¿Qué es la verdadera paciencia?

La paciencia es una estrategia de supervivencia y una elección activa. La base de la elección es "el menor de dos males".

Al contrario de lo que la mayoría de la gente entiende, la paciencia no se basa en un "buen" carácter moral, sino en una estrategia racional de supervivencia.

Muchos comportamientos que parecen "paciencia" son en realidad el resultado de que la persona involucrada pierde la paciencia. Por ejemplo, una persona que es humillada por otros en un círculo pequeño pero acepta que no está familiarizada con el comportamiento. de ser paciente en un círculo pequeño, pero perder la paciencia para soportar la soledad y apegarse a la propia naturaleza, verse obligado a integrarse en un círculo pequeño y convertirse en blanco de acoso por parte del círculo pequeño.

La paciencia es un medio defensivo de supervivencia, al igual que el ejército apila sacos de arena y construye trincheras para resistir los ataques de otras personas.

Muchos jóvenes están constantemente bajo presión en el campus y, finalmente, no pueden soportarlo más y matan a sus compañeros. La razón fundamental por la que pierden el control de sus emociones es que pierden la paciencia, lo que les lleva. a la pérdida de la fuerza de voluntad y del cuerpo impulsivo, hasta cometer en última instancia un asesinato que supera la ganancia y daña a los demás y a uno mismo.

La paciencia no es sólo resistencia, sino que depende de mucha teoría, conocimiento, tecnología y ejercicio. La "paciencia" tiene su propio sistema teórico y tecnología de apoyo, y también es inseparable de la formación incansable de los "pacientes".

Un "paciente" cualificado no puede prescindir de las siguientes cualidades y soporte técnico.

1. Utilice su tiempo libre tanto como sea posible para mejorar sus habilidades personales. Las habilidades personales incluyen la capacidad de pensamiento, la calidad psicológica, etc. Las principales formas de mejorar las habilidades personales provienen de la lectura de libros excelentes y el aprendizaje de cursos en video en línea. Ejemplos de libros (pensando "El arte de pensar con claridad", psicología "Influencia")

No aflojes en tu tiempo libre, cultiva tu tiempo como un campo, no pierdas ni un minuto ni un segundo, y trabaja al menos el 100% de tu tiempo todos los días. Dedica una hora y media de tu tiempo libre a leer libros y estudiar por tu cuenta. No se entregue a videos cortos en línea (Douyin, bilibili), noticias de entretenimiento (Toutiao, Baijiahao), etc.

La mejora de las capacidades personales puede aportar una confianza real y sólida en uno mismo, que jugará un gran papel a la hora de resistir malentendidos, burlas e insultos de los demás, y la mejora de las capacidades personales también traerá consigo la mejora de valor personal La promoción mejorará su perspectiva sobre los problemas y le ayudará a encontrar un trabajo más rentable y más adecuado para usted.

2. Para mejorar la capacidad psicológica para soportar el estrés, primero debes mejorar tu control emocional. Para mejorar tu control emocional, no debes reprimir en exceso las emociones negativas. a punto de explotar, trate de controlar las emociones que están a punto de explotar, trabaje duro en un momento estable, memorice más puntos de conocimiento cuando su estado de ánimo esté estable y aumente la intensidad de la memoria (memorice mucho), como memorizar algunas falacias. Al pensar en "El arte del pensamiento claro" y algunos puntos de conocimiento histórico, también puedes usar tu fuerza para sugerir Para ti mismo, recita algunos lemas que pueden ayudarte a mantenerte racional, como "Un momento impactante de sacrificio no es tan bueno como una batalla profunda y resistente." "Si una puerta se cierra para ti, debe haber una ventana que se abre para ti."

El principio de este método es aplicar activamente una presión limitada sobre ti mismo para mejorar la salud de tu cuerpo. capacidad para soportar la presión Puede aliviar la presión mediante ejercicio, como presionar las manos contra la pared y luego inclinar el cuerpo hacia adelante imitando flexiones. Al mismo tiempo, empuje la pared hacia adelante con todas sus fuerzas, pero empuje lentamente y. Aumente la fuerza lentamente. De esta manera podrá liberar una mayor cantidad de presión a un ritmo lento y también podrá cultivar su paciencia a través de este comportamiento de ritmo lento.

El principio de este método es desviar la atención, reducir el tiempo que dedica a asuntos triviales interpersonales y perder el control de sus emociones, y utilizar puntos de conocimiento y otros contenidos para reemplazar en la medida de lo posible la memoria de las relaciones interpersonales. Asuntos triviales, olvídalos y reduce la carga física y psicológica. Utilice puntos de conocimiento para extraer contenido relacionado con trivialidades interpersonales de su tiempo y de sus células cerebrales.

3. Al tratar con relaciones interpersonales, sea cauteloso, no sea emocional, controle estrictamente su mentalidad y administre sus relaciones interpersonales, registre cuidadosamente el comportamiento de sus "amigos" y registre su estilo de vida, personalidad, antecedentes familiares y otros factores, al mismo tiempo, debe registrar y medir estrictamente los intereses entre ustedes, registrar y juzgar cuidadosamente, no entablar amistades cercanas con "amigos" poco confiables y mantenerse alejado de ellos.

4. Debes tener una mente estratégica, aprender la "paradoja de Stockdale", despreciar al enemigo estratégicamente, prestar atención al enemigo tácticamente, fortalecer persistentemente tus habilidades personales y persistir en el nivel táctico. Actitud y no aflojes en tus estudios diarios.

5. No seas emotivo, habla de "lealtad fraternal", "da un poco de sol y brillará", pero siempre duda de tus relaciones interpersonales, piensa más en qué personas son poco fiables a largo plazo. término, y también Reflexione siempre sobre usted mismo, si ha lastimado a personas verdaderamente "amables", si ha decepcionado a las personas que confían en usted y, al mismo tiempo, reflexione sobre si a menudo es orgulloso y complaciente, lo que lo lleva a una arrogancia ciega. , y si eres generoso con los llamados "amigos" debido a tu arrogancia, hiciste gastos sin sentido, te beneficiaste de los "pequeños amigos", descuidaste el alivio de los familiares y reprimiste emociones como el orgullo y la hipocresía.

6. Fortalece el autocontrol, ejercita los músculos de la "fuerza de voluntad", controla tu "bondad" y "compasión", revísalos con razón y juzga cuándo usarlos y cuándo evitar las interferencias. No seas "amable" con las personas que te han lastimado.

El propósito de este artículo es enseñar a las personas a ver correctamente la "paciencia". La paciencia no es solo duradera, sino una serie de actividades psicológicas y de pensamiento activas, y tiene apoyo teórico y técnico adecuado. adoptar la estrategia "Paciencia". Aunque parece pasivo en la superficie, en realidad se fortalece constantemente y activamente. Las "personas pacientes" no tienen que apresurarse a contraatacar, "contraatacar" o "maldecir". Desaparecerá, después de ser compensado y en una posición ventajosa, no es difícil contraatacar. El contraataque en ese momento también será sólido y poderoso, por lo que hay que "aguantar" en el corto plazo. pesimista significa que no te relajes al aprender.

La verdadera paciencia preservará la salud mental y las características personales del "paciente". El "paciente" también se volverá más fuerte debido a los esfuerzos y avances continuos, y gradualmente ganará el poder de competir con el destino.