Consejos para la natación entre padres e hijos

Aunque los niños son buenos nadando y haciendo ejercicio, deben prestar atención a la temperatura del agua de la piscina, de lo contrario puede afectar su salud. Los expertos señalan que cuando los niños van a nadar no sólo deben divertirse, sino también estar atentos a los cambios de temperatura del agua y bajar a tierra lo antes posible si sienten frío.

Cada niño tiene una adaptabilidad diferente a la temperatura del agua. Que la temperatura del agua sea la adecuada depende de las sensaciones del niño. Si su hijo siente que la temperatura del agua es fría al entrar al agua, se resfriará fácilmente si continúa nadando. A muchos niños les gusta ir a nadar después de jugar al fútbol y se sienten muy felices. De hecho, es muy fácil infectarse por gérmenes. Los niños deben estar sanos al nadar y descansar lo suficiente antes de nadar.

La elección del lugar para nadar en verano también es muy importante. Preste atención a la densidad de personas en la piscina y a las condiciones de ventilación de la piscina. En términos generales, si la densidad de gente local en la piscina es alta y uno o dos de ellos son portadores de gérmenes, es fácil provocar una infección cruzada. Por tanto, los padres deben elegir un lugar para nadar con buena calidad de agua y buena ventilación.

2. Consejos de seguridad en la natación

Editor original: Mushroom Picker Datou

Consejos de seguridad en la natación para prevenir ahogamientos y conocimientos de seguridad La natación también es un buen deporte. una forma arriesgada de ejercicio. Si no tiene cuidado, puede sufrir un accidente por ahogamiento. Por lo tanto, la seguridad en la natación debe tomarse en serio. 1. Puntos de seguridad en la natación 1. No nade solo, no nade en lugares donde no conozca las condiciones del agua o sean peligrosos y aptos para accidentes por ahogamiento, y no nade en ríos, lagos, embalses, etc. sin permiso. Elija un buen lugar para nadar y tenga una comprensión clara del entorno. Si hay una advertencia de peligro, no se puede nadar aquí. 2. Presta atención a tu salud física. Las personas propensas a sufrir calambres en las extremidades no deben nadar ni nadar en aguas profundas. No tengas demasiada hambre ni estés lleno al nadar. No entre al agua durante una hora después de una comida para evitar calambres. 4. Esté preparado antes de entrar al agua y haga ejercicio primero. Si la temperatura del agua es demasiado baja, primero enjuague su cuerpo con agua poco profunda y luego nade después de adaptarse a la temperatura del agua. Los estudiantes con dentaduras postizas deben quitárselas para evitar que caigan al esófago o la tráquea si se ahogan. 5. Sea consciente de la calidad de su propia agua. No presuma después de meterse en el agua, no bucee ni haga snorkel precipitadamente y no pelee entre sí para evitar beber agua y ahogarse. No nade en rápidos ni remolinos, y no nade mientras bebe alcohol. 6. Si de repente se siente mal mientras nada, como mareos, náuseas, palpitaciones, dificultad para respirar, etc. , debe bajar inmediatamente a tierra para descansar o pedir ayuda. 7. Antes de bucear, asegúrese de que el agua aquí tenga al menos 3 metros de profundidad y que no haya malezas, rocas u otros obstáculos bajo el agua. Es más seguro entrar al agua con los pies primero. 2. Cómo prevenir los calambres en las extremidades inferiores al nadar 1. Siempre calienta antes de nadar. 2. Antes de nadar, debes considerar tu condición física. No nades si estás demasiado lleno, demasiado hambriento o demasiado cansado. 3. Antes de nadar, sumerja las extremidades en agua y salte al agua. No saltes al agua de inmediato. 4. Si tiene dolor en el pecho mientras nada, puede presionar su pecho con fuerza y ​​​​esperar hasta que mejore antes de bajar a tierra.

3. Habilidades de natación

1. Las personas que no saben nadar deben aprender a adaptarse a la zona de seguridad de aguas poco profundas bajo la guía de personas con habilidades avanzadas de natación y luego pasar gradualmente a las profundas. agua.

