¿Qué es la personalidad alienada? ¿Cómo se ayudan a sí mismos los pacientes con neurosis de alienación?
1) Debemos entendernos correctamente a nosotros mismos y mejorar nuestra autoevaluación. La razón principal de la formación del complejo de inferioridad es que no podemos comprendernos ni tratarnos correctamente a nosotros mismos. Por lo tanto, para eliminar el complejo de inferioridad, debemos comenzar por cambiar nuestra comprensión. Sea bueno descubriendo sus propias fortalezas y afirmando sus logros. No veas a los demás como perfectos y a ti mismo como un inútil, date cuenta de que los demás también tienen defectos. Sólo mejorando la autoevaluación podremos mejorar la confianza en uno mismo y superar el complejo de inferioridad.
(2) Debemos comprender correctamente los pros y los contras del complejo de inferioridad y mejorar nuestra confianza en nosotros mismos para superar el complejo de inferioridad. Algunas personas consideran la baja autoestima como una enfermedad incurable que hace más daño que bien y, por tanto, se sienten pesimistas y desesperadas. Se trata de una comprensión incorrecta que no sólo no contribuye a la eliminación del complejo de inferioridad, sino que, de hecho, lo agrava. Los psicólogos creen que las personas con baja autoestima no sólo deben comprender correctamente sus propias fortalezas en todos los aspectos, sino también tratar correctamente su propio complejo de inferioridad. Las personas con baja autoestima suelen ser modestas, consideradas, no compiten con los demás por la fama y la fortuna, tranquilas y tranquilas, buenas para pensar y cautelosas. La mayoría de la gente confía en ellos y está feliz de llevarse bien con ellos. Señalar estas ventajas de la baja autoestima no es hacerles sentir inferiores, sino hacerles entender que la baja autoestima también tiene sus ventajas. No te desesperes por la baja autoestima. Conocer estas ventajas puede mejorar su confianza en la vida y sentar una base psicológica para eliminar el complejo de inferioridad.
(3) Realizar autosugestión positiva, autoanimarse y creer en el esfuerzo de las personas. Al enfrentarte a una determinada situación, también puedes darte valor: "¡Lo conseguiré!". O pregúntate: “Todos pueden hacerlo, ¿por qué yo no puedo hacerlo?”. "Si realizas tus actividades con una mentalidad de 'hacer todo lo posible' y no experimentas las emociones después del fracaso con demasiada antelación, tendrás confianza.
Creo que la personalidad alienada es similar a la fobia social. Las principales manifestaciones Aburrimiento de las actividades sociales, miedo al contacto con los demás, pánico en lugares concurridos, incómodo al encontrarse con extraños, gusto por lugares con pequeños espacios luminosos y oscuros, gusto por abrigarse, indiferente a las experiencias emocionales y no le gusta hablar, incluso si habla en voz baja, hay dos razones principales: 1. La influencia de sus antecedentes familiares es retraída e irritable, exigente con sus hijos o grosera con sus hijos, reprimiendo la enseñanza de sus hijos, causando problemas físicos y mentales. Dañar a sus hijos y hacerlos temerosos e inferiores. Falta de seguridad. Si este peligro no se elimina y se orienta antes de que el niño cumpla diez años, será difícil formar una personalidad completa y una visión correcta de la vida. Cuando crezca, el niño será tímido, tendrá baja autoestima, tendrá dificultades para comunicarse y estará emocionalmente frustrado. ¿Por qué algunas personas dicen que una infancia feliz cura toda la vida, pero una infancia infeliz requiere toda una vida de curación? y los traumas emocionales graves, como la pérdida del amor y la muerte de un ser querido, también pueden provocar cambios de personalidad, pesimismo, ansiedad, pánico e incluso despersonalización. ¿Cómo evitar o curar esta personalidad? , reconcíliate contigo mismo, ten el coraje de perdonar y resuelve tus nudos 2. Enfrenta el presente, regresa a la realidad, abrázate, acepta las imperfecciones y proponte metas alcanzables y acepta la ayuda de los demás. Cuanto más miedo tengas de algo, más tendrás que hacerlo. Después de hacerlo, descubrirás que no es tan difícil si no te gusta el contacto físico con la gente, dar la mano, abrazar, saludar a la gente, estar abarrotado. en el autobús, regateando en las calles en los mercados nocturnos, hazlo con valentía. Una vez que lo hagas varias veces, te volverás inmune. 4. Consulta a un médico y toma medicamentos contra la ansiedad y la depresión. Cuando estos experimentos fallan, sólo puedes buscar ayuda profesional. En definitiva, cree en ti mismo y todo irá bien.
¡Ven, extraño!