuso matrimonio a Mi Lu:
¿Qué más se puede pedir?
Esto es lo que dijo Du Fu desde el fondo de su corazón. La cálida vida familiar brindó al poeta el afecto más puro y el amor más profundo y amplio, permitiéndole pasar sus últimos años en paz.
IV
Bai Juyi, un poeta de la dinastía Tang, escribió muchos métodos de atención médica en sus poemas. Uno de sus "regímenes de salud" es practicar Qigong con diligencia. Escribió en el poema "Winter Negative":
Según la esquina sur de mi casa, salgo en invierno.
Siéntate con los ojos cerrados y tu piel estará sana.
Al principio me sentí como si estuviera bebiendo puré con alcohol o que Su me picara.
La parte exterior es lisa y la parte media es de un solo pensamiento.
Donde está la ambición, donde está el corazón, hay vacío.
Se puede ver en el poema que a Bai Juyi no solo le gustaba el Qigong, sino que también lo practicaba a un nivel muy alto. Cuando practica, "integra todas las cosas en el exterior y se siente cómodo en el medio".
五
El fitness requiere una mentalidad saludable. "Sólo la felicidad puede traer felicidad física. " Sólo el optimismo y la apertura de mente pueden conducir a la felicidad física. Sólo la alegría interior puede fortalecer el cuerpo. ¿Cómo ser "feliz"? Un poema de Cheng Hao, un famoso poeta de la dinastía Song del Norte, inspira profundamente a la gente:
Es casi mediodía cuando las nubes están despejadas y el viento es suave.
Las flores siguen a los sauces a través de miles de ríos;
Cuando la gente no sabe disfrutar la vida,
se llamará tomarse el tiempo para aprender de los adolescentes. .
Cree que la vida de una persona, incluso cuando sea mayor, debe ser tan colorida como cuando era niño, para que pueda ser feliz tanto física como mentalmente y disfrutar de su vejez.
Seis
Su Dongpo, un escritor de la dinastía Song, tuvo una carrera oficial llena de baches y estaba muy frustrado, pero era optimista acerca de la vida e indiferente a la fama y la fortuna. En sus últimos años, se dedicó a estudiar medicina, recopiló remedios caseros y compiló "Su Shen Liang Fang" para ayudar al mundo. Escribió en un poema que preserva la salud:
Un insecto de plumas se da vuelta cuando ve la luna,
Yo también revelo mi vanidad.
Qian Combhan despertará pronto.
Ver rocío y escarcha y encontrar raíces.
Lo que dijo fue que estaba parado en el porche vacío bajo la brillante luz de la luna, peinándose y haciendo ejercicio. También practica Qigong con regularidad. "Las nubes se han despejado, la niebla se ha disipado, la luna brilla intensamente en el cielo y el mar y el cielo son del mismo color". Esto es un reflejo de su estado mental claro mientras practica Qigong.
Siete
Lu You, el gran poeta de la dinastía Song del Sur, vivió 85 períodos de primavera y otoño en su vida. El régimen de salud único contenido en sus poemas nos permite comprender el secreto de la longevidad del poeta, que sin duda tiene una importancia de referencia práctica para que la gente moderna mejore sus conocimientos sobre salud.
Lu You ama la comida y la nutrición, y come principalmente alimentos ligeros. Entre los muchos métodos de terapia dietética, Lu You parece preferir comer papilla. Escribió:
Todo el mundo en el mundo está en el último año de secundaria.
Sin darnos cuenta de que estamos en el momento todo el año.
Debo aprender las leyes del pueblo.
Sólo comiendo gachas podrás vivir para siempre.
Cree que una dieta rica aumentará la carga sobre el estómago, y es mejor realizar comidas ligeras. La papilla es un alimento líquido apto para todas las edades, delicioso, rico en nutrientes y de fácil digestión y absorción por el cuerpo humano. Si agrega los alimentos correspondientes a la papilla, como corazones de semillas de loto, cebada, maní, cordero, ginseng americano, zanahorias, etc. , también puede prevenir y tratar enfermedades y prolongar la vida.
Ocho
Liu Bowen, el héroe fundador de la dinastía Ming y el estratega militar que ayudó a Zhu Yuanzhang a conquistar el mundo, escribió un poema para la salud y el entretenimiento personal:
Compra un revendedor y ve a arar el campo,
Entre la cabaña y el hada.
Porque soy viejo, seré viejo por mucho tiempo.
Permanecer unos años en la montaña.
Ser funcionario es un sueño,
La poesía y el vino siempre serán inmortales.
Todo en el mundo aumentará de precio.
Los artículos viejos no valen nada.
Liu Bowen acaba de cumplir 60 años. Vio el mundo, se retiró a las montañas y los bosques, se regaló un trozo de agua verde y montañas verdes y realizó su regreso a la naturaleza y a su propia vida. He vivido el tipo de vida desenfrenada, relajada y feliz donde "la poesía y el vino durarán para siempre".
Nueve
Gong Tingxian, un famoso médico de la dinastía Ming, vivió hasta los 92 años. La "Poesía sobre la preservación de la salud" escrita por él es un conjunto de reglas científicas sobre "comer, beber y divertirse" formadas sobre la base de muchos años de práctica en el tratamiento de enfermedades y el mantenimiento de la salud. El texto completo de este poema es el siguiente:
Apreciar el Qi y almacenar la esencia es más nutritivo.
No te preocupes por pensar muy poco o pensar muy poco.
Come sólo hasta la mitad y sin sabor.
No te excedas después de abstenerte de beber alcohol durante tres minutos.
Reírse de cada chiste,
muchas veces implica la voluntad de enojarse.
Ni siquiera preguntes si te engañó o no,
Déjame vivir feliz cien años.
Este poema dice a la gente que no desprecie "comer, beber y divertirse". Estas cuatro palabras son las "grandes cosas" que todos hemos estado haciendo durante toda nuestra vida, pero el tiempo les ha dado a todos puntuaciones diferentes. "Comer, beber y divertirse" no es el propósito de la vida, sino un medio de vivir y trabajar para garantizar la salud física y mental.