El papel del aceite de linaza
1. La piel queda suave y brillante
Mejora el contenido graso de la piel, haciendo que la piel esté más tersa, hidratada, suave y elástica, a la vez que normaliza la respiración y la transpiración de la piel, y alivia. diversos problemas de la piel.
2. Bajar de peso
Puede consumir el exceso de grasa corporal y es una forma saludable de perder peso.
3. Energético
Equilibra y mejora los niveles de azúcar en sangre en el cuerpo, haciéndote más enérgico. También puede aumentar la resistencia muscular y ayudar a que los músculos fatigados se recuperen más rápido después del ejercicio.
4. Mejorar la resistencia al estrés
El omega 3 puede reducir el impacto de sustancias bioquímicas nocivas producidas cuando el cuerpo está bajo estrés, estabilizar el estado de ánimo, mantener la mente tranquila y reducir la depresión y el insomnio. . enfermedad.
Información ampliada:
El aceite de linaza es rico en ácidos grasos Omega-3 y lignanos, que pueden inhibir eficazmente el crecimiento de células cancerosas y reducir las posibilidades de padecer cáncer. Clínicamente, se ha descubierto que tiene efectos preventivos y de control sobre el cáncer de mama, el cáncer de próstata, el cáncer colorrectal y otros cánceres; puede ralentizar la aparición del dolor menstrual y el síndrome premenstrual. Los ácidos grasos omega-3 contenidos en el aceite de linaza pueden ser efectivos. aliviar la inflamación y aliviar el dolor menstrual. Vienen las molestias.
El aceite de linaza puede mejorar la resistencia y aumentar el rendimiento deportivo. El aceite de linaza puede aumentar el rendimiento y la resistencia durante el ejercicio, ayudar a que los músculos cansados se recuperen más rápido y su efecto antiinflamatorio también puede ayudar a reducir el dolor muscular. Alivia el estado de ánimo y ralentiza el deterioro cognitivo. Los ácidos grasos omega-3 contenidos en el aceite de linaza pueden regular la secreción de neurotransmisores (como la serotonina) en el cerebro y ayudar a estabilizar el estado de ánimo.
Enciclopedia Baidu - Aceite de linaza
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