¿Qué es la anemia?

La anemia se refiere a la reducción del número total de glóbulos rojos en la circulación sistémica por debajo del valor normal. Sin embargo, debido a que la tecnología para medir la cantidad total de glóbulos rojos en la circulación sistémica es relativamente compleja, clínicamente generalmente significa que la concentración de hemoglobina en la sangre periférica es inferior a los estándares normales para el mismo grupo de edad, sexo y región del cuerpo. paciente. Los estándares nacionales normales son ligeramente más bajos que los estándares extranjeros. En las zonas costeras y llanas, si la hemoglobina de los hombres adultos es inferior a 12,5 g/dl y la hemoglobina de las mujeres adultas es inferior a 11,0 g/dl, se puede considerar que tienen anemia. El valor normal de hemoglobina de los niños menores de 12 años es aproximadamente un 15% más bajo que el de los hombres adultos. No existe una diferencia significativa entre niños y niñas. Las zonas con mayor altitud son generalmente más altas. La disminución del recuento de glóbulos rojos en pacientes con anemia es generalmente proporcional a la disminución de la concentración de hemoglobina. Sin embargo, la disminución del recuento de glóbulos rojos en la anemia hipocrómica microcítica es relativamente menor que la disminución de la hemoglobina, por lo que el recuento de glóbulos rojos. puede no ser inferior a lo normal cuando la anemia es leve. Por el contrario, en la anemia macrocítica, la concentración de hemoglobina es relativamente alta y el recuento de glóbulos rojos es bajo. Cuando el volumen sanguíneo total no ha vuelto a la normalidad después de la pérdida de agua, la retención de agua o la pérdida masiva de sangre aguda, la concentración de hemoglobina no puede reflejar con precisión el verdadero grado de anemia, por lo que el impacto de estos factores en la anemia debe considerarse clínicamente. Además, durante la hemólisis intravascular masiva aguda, el plasma contiene una mayor concentración de hemoglobina libre y el resultado de la medición de hemoglobina es mayor que el grado real de anemia. En este caso particular, el hematocrito y el recuento de glóbulos rojos reflejan más el grado de anemia. (1) Ajuste de la dieta: la nutrición de la dieta debe ser razonable, la comida debe ser diversificada, la dieta debe ser amplia y no debe haber un eclipse parcial, de lo contrario la anemia será causada por la falta de ciertos nutrientes. Ser nutritivo y fácil de digerir. La alimentación debe ser regular y moderada, y está estrictamente prohibido comer en exceso. Consuma más alimentos ricos en hierro, como hígado de cerdo, sangre de cerdo, carnes magras, productos lácteos, frijoles, arroz, manzanas, verduras de hojas verdes, etc. Beber más té puede complementar el ácido fólico y la vitamina B12, lo que es beneficioso para el tratamiento de la anemia de células gigantes. Sin embargo, las personas con anemia por deficiencia de hierro no deben beber té, porque beber té no favorece la absorción de hierro por parte del cuerpo. La suplementación adecuada de alimentos ácidos es beneficiosa para la absorción de hierro. Evite los alimentos picantes, fríos y difíciles de digerir. Normalmente, se puede combinar con una dieta nutritiva para reponer el organismo. (2) Combinar el trabajo con el descanso y realizar actividades físicas adecuadas. Recomiende algunos alimentos caseros que mejoran la sangre: Frijoles negros: en la antigüedad, nuestro país siempre ha creído que comer frijoles es beneficioso. La mayoría de los libros presentarán que los frijoles negros pueden ennegrecer el cabello de las personas. sangre. La forma de comer frijoles negros depende de las preferencias de cada uno. Si estás en el posparto, se recomienda utilizar frijoles negros para cocinar pollo sedoso. Nostoc: El color de Nostoc es muy oscuro y antiestético, pero el hierro que contiene es relativamente alto. Usar Nostoc para cocinar sopa puede reponer la sangre. Zanahorias: Las zanahorias son ricas en vitaminas B y C y también contienen un nutriente especial: el caroteno es muy beneficioso para reponer la sangre. La sopa de zanahoria hirviendo es una buena sopa para reponer la sangre. Sin embargo, a muchas personas no les gusta comer zanahorias. Mi método personal es exprimir el jugo de las zanahorias y agregarles miel como bebida. Gluten: Este es un alimento popular. Está disponible en restaurantes vegetarianos en general y en puestos de comida estofada, y el contenido de hierro del gluten es bastante rico. Para reponer la sangre, primero se debe reponer el hierro. Espinacas: Esta es la verdura más común. También es un famoso alimento tonificante de la sangre. Las espinacas son ricas en hierro y caroteno, por lo que pueden considerarse un alimento importante entre las verduras tonificantes de la sangre. Si no te gustan las zanahorias, come más espinacas. Lirio de día: El lirio de día contiene la mayor cantidad de hierro, 20 veces más que las conocidas espinacas. Es rico en hierro. Al mismo tiempo, el lirio de día también es rico en vitaminas A, B1, C, proteínas, grasas, colchicina y. otros nutrientes. Carne longan: La carne longan es carne longan y está disponible en cualquier supermercado. Además de ser rica en hierro, la carne de longan también contiene vitaminas A, B, glucosa, sacarosa, etc. Mientras repone la sangre, también puede tratar el olvido, las palpitaciones del corazón, la neurastenia y el insomnio. La sopa longan, la goma longan, el vino longan, etc. también son buenos alimentos para mejorar la sangre. Rábano seco: El rábano seco es una verdura beneficiosa, es extremadamente rico en vitamina B y tiene un alto contenido de hierro. Por lo tanto, es el alimento más discreto y barato, pero el que mejor conserva la salud. Su contenido de hierro supera al de todos los alimentos excepto las azucenas. Cabe señalar que las personas con anemia no deben beber té. Beber más té sólo empeorará los síntomas de la anemia. Porque el hierro de los alimentos ingresa al tracto digestivo en forma de hidróxido de hierro coloidal trivalente. Mediante la acción del jugo gástrico, el hierro de alta valencia se convierte en hierro de baja valencia antes de que pueda ser absorbido. Sin embargo, el té contiene ácido tánico, que puede formar fácilmente tanato de hierro insoluble después de beberlo, dificultando así la absorción de hierro.

En segundo lugar, la leche y algunos medicamentos que neutralizan el ácido gástrico dificultarán la absorción de hierro, así que trate de no comerla con alimentos que contengan hierro.

Materiales de referencia: está disponible en la Enciclopedia Baidu