¿Qué es el acné? ¿Cuáles son los factores predisponentes y las precauciones diarias?

La apariencia es un área a la que todo el mundo concede gran importancia, especialmente las mujeres jóvenes, que son "cuidadosas" con ella. Si hay un problema con la apariencia, traerá un sinfín de problemas. El acné es un "molesto grano" que "favorece" el rostro de hombres y mujeres jóvenes.

El acné, comúnmente conocido como granos o espinillas, se conoce más comúnmente como espinillas. Se presenta mayoritariamente en hombres y mujeres jóvenes de entre 15 y 30 años. Es una enfermedad inflamatoria crónica de los folículos pilosos y las glándulas sebáceas, y daños en la piel caracterizada por acné (puntos blancos, puntos negros), pápulas, abscesos, nódulos, quistes y cicatrices. A menudo ocurre en la cara, especialmente en la frente, las mejillas y el mentón. También se observa en el pecho, la espalda interescapular y los hombros, y suele ir acompañado de desbordamiento sebáceo. Debido a que el acné a menudo daña la cara y hace que la gente sienta dolor, tiene un grave impacto en la psicología de las pacientes femeninas en particular.

La investigación médica moderna ha confirmado que el acné es causado por la secreción excesiva de hormonas masculinas en el cuerpo del paciente, lo que estimula las glándulas sebáceas para que secreten un exceso de sebo. Por lo tanto, la piel de los pacientes con acné es relativamente grasosa. La retención excesiva de sebo forma acné y promueve la reproducción bacteriana, aumenta los ácidos grasos, estimula la queratinización de la luz del folículo piloso, bloquea el tubo del folículo piloso y desencadena la inflamación, formando así acné. Los casos graves pueden dejar cicatrices después de la recuperación.

Debido a que el "acné" es causado por trastornos del sistema endocrino, es bastante persistente. Aunque existen muchos tratamientos médicos chinos y occidentales, todavía no existe un método satisfactorio. A menudo lleva mucho tiempo curarse y hay recaídas, lo que angustia mucho a la gente.

Debido a que la aparición del "síndrome de la pubertad" está estrechamente relacionada con la eficacia y muchos factores de la vida, estamos aquí para hablarle sobre este "molesto problema" desde la perspectiva de la vida, especialmente la perspectiva de Dieta y nutrición. "Acné", porque la regulación dietética es el método básico para prevenir y tratar el acné.

Factores que se inducen fácilmente: Los factores dietéticos, los alimentos grasosos y la ingesta excesiva de aceites son causas importantes de los ataques de acné. De la descripción anterior se desprende que las hormonas masculinas son el principal factor que provoca el acné. El sebo es la mecha que enciende el acné y el aceite de la dieta estimulará la secreción de sebo, por lo que una dieta rica en grasas aumentará la incidencia del acné. Una observación interesante señala que las personas que viven en tribus más primitivas rara vez ven acné cuando se alimentan de alimentos tradicionales. Una vez que cambian a una dieta de estilo occidental, tienen más posibilidades de contraer acné.

Alimentos con alto contenido de azúcar Los alimentos con alto contenido de azúcar aumentarán el metabolismo del cuerpo y aumentarán la secreción de las glándulas sebáceas, provocando así acné uno tras otro.

Gran parte de las causas del acné provocado por los alimentos a base de pescado están relacionadas con las alergias. Los alimentos a base de pescado a menudo pueden provocar alergias y empeorar la enfermedad. Al mismo tiempo, los alimentos a base de pescado suelen amplificar la inflamación crónica de las glándulas sebáceas. y dificulta su curación. Clínicamente, a menudo se ve que el acné que estaba a punto de desaparecer después de comer alimentos a base de pescado "vuelve", los pequeños granos se convierten en grandes y aparecerán muchos pequeños granos en la piel originalmente brillante.

Los alimentos picantes y estimulantes son picantes por naturaleza y es fácil enojarse después de comer. Las personas con acné tienen calor interno, por lo que comer dichos alimentos sin duda agregará más leña al fuego.

