Cómo tratar a las personas con condición corporal fría
Si el frío corporal no se regula adecuadamente y el cuerpo está frío durante mucho tiempo, es fácil provocar algunas enfermedades. Entonces, ¿cómo se cuidan las personas con una condición corporal fría? ¡Leamos este artículo juntos, espero que les resulte útil!
¿Cómo deben cuidar el cuerpo las personas con frío?
1. El remojo regular de los pies es una forma eficaz y sencilla de mejorar el frío del cuerpo. Al remojar los pies, puede agregar algunas sustancias calientes como rodajas de jengibre y vino de arroz. El agua puede promover la circulación sanguínea en todo el cuerpo y remojar los pies con regularidad puede mejorar eficazmente la constitución fría.
2. Bebe té negro de jengibre. Si tienes la costumbre de beber té, puedes sustituir el té que estás bebiendo por té negro de jengibre. Tiene un buen efecto de calentamiento y favorece la circulación sanguínea en todo el cuerpo. Beberlo todos los días hará que tu piel esté cada vez mejor. Puedes cortar el jengibre en tiras y agregarlo al té negro, y luego agregar miel o azúcar moreno al gusto.
3. Presta atención a tu alimentación. En cuanto a la alimentación, evita los alimentos fríos y crudos. Por ejemplo, evita comer helado y beber bebidas frías en verano. También debes elegir entre tus frutas favoritas. Algunas frutas son frutas frías, incluso si las comes en verano, no cambiarán su naturaleza fría. Las frutas frías agravarán el frío del cuerpo. También puedes comer más alimentos calientes, como varias frutas secas. longan, ginseng, astrágalo, etc.
4. Haga ejercicio adecuadamente, pero no haga ejercicio extenuante. El ejercicio extenuante hará que todo el cuerpo sude. Después de sudar, si recibe un poco de viento, el viento maligno entrará en el cuerpo, así que haga ejercicio lo más suavemente posible. posible, como trotar, caminar a paso ligero, hacer ejercicios aeróbicos, etc.
5. Preste atención a mantenerse abrigado Incluso en el caluroso verano, debe tomar medidas para mantenerse abrigado, especialmente bajo el aire acondicionado, manteniendo varias partes del cuerpo. El calor es particularmente importante. El abdomen, las rodillas, los hombros y la cintura deben mantenerse calientes.
En resumen, hemos aprendido 5 formas de mejorar el frío corporal. Los pacientes con frío corporal también pueden preparar algunas sopas tónicas para beber, que pueden mejorar eficazmente el frío corporal. También pueden tomar algo de medicina tradicional china. Se utilizan medicamentos para mejorar la condición física, como la decocción de Guizhi, la decocción de Danggui Sini, la decocción de Bazhen, la decocción de Shiquan Dabu, etc. Otro punto es que mejorar la constitución fría es un proceso largo, por lo que debes tener paciencia y confianza para perseverar.