Queridos amigos, por favor ayuden. ¿Tienen alguna receta secreta para la lactancia? Muy ansioso.
1. Tome 120 gramos de azúcar moreno del tofu con azúcar moreno para uso posparto sin leche. 120 g de tofu fresco. Hierva el azúcar moreno y el tofu en agua, cocínelos varias veces y luego coma tofu y beba sopa una o dos veces al día. Puede nutrir la sangre, promover la lactancia y tratar los trastornos de la lactancia posparto.
2. La leche de soja y el polvo de maní se utilizan para tratar la lactancia posparto. Tomar 15 g de maní crudo y 1 tazón de leche de soja, pelar los maní, triturarlos y acompañarlos con la leche de soja cocida. Dos veces al día tiene el efecto de reponer la sangre y aumentar la leche materna. Se utiliza para tratar la leche diluida o con muy poca leche después del parto.
3. Tome 60 gramos de arroz (arroz integral), 15 gramos de semillas de sésamo y 5 gramos de azúcar moreno. Utilice sopa de arroz con semillas de sésamo y un poco de sal para tratar la lactancia posparto. Hervir el arroz en agua hasta que esté tierno y reservar la sopa; sofreír las semillas de sésamo con sal y molerlas hasta obtener un polvo fino; lavar la sal de sésamo en polvo con agua de arroz, agregar el azúcar moreno, mezclar bien y servir. Puede reponer el yin y aumentar la leche, y tratar la galactonia posparto o la insuficiencia de leche.
4. Hígado de cerdo, azucena, maní, 500 gramos de hígado de cerdo, 50 gramos de azucena y 60 gramos de maní. Añade una cantidad adecuada de agua a la olla, cocínala bien a fuego lento, luego condiméntala y tómala una vez al día durante varios días. Tratamiento de la lactancia posparto o falta de leche, leche fina y tez pálida.
Lo otro es chupar más, darle más comida al bebé y chuparlo como un snack cuando no tenga hambre. Cada vez que no aspires aire, la próxima vez habrá menos. Si no está vacío, utiliza un extractor de leche para extraerlo con las manos. Si hay un bulto en el seno, masajearlo y comprimirlo.
¡Insiste en no añadir leche! ¡Apoya la lactancia materna!
-Recetas de Lactancia 8 1. Este plato de tofu guisado, manitas de cerdo y setas contiene proteínas, grasas, hidratos de carbono, calcio, fósforo, hierro, vitamina A, vitamina B1, vitamina B2, niacina, vitamina C, etc. Tiene los efectos de nutrir el qi y la sangre, nutrir los músculos y los huesos, dragar las colaterales y los senos, promover el qi y dispersar el estancamiento, eliminar el calor y desintoxicar. Especialmente indicado para que las mujeres lo consuman después del parto. Para las personas con secreción de leche insuficiente, tiene un buen efecto de producción de leche. Para aquellas con colaterales mamarias bloqueadas, senos menos o menos congestionados, senos menos dolorosos y senos ligeramente calientes, tiene las funciones de desbloquear las colaterales, desbloquear los senos y aliviar el dolor, eliminar el calor y eliminar la estasis sanguínea, desbloquear los senos, y prevenir la mastitis. Ingredientes: 200 gramos de tofu y esponja vegetal, 50 gramos de hongos shiitake, 1 pata delantera de cerdo (aproximadamente 1000 gramos), 10 gramos de sal, 5 gramos de jengibre rallado y cebolla verde y 3 gramos de glutamato monosódico. Elaboración: 1. Lavar las manitas de cerdo con agua limpia, cortarlas en trozos pequeños con un cuchillo y reservar. 2. Remojar el tofu en agua con sal durante 10-15 minutos, lavar con agua y cortar en trozos pequeños. 3. Pelar la esponja vegetal, enjuagar con agua y cortar en rodajas finas. 4. Cortar los tallos viejos de las setas, remojarlas en agua y lavarlas. 5. Poner las manitas de cerdo en una olla limpia, añadir unos 2500 gramos de agua y sofreír a fuego alto hasta que estén bien cocidas. Cuando la carne esté podrida, agregue los champiñones, el tofu, la esponja vegetal, la sal, el jengibre rallado, la cebolla verde rallada y el glutamato monosódico, cocine por unos minutos, retire del fuego y coma en porciones. ,
En segundo lugar, la carpa cruciana asada con cebollas verdes es rica en proteínas de alta calidad y minerales como el calcio y el fósforo. La carpa cruciana es de naturaleza cálida, nutre las carencias, fortalece el bazo y es diurética, hace que las cebollas verdes suden, defequen y produzcan leche. Es un plato nutritivo para las nodrizas. Ingredientes: 400 g de carpa cruciana, 125 g de chalotas, 30 g de salsa de soja, 2 g de sal refinada, 10 g de azúcar, 10 g de jengibre y ajo, 15 g de vino de cocina, un poco de glutamato monosódico, 300 g de aceite de cacahuete (unos 50 g). Rendimiento: 1. Retire y lave las escamas, branquias y órganos internos de la carpa cruciana; lave las cebolletas, átelas en nudos cada tres o cuatro y póngalas en las fauces del pescado. 2. Calentar el wok a fuego alto, agregar aceite de maní, calentar hasta que esté 90% caliente, agregar los calamares y sofreír bien, retirar y escurrir. 3. Ponga el wok al fuego, agregue aceite de maní a calentar, agregue jengibre picado y rodajas de ajo, agregue salsa de soja, vino de cocción, azúcar, sal refinada y la cantidad adecuada de agua, ponga el pescado en el wok, cocine a fuego lento. durante 30 minutos, espolvoree Agregue glutamato monosódico.