Suplementos: La mayoría de los suplementos son productos térmicos. Después de la suplementación, el calor interno aumentará y es más probable que se produzca acné. Algunos padres temen que sus hijos en desarrollo no tengan suficiente nutrición, por lo que hacen todo lo posible por tomar suplementos. De hecho, este es un enfoque equivocado.

No se pueden ignorar otras causas, factores mentales y factores mentales. Porque el estrés mental y la ansiedad pueden provocar trastornos endocrinos, lo que provoca un aumento de la secreción de hormonas masculinas de las glándulas suprarrenales, que también puede inducir o agravar el acné.

La mala limpieza de la piel del rostro también es un factor que agrava el acné. Una mala limpieza facial puede provocar fácilmente la obstrucción de los poros, lo que no favorece la pérdida de sebo, provoca inflamación y agrava la aparición del acné.

Sugerencias de vida: Fortalecer la confianza en el condicionamiento de la vida e insistir en el tratamiento. El acné es un "subproducto" del proceso de desarrollo juvenil del cuerpo humano. Tiene un curso prolongado y un efecto curativo lento. Medio año de tratamiento continuo para conseguir resultados satisfactorios. Por lo tanto, debe tener una confianza firme, cooperar activamente con el médico e insistir en el tratamiento, y obtendrá un buen control. La mayoría de ellos se recuperarán de forma natural una vez finalizada la pubertad.

No es aconsejable evitar la ansiedad y la ansiedad como causa fundamental del estrés mental. Mantener una actitud optimista y segura es crucial para el tratamiento de esta enfermedad.

Limpiar la piel adecuadamente. Los pacientes con acné suelen tener la piel grasa. Generalmente pueden lavarse la cara con agua tibia y jabón. También pueden utilizar un limpiador facial, agua retráctil, etc. para eliminar temporalmente el exceso de grasa. piel. Lave la zona afectada 3 veces al día. Los pacientes con acné deben utilizar cosméticos líquidos solubles en agua y evitar el uso de cosméticos aceitosos o en polvo. Generalmente, los cosméticos deben usarse entre 20 y 30 minutos después de la medicación tópica para el acné.

Equilibra trabajo y descanso para asegurar un sueño adecuado.

Recomendaciones dietéticas Principios dietéticos básicos Los principios dietéticos básicos también son principios que los pacientes con acné deben respetar. A lo que esto se refiere principalmente es al equilibrio dietético y a la restricción calórica total.

Trate de encontrar sus alimentos sensibles. Para algunos pacientes, la aparición de esta enfermedad está obviamente relacionada con la ingesta de ciertos alimentos, así que asegúrese de conocer los tipos de alimentos que causan acné en su cara. , estos alimentos pueden estar entre los mismos desencadenantes que se enumeran a continuación o pueden ser exclusivos de usted.

Evita los alimentos ricos en grasas. La medicina china cree que el acné es causado por una dieta grasosa y dulce. Los alimentos ricos en grasas pueden producir mucha energía calorífica y agravar el calor interno. Por lo tanto, se deben evitar alimentos como la manteca de cerdo, la mantequilla, la grasa de cordero, la mantequilla, las carnes grasas, el cerebro de cerdo, el cerebro de oveja, el cerebro de vaca, el hígado de cerdo, el riñón de cerdo, el hígado de pollo, la yema de huevo, etc.

Evita el pescado. El pescado agravará el acné. Por lo tanto, debes evitar comer pescado, especialmente mariscos, como congrios, camarones, cangrejos, pescado con piel de elefante y cola de pelo. También son susceptibles los alimentos derivados del mar, como las almejas, mejillones, mejillones, etc. Los alimentos frescos del río son mejores que los mariscos. Puedes intentar comerlos para determinar qué causa el acné y luego evitar comerlos. Los productos cárnicos sexualmente calientes también son sustancias espeluznantes, como la carne de cordero, de perro, etc.

