¿Qué es la fricción interna mental?
¿Qué es la fricción interna mental?
El dolor de quien está mentalmente agotado
¿Cómo se curan las personas que están mentalmente exhaustas?
La fricción interna psicológica, también llamada fricción interna psicológica, significa que las personas necesitan consumir recursos psicológicos bajo su propio control. Cuando los recursos son insuficientes, la gente se encuentra en un estado de fricción interna. Las causas de la fricción interna psicológica provienen principalmente de dos aspectos: por un lado, la presión ambiental, como padres, profesores, amigos, etc. , los requisitos para usted son demasiado altos y es posible que no pueda cumplirlos en un corto período de tiempo. Para aliviar su ansiedad interior, siempre piensan en muchas formas de apaciguarla. Por otro lado, existe una autopresión que impide relajarse. Por ejemplo, cuando algo falla, seguirás pensando en el motivo, incluso si no puedes entenderlo, te verás obligado a pensar mucho y luego es fácil caer en un callejón sin salida, lo que te llevará al agotamiento mental.
¿Qué tan doloroso es para las personas que están mentalmente agotadas?
Los enemigos de las personas mentalmente agotadas siempre se utilizarán a sí mismos como objetivos y se lastimarán, dejándolos al final plagados de agujeros. Cuanto más no pienses en ello, más tus pensamientos se volverán como una corriente subterránea imparable que te hará sentir incómodo. Ese sentimiento es realmente devastador. Las personas que están mentalmente agotadas están muy preocupadas y ansiosas.
Muchas veces pensamos que si quitamos las cosas "malas" de la vida, lo que quedará será "bueno"; pienso que sin preocupación, debilidad, miedo e irritabilidad, lo que queda es coraje. fuerza, tranquilidad, confianza y entusiasmo. Así es como a las personas obsesionadas internamente les gusta perseguir la perfección.
Este tipo de “esfuerzo” muchas veces nos hace caer en la trampa del cambio. Nos hemos provocado una guerra civil. Queremos cambiar un estado que odiamos, queremos tensar nuestros músculos para que el cambio suceda, queremos deshacernos de él de nuestras vidas, pero lo encerramos firmemente. Este “esfuerzo” por resolver el “problema” se convierte en el problema mismo. En otras palabras, nuestros esfuerzos por cambiar el problema sólo lo empeorarán. La forma en que la gente responde a los "problemas" internos a menudo convierte los problemas pequeños en grandes. Por lo tanto, el agotamiento mental es más un agotamiento mental, sentirse impotente por dentro, sentirse confundido acerca de la vida y la vida, e incluso convertirse en depresión.
De hecho, todo esto es una parte integral del viaje de la vida. Lo único que podemos hacer es resumir las dudas sobre uno mismo en toda la vida y afrontar cada día de la vida con un yo completo.
Sin embargo, cuando tratamos con el mundo externo y los "problemas" del mundo interno, los "inteligentes" en nuestras mentes a menudo odian a los "inteligentes" internos, y los "inteligentes" En nuestra mente, haremos todo lo posible para deshacernos de las partes "poco inteligentes" y "no lo suficientemente buenas" del interior.
Estos esfuerzos ejercen más presión y tensión sobre nuestro interior "no lo suficientemente bueno" y "no lo suficientemente inteligente", lo que nos hace cada vez más ansiosos e impacientes. Queremos rendirnos, culpar a todo y a todos y entrar en un círculo vicioso.
Ser un yo completo no es ser mejor que los demás, sino escuchar interiormente tu voz interior y recuperar las partes de miedo, vulnerabilidad, "no lo suficientemente bueno" y "no lo suficientemente inteligente". ser verdadero y completo, en lugar de usar la mente para ser "inteligente", trabajadora, esperanzada y eficiente para suprimir la energía vital en la naturaleza humana.
La vida es para disfrutarla. No importa lo difícil que sea tu vida, recibirás este precioso regalo. Si haces una promesa de disfrute, nadie te la podrá quitar. "
Todo lo que la vida nos da puede usarse para crear nuestra propia vida hermosa.
Finalmente, quiero decirle al autor de la pregunta que realmente aprecio su disposición a comprender este sufrimiento humano. Si tus amigos y familiares tienen fricciones internas mentales, si los síntomas son leves, se recomienda tratar de evitar los halagos, el perfeccionismo y la fantasía en la vida diaria, y mejorar gradualmente las fricciones internas mentales. Si los síntomas son severos, puedes acudir a. el hospital para consulta psicológica profesional. Los médicos brindan diagnóstico y tratamiento para evitar que el agotamiento mental se convierta en enfermedades mentales graves como la depresión.
¡deseo lo mejor! ?