Aquellos que no saben nadar no deben nadar solos en aguas profundas, incluso si llevan aros salvavidas, colchones de aire y otras herramientas impetuosas, de lo contrario pueden ahogarse fácilmente en situaciones complejas como fuertes vientos y olas. 2. Para actividades preparatorias como la gimnasia, debes adaptarte gradualmente a nadar a corta distancia no lejos de la orilla. No puedes nadar con fuerza en alta mar y debes tener resistencia.

3. Los pacientes con enfermedades cardíacas, epilepsia, presión arterial alta y otras enfermedades no pueden nadar en áreas de aguas profundas, pero sí pueden nadar en áreas de seguridad en aguas poco profundas de acuerdo con su condición física y tener especial cuidado. . 4. No nade ni bucee precipitadamente cuando desconozca la situación. Debido a que se desconocen las condiciones submarinas, es más probable que encuentre restos de pilas de madera, raíces de árboles, paja, botellas de vidrio rotas, espinas de hierro, anclas, redes de pesca y objetos punzantes. piedras, hierba densa, etc.

Es mejor usar zapatos de plástico en el agua. Si estás buceando para rescatar a alguien, salta al agua en cuclillas para evitar lesiones. 5. No nade en el agua cuando el clima y la nubosidad sean bajos. Si estás nadando en este momento, debes salir del agua lo antes posible para evitar la caída de rayos.

No nades en aguas de hidromasaje. Si se encuentra con un remolino mientras nada, debe usar estilo libre o espalda para evitar el área del remolino lo antes posible. No pise el agua, porque la superficie del agua es perpendicular al cuerpo y es fácil ser succionado hacia el fondo. el remolino, provocando ahogamiento.

6. Nade cerca del barco, al menos a diez metros de distancia del barco. De lo contrario, cuanto más se acerque al barco, más fácil será ser succionado hasta el fondo del barco.

4. Habilidades de natación

1. Las personas que no saben nadar deben aprender a adaptarse en zonas seguras de aguas poco profundas bajo la guía de personas con habilidades avanzadas de natación y luego pasar gradualmente a aguas profundas. . Las personas que no saben nadar no deben nadar solas en aguas profundas, incluso si llevan aros salvavidas, colchones de aire y otras herramientas impetuosas, de lo contrario podrían ahogarse fácilmente en condiciones complejas como fuertes vientos y olas.

2. Para actividades preparatorias como la gimnasia, debes adaptarte gradualmente a nadar a corta distancia no muy lejos de la orilla. No puedes nadar con fuerza en alta mar y debes tener resistencia.

3. Los pacientes con enfermedades cardíacas, epilepsia, presión arterial alta y otras enfermedades no pueden nadar en áreas de aguas profundas, pero sí pueden nadar en áreas de seguridad en aguas poco profundas de acuerdo con su condición física y tener especial cuidado. .

4. No nade ni bucee precipitadamente cuando se desconoce la situación, porque se desconocen las condiciones bajo el agua y es más probable que se encuentre con restos de tocones de madera, raíces de árboles, paja, botellas de vidrio rotas y espinas de hierro. , anclas, redes de pesca, rocas afiladas, plantas acuáticas densas, etc.

Datos ampliados:

1. Debemos cuidarnos y cuidarnos entre todos. No deberíamos jugar entre nosotros ni burlarnos e ir a nadar juntos. Si alguien llega temprano a tierra, debemos decirle a nuestros compañeros que debemos regresar juntos a casa cuando vayamos a nadar juntos.

2. La natación en lugares naturales para nadar (como ríos, estanques, embalses) debe ser dirigida por padres, familiares o maestros. Se enfatiza especialmente que los principiantes no deben nadar en la naturaleza.

3. Presta atención al descanso, no nades largas distancias y no te alejes de tu pareja. Si te sientes mal, avisa a tu pareja y baja a tierra a descansar. y prestar atención a su seguridad.

4. Incluso si los estudiantes de primaria y secundaria no nadan ni hacen snorkel, no pueden competir con quien bucea más tiempo o bucea más lejos. Esto puede ser peligroso.