Evita los alimentos con alto contenido de azúcar. La ingesta de alimentos con alto contenido de azúcar aumentará la secreción de las glándulas corticales. Por lo tanto, debes evitar los alimentos con alto contenido de azúcar, como el azúcar blanco, el azúcar de roca, el azúcar moreno, la glucosa, la maltosa. chocolate, toffe y frutas. Azúcar, frutas enlatadas, helados, mermeladas, leche condensada y diversos productos con alto contenido de azúcar, etc.

Evite los alimentos picantes e irritantes. Estos alimentos son fáciles de causar irritación después de comer, por lo que los pacientes deben evitar los alimentos picantes e irritantes, como pimientos, salsa picante, aceite picante, canela, jengibre, cebollas verdes y puerros. , cebollas, etc. Mostaza, chile fresco en polvo, etc.

Suplementos tabú: los suplementos pueden agravar fácilmente el calor interno después de comer, por lo que no se pueden tomar suplementos como ginseng, astrágalo, asta de venado, coche de río morado, etc.

Evita el alcohol. El alcohol puede agravar el acné, por lo que debes evitar el alcohol, especialmente el licor.

Los nutrientes que debes conocer sobre la vitamina A. La vitamina A puede promover la regeneración de las células epiteliales, prevenir la queratosis excesiva de los folículos pilosos y reducir la aparición de acné. Algunos datos muestran que la vitamina A tiene un efecto experimental. sobre el acné El tratamiento es muy eficaz y se puede curar en unas pocas semanas. Pero esto se realiza bajo la premisa de tomar una dosis muy alta y el efecto de una dosis segura no es significativo. Sin embargo, dosis altas de vitamina A pueden provocar efectos secundarios, por lo que la dosis de vitamina A suele estar estrictamente controlada y debe tomarse bajo la supervisión de un médico. En respuesta a esta situación, algunas personas usan vitamina E y vitamina A al mismo tiempo para resolver el problema, porque la vitamina E puede ralentizar la velocidad de descomposición de la vitamina A.

Aun así, no quiero que los lectores tomen vitamina A por sí solos, ni siquiera en cantidades seguras, a menos que cuenten con un médico cerca que apruebe este método de tratamiento para guiarlo. Lo menciono aquí sólo para brindarle dicha información. Normalmente se pueden comer más verduras ricas en vitamina A o caroteno, como azucenas, zanahorias, bolsa de pastor, espinacas, etc. Se le recomendarán más variedades en la "Parte 2". Recomendaciones de estilo de vida: Lávese la cara 3 veces al día (zona afectada). No exprima las espinillas. No utilice cosméticos grasosos o en polvo. Evite los alimentos grasosos, a pescado y picantes. Consuma más productos de soja, verduras y frutas frescas. vitamina B6 para mantener las heces suaves 0. La solución de sulfato de zinc al 5% es una buena opción, 3 veces al día, 30 ml cada vez; tomar vitamina B6 es la clave para tratar el acné. Algunos informes clínicos indican que complementar la vitamina B6 puede reducirlo. Los síntomas de malestar antes de la menstruación, incluido el acné que apareció repentinamente, por ejemplo, 106 mujeres jóvenes tomaron 50 mg de vitamina B6 al día antes y durante la menstruación, y después de una semana, el 72% de ellas curó su acné. La razón es que las vitaminas B participan en el metabolismo del azúcar y las grasas, regulando así la secreción de las glándulas sebáceas. Por lo general, puedes comer más alimentos ricos en estas vitaminas.

El papel del mineral zinc en el tratamiento del acné se informó en el país y en el extranjero ya en 1983, el Sr. Kong Xiangrui del Hospital Baosteel afiliado al Segundo Colegio Médico de Shanghai dijo a la revista "Popular Medicine". " Todos: Zinc – un gran remedio para el acné. Desafortunadamente, hasta la fecha, muchos médicos de hospitales no prescriben zinc a los pacientes con acné.

