Extractos de citas famosas del People's Daily: Acerca de la autodisciplina

Horario regular

"No dormir por la noche y no pensar por la mañana" se ha convertido gradualmente en la norma para muchos jóvenes. Como todos sabemos, cada vez que te quedas despierto hasta tarde, te estás esforzando demasiado. Intenta tener un horario regular, acuéstate temprano cuando no tengas nada que hacer y dale a tu cuerpo más tiempo para descansar. Sólo cuidándote bien podrás perseguir el futuro que deseas con total ilusión.

Hacer ejercicio con regularidad

El ejercicio regular no sólo puede fortalecer el cuerpo, sino también superar la pereza. Cuanto más ejercicio haga la gente con regularidad, más energía tendrá. El ejercicio puede aliviar el estado de ánimo, reducir la ansiedad y relajar la mente. Empieza a hacer ejercicio ahora, aunque le dediques 10 minutos al día, conocerás a una persona diferente.

Control de las emociones

Con la acumulación de años no sólo se envejece, sino también la capacidad de controlar las emociones. Deshazte de la impulsividad y reduce la hostilidad, para que la vida sea más tranquila. Sólo estando tranquilo y racional podrás controlar tu vida.

Aceptar cosas nuevas

Muchas veces, instintivamente tenemos miedo de cambiar nuestras condiciones de vida actuales, por lo que dudamos y rechazamos las cosas nuevas. Sin embargo, todo en el mundo cambia constantemente y la sociedad se desarrolla rápidamente, lo que nos exige ampliar continuamente nuestros horizontes y enriquecer nuestros conocimientos. Si quieres vivir una vida rica e interesante, debes tener curiosidad y atreverte a aceptar cosas nuevas.

Explora intereses

Si cada uno tiene sus propios pasatiempos, la vida tomará un aspecto diferente. Cuando estés triste y perdido, tus emociones tendrán una salida cuando estén de por medio intereses. Cuando estés molesto, haz algo que te guste y olvidarás tus preocupaciones y poco a poco te volverás feliz. Lee, canta, escribe poesía, juega a la pelota, enriquécete, duplica tu felicidad y haz la vida más interesante.

Persistir en el aprendizaje

La importancia de aprender para una persona no es sólo adquirir nuevos conocimientos, sino también ayudarnos a mantener nuestra capacidad y dinámica de pensamiento. No hay límite de edad para aprender. No importa la edad que tengas, debes seguir leyendo y aprender algunos conocimientos todos los días para que cada día de tu vida sea más valioso y significativo.

Aprende a ser tolerante

Competir con otros por los beneficios sólo hará que tu estado de ánimo sea cada vez más estrecho; ser más tolerante cuando surgen problemas puede hacer que la vida sea más brillante. Respete las preferencias de los demás, sea tolerante con las diferencias, no siempre quiera cambiar a los demás, primero adáptese usted mismo y aprenda a tratar a los demás y al mundo con una actitud inclusiva.

Cultivar una buena actitud

Al enfrentar las dificultades, las personas con mala actitud lo considerarán como una prueba, mientras que las personas con buena actitud lo considerarán como una experiencia. Muchas veces, la mentalidad determina el estado de vida. No podemos decidir qué sucede en la vida, pero sí qué actitud debemos adoptar. Mantén una buena actitud y vive el día siguiente con optimismo.

Aprovecha el momento

Muchas veces solemos sentirnos ansiosos porque no podemos ver el futuro con claridad. Recuerde, los mejores momentos de la vida siempre son ahora. Sólo trabajando duro cada minuto que tienes por delante, concentrándote en tu riqueza interior y captando la felicidad del momento, podrás tener un futuro brillante.