3. Judías verdes salteadas con carne, clavo y judías verdes. Este plato es rico en nutrientes y contiene más proteínas, grasas, carbohidratos, calcio, fósforo, hierro, zinc, caroteno, vitamina B1. , vitamina B2 y vitamina E, ácido nicotínico y otros nutrientes. , bueno para la leche. Ingredientes: 50 gramos de carne magra, tofu seco y judías verdes, 100 gramos de zanahorias, 15 gramos de aceite vegetal, 10 gramos de salsa de soja, 5 gramos de salsa de fideos dulces y azúcar, y 2 gramos de rodajas de jengibre. . Rendimiento: 1. Lave la carne de cerdo y córtela en cubos; lave los frijoles mungo; lave las zanahorias y el tofu seco y córtelos en cubos respectivamente.
2. Poner el wok al fuego, calentar el aceite, sofreír las rodajas de jengibre, luego agregar la carne picada, sofreír hasta que cambie de color, agregar las judías verdes y las zanahorias picadas, sofreír hasta que esté casi cocida, agregar el tofu seco, agregar la salsa de fideos dulces, la salsa de soja, el azúcar, sofreír rápidamente, sofreír. 3. Cuando esté hirviendo a fuego alto, si está demasiado seco, puedes añadir un poco de agua y freírlo hasta que esté cocido.
4. La carpa cruciana a la cazuela es un plato rico en proteínas, grasas, azúcar, una variedad de sales inorgánicas y vitaminas, que pueden favorecer la secreción de leche. Ingredientes: 2 carpas crucianas frescas (unos 600 gramos), 30 gramos de grasa de cerdo, 30 gramos de fideos, 5 gramos de cilantro, sal, vino de cocina, vinagre, azúcar, cebollas verdes, jengibre, glutamato monosódico. Rendimiento: 1. Quitar las escamas y branquias del carpín, sacar las vísceras, lavarlas, cortarlas en trozos transversales en diagonal por ambos lados del pescado, blanquearlas en una olla con agua hirviendo y escurrirlas. 2. Lavar la grasa de cerdo y cortarla en cubos; lavar el cilantro y cortarlo en polvo; remojar los fideos en agua tibia hasta que estén suaves; pelar la cebolla, lavarla y cortarla en tiras; 3. Lavar la cazuela, agregar la carpa cruciana, la carne grasa cortada en cubitos y los fideos, agregar la sopa, la sal, el vino de cocción, el vinagre, el azúcar, las cebolletas ralladas y el jengibre rallado. Tapar, poner la olla al fuego y llevar a ebullición. y desnatar, cocine a fuego lento durante 30 minutos, luego agregue glutamato monosódico y cilantro.