El zinc es un nutriente esencial para el cuerpo humano. Comprobar el contenido de zinc en el cuerpo humano es útil para diagnosticar y estimar el pronóstico de muchas enfermedades. El zinc también puede curar muchas enfermedades difíciles y complicadas. conocida como la "chispa de la vida". El papel del zinc en el tratamiento del acné es que el zinc puede tener un efecto directo sobre el metabolismo del sebo. Algunos estudios han demostrado que la deficiencia de zinc puede causar acné en personas normales. Por lo tanto, el zinc puede disipar la inflamación a través de canales directos o indirectos, reducir la secreción de las glándulas sebáceas, mejorar el estado inmunológico y el metabolismo del cuerpo, acelerar la regeneración celular y reparar heridas, y mejorar o incluso curar el acné.

Según encuestas realizadas en países de Oriente Medio, América del Norte y del Sur y Europa, la ingesta de zinc entre la población no cumple con los estándares recomendados y existe una tendencia a una deficiencia generalizada de zinc. Por lo tanto, no hay necesidad de preocuparse por tomar una cantidad adecuada de zinc. Puede usarlo con confianza. El mejor efecto es tomar la solución de sulfato de zinc por vía oral después de las comidas. La dosis es una solución de sulfato de zinc al 0,5%, 3 veces al día, 30 ml cada vez.

Después de la infección por acné con selenio, se formarán abscesos blancos. La suplementación con selenio parece ser particularmente efectiva en el tratamiento del acné purulento, posiblemente porque el selenio tiene un efecto antiinfeccioso. Por supuesto, los materiales que sugieren esto no explican más el motivo. Debido a que el selenio está estrechamente relacionado con la vitamina E, este material recomienda usar selenio y vitamina E juntos. Tratamiento nutricional Hierbas medicinales La medicina tradicional china cree que el "acné" es causado por el calor de los pulmones y las toxinas de la humedad que estancan la piel. Por lo tanto, la medicina tradicional china a menudo utiliza productos que eliminan el calor de los pulmones y el estómago y desintoxican la humedad. Los medicamentos de uso común son los siguientes:

Angelica dahurica se describe en muchos libros antiguos de medicina china para el tratamiento del acné, como "Angelica dahurica tiene una temperatura fuerte y un poder fuerte, limpia los orificios y mueve la superficie, y es un medicamento para disipar el reumatismo en el meridiano Yangming. Por lo tanto, puede "curar todas las enfermedades de la cabeza y la cara en Yangming", "Angelica dahurica que asciende a la cabeza puede curar llagas, úlceras, erosión, secreción de pus y crecimiento de carne". La receta de la medicina tradicional china para tratar el acné es utilizar Angelica dahurica como fármaco principal y el efecto es muy bueno.

La pimienta de Sichuan es la pimienta que utilizamos para cocinar y condimentar. Es picante, cálida y tóxica. Contiene fósforo, hierro, pimienta de Sichuan, aceite volátil, esteroles vegetales, ácidos grasos insaturados y otros ingredientes. Tiene el efecto de calentar el cuerpo y disipar el frío, eliminar la humedad y matar insectos.

A menudo se usa para tratar la humedad del viento y el frío, el dolor por frío en el abdomen, etc. También tiene los efectos de aliviar el estancamiento, deshumidificar y eliminar las células muertas de la piel, y puede usarse para tratar el acné.

La cebada también se llama semilla de coix. Su naturaleza es dulce, ligeramente fría y es un medicamento de uso común para expulsar la humedad, limpiar los pulmones y drenar el pus. Contiene proteínas, grasas, carbohidratos, vitamina B1 y otros nutrientes, y a menudo se utiliza para tratar enfermedades húmedas como humedad, edema, dolor pulmonar, carbunco intestinal, estranguria, leucorrea y otras enfermedades húmedas. También se puede utilizar para el tratamiento del acné. Se pueden utilizar alimentos medicinales para cocinar gachas.

La hoja de níspero es un medicamento para la tos y el asma, que a menudo se usa para tratar la tos debido al calor pulmonar, asma, etc. En este caso, se puede usar para tratar el acné gracias a su capacidad para eliminar el calor pulmonar, lo que puede lograr ciertos efectos.

