¿Qué son los registros de producción?
Datos ampliados:
Tabúes de producción:
1. No hay nada de malo en hacer ruidos, pero si has estado gritando fuerte y alterando tu ritmo respiratorio para aliviar el dolor, no hay nada de malo en bajar la voz. No te tomes el dolor demasiado en serio al principio.
2. No cierres los ojos. Puede hacer esto si puede cerrar los ojos para poder escuchar los sonidos dentro de su cuerpo y concentrarse más en el parto. Pero si te mareas al cerrar los ojos, es mejor abrirlos.
3. No ejerzas demasiada fuerza cuando llegue el dolor. Si ejerce demasiada fuerza sobre sus hombros y otras partes, su fuerza física se agotará rápidamente. Especialmente si sus nalgas están demasiado apretadas, es probable que apriete al feto que desciende hacia atrás, así que no ejerza demasiada fuerza durante los dolores de parto. .
3. No te recuestes. Reclinarse hacia atrás sólo empeorará el dolor de las contracciones. Será más fácil superar el dolor de las contracciones y acurrucarse. Al corregir la posición desalineada del pecho y las rodillas, se aliviará el dolor al estar acostado en el suelo o en la cama.