Verbo (abreviatura de verbo) Carp Tongrutang La carpa siempre se ha utilizado como alimento de lactancia entre la gente. Se sirve con pasto para ventilación y manitas de cerdo potenciadoras de leche. Tiene el efecto de reponer la energía vital y favorecer la lactancia. Indicado para personas con galactorrea posparto y lactancia. Ingredientes: 500 gramos de carpa cruciana, 20 gramos de Tongcao, 200 gramos de manitas de cerdo, 10 gramos de vino para cocinar, 3 gramos de sal refinada, 2 gramos de glutamato monosódico, 10 gramos de cebollas verdes, 10 gramos de rodajas de jengibre y 2 gramos de pimienta. Preparación: 1. Lavar las manitas de cerdo, escaldarlas en una olla con agua hirviendo, quitarles la sangre y lavarlas con la hierba; 2. Retire las escamas, branquias y órganos internos de la carpa cruciana, límpiela y lávela bien. 3. Poner la olla al fuego, agregar una cantidad adecuada de agua a las manitas de cerdo, cocinar un rato, agregar carpa cruciana, Tongcao, vino de cocción, sal, pimienta, cebolla verde y rodajas de jengibre, cocinar hasta que las manitas de cerdo y El pescado está cocido, saca el jengibre y las cebolletas, sazona con glutamato monosódico. 4. Las manitas de cerdo deben estar limpias, sin pelo y afeitadas. Se pueden remojar en agua limpia durante 30 minutos para eliminar la sangre, etc.
6. Sopa Sanxian Esta sopa es rica en proteínas de alta calidad, diversos minerales y vitaminas, y tiene efectos nutritivos y estimulantes de la lactancia. Ingredientes: 50 g de pepino de mar, 50 g de pechuga de pollo, 1 gamba, 10 g de brotes de bambú de invierno, 10 g de choy sum, cantidad adecuada de salsa de soja, sal, glutamato monosódico, aceite de sésamo y caldo de pollo. Preparación: 1. Cortar los brotes de bambú de invierno en trozos pequeños; lavar los corazones de colza y blanquearlos en agua hirviendo; cortar el pepino de mar y la pechuga de pollo en rodajas pequeñas, darles la vuelta, pelarlos, triturarlos y cortarlos en rodajas finas; rebanadas. 2. Ponga la sopa de pollo en una olla y deje hervir. Agregue el pepino de mar, el pollo, las galletas de camarones, los brotes de bambú de invierno y los corazones de colza. Luego agregue la sal y la salsa de soja y deje hervir. aceite de sésamo y agregue glutamato monosódico en la olla.
7. Sopa de Manitas de Cerdo Esta sopa es rica en proteínas de alta calidad, grasas, calcio, fósforo, hierro, zinc y otros minerales y multivitamínicos. Es un buen producto para la leche materna. Ingredientes: manitas de cerdo, costillas, esqueleto de pollo, 1500g, col china, un poco de algas secas, un poco de sal, glutamato monosódico, vino de cocción, rodajas de jengibre, cebolla verde picada, pimienta. Rendimiento: 1. Lave las manitas de cerdo, las costillas y los esqueletos de pollo con agua tibia, póngalos en una olla caliente, agregue agua a hervir, retire la espuma, agregue la cebolla verde picada, las rodajas de jengibre, la pimienta y el vino de cocción y cocine a fuego alto. durante 2-3 horas hasta que la sopa se vuelva líquida, de color blanco lechoso y fragante, retire los huesos. 2. Coloque las algas secas remojadas en una olla para sopa, corte el repollo en trozos pequeños, póngalo en la olla, cocine a fuego alto, agregue sal y glutamato monosódico y revuelva uniformemente.
8. Sopa de pescado y locha con papaya. Esta sopa es rica en vitamina A, vitamina C, proteínas y minerales. , tiene el efecto de reponer la deficiencia y promover la lactancia. La "papaya con sopa de pescado" es una receta tradicional de lactancia en mi país. Es un eficaz agente liberador de leche y está especialmente diseñada para tratar la lactancia posparto en las mujeres. Ingredientes: 1 papaya, 2 lochas de pescado (unos 600g), 4 rodajas de jengibre, 5g de almendras, 8 dátiles confitados, un poco de manteca de cerdo, un poco de sal. Rendimiento: 1. Quitar la piel, quitar el corazón, lavar con agua y cortar en rodajas gruesas. 2. Quitar las escamas, branquias y órganos internos de la locha y enjuagarlos con agua limpia, lavar las almendras y los dátiles confitados con agua limpia respectivamente; 3. Pon la olla al fuego, agrega manteca de cerdo, caliéntala, agrega la carne y el pescado y sofríe hasta que estén fragantes, luego sirve. 4. Hervir una cantidad adecuada de agua en una olla, agregar las rodajas de jengibre, la locha, las almendras y los dátiles confitados, tapar la olla y cocinar a fuego lento durante 1 hora. 5. Poner la papaya en la olla, cocinar a fuego lento durante media hora, añadir un poco de sal al gusto y servir.