Prunella Vulgaris Prunella vulgaris es un medicamento de uso común para dispersar el estancamiento y aclarar el fuego del hígado. Trata principalmente enfermedades causadas por el calor en el meridiano del hígado, como ojos rojos e hinchados, mareos, dolor de cabeza, escrófula, tuberculosis. , acné, etc. Contiene sales inorgánicas solubles en agua, principalmente cloruro de potasio, que tiene un efecto inhibidor sobre una variedad de bacterias.

El quelpo es de naturaleza salada y fría, y tiene el efecto de eliminar flemas y agallas. Sus ingredientes contienen proteínas, alcaloides y aminoácidos. Además, también contiene laminarina, yodo, caroteno, vitamina B1, vitamina B2 y otras sustancias. Se utiliza habitualmente para tratar la enfermedad del cuello grueso. Se utiliza para tratar el acné y ayudar a que los granos del acné desaparezcan.

Yeso El yeso es un mineral de sulfato de calcio con propiedades picantes, dulces y frías. Es un medicamento importante para eliminar el calor en la medicina tradicional china. Sus ingredientes contienen sulfato de calcio, sulfato de magnesio, sulfato de hierro, etc. El yeso se usa comúnmente para tratar enfermedades térmicas, como dolor de muelas, dolor de cabeza y dolor de encías causado por un exceso de estómago. fuego; tos y asma causada por el calor de los pulmones, así como eccema, acné, úlceras, etc.

Sopa dietética medicinal de cebada y frijol mungo: 20 gramos de frijol mungo y 50 gramos de cebada. Hierva los dos ingredientes juntos en papilla, agregue la cantidad adecuada de azúcar de roca para mezclar y tómela dos veces al día. Esta prescripción tiene el efecto de eliminar el calor y promover la humedad.

Gachas de yeso de hojas de níspero: 10 gramos de hojas de níspero, 6 gramos de crisantemo, 15 gramos de yeso crudo y 50 gramos de arroz japónica. Primero, decozca los primeros tres ingredientes en agua para extraer el jugo, luego agregue arroz japónica y cocínelo en papilla antes de tomarlo, una dosis por día. Esta prescripción tiene el efecto de eliminar el calor acumulado en los pulmones y el estómago.

Sopa de almendras con algas y frijol mungo: 15 gramos de algas, 10 gramos de frijol mungo, 9 gramos de almendras dulces, 6 gramos de rosas (envolver con una gasa) y la cantidad adecuada de azúcar moreno. Hervir las cosas anteriores juntas, quitar las rosas, beber la sopa, comer frijoles mungo, algas marinas y almendras dulces, tomar una dosis al día. Esta prescripción tiene el efecto de resolver la estasis y dispersar los nudos.

Papilla de miel de Prunella vulgaris: 20 gramos de Prunella vulgaris, 50 gramos de arroz japónica y una cantidad adecuada de miel. Primero sofreír Prunella vulgaris para extraer el jugo, luego agregar arroz japónica y cocinarlo en papilla, agregar miel para mezclar y tomar una vez al día. Esta prescripción tiene el efecto de enfriar la sangre y limpiar los intestinos.

Gachas de Shuangren: 30 gramos de semilla de coix, 9 gramos cada uno de almendra dulce, algas y algas. Agregue la cantidad adecuada de agua para hervir los últimos tres sabores, deseche el residuo y agregue las semillas de coix para cocinar la papilla para el consumo. Tiene los efectos de eliminar el calor, desintoxicar, resolver la flema y disipar la estasis sanguínea.

Gachas de pepitas de melocotón y hojas de loto: 9 gramos de pepitas de melocotón, espino y Fritillaria, media hoja de loto, añadir 1000 ml de agua, freír hasta 600 ml, retirar el residuo y cocinar 60 gramos. de arroz japónica en gachas. Tiene el efecto de promover el yang claro, activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea.