¿Alguna vez has perdido peso? ¿Cómo entiendes la pérdida de peso?

Perder peso es muy difícil para la mayoría de las personas, pero al final todo se reduce a seis palabras: "Cállate y abre las piernas". Intenté que cuando entré por primera vez a la universidad, la comida de la escuela no era buena. Como entusiasta de la comida, tenía necesidades alimentarias muy altas. Durante ese tiempo, no es exagerado decir que mi peso bajó de diez libras a diez libras. Bajé de 110 libras en dos meses a 87 libras. Pero ahora la tentación de la comida deliciosa es demasiado grande para mí y me dice que me calle: "No puedo hacerlo".

Después de pensarlo mucho, todavía quiero perder peso, pero gastar dinero es una Asunto trivial, y no puedo insistir en eso. Vaya, hay uno en casa. Hijo, tengo que hacer todo yo solo y no tengo mucho tiempo para ir al gimnasio. Si quieres reducir tu barriga, necesitas ejercicio para todo el cuerpo. ¿Qué es el ejercicio para todo el cuerpo? He probado muchos métodos, como abdominales, planchas... Solo busqué movimientos de yoga en mi teléfono móvil, pero No fue fácil porque había demasiados movimientos para recordar. Creo que la pérdida de peso es en realidad un proceso de autodisciplina. Sólo si te obligas a ser autodisciplinado podrás perder peso con éxito. Perder peso no es algo que la gente común pueda hacer. Perder peso requiere un fuerte autocontrol, control de los propios patrones de trabajo y descanso, control de la dieta ligera y ejercicio físico. Perder peso puede enseñarnos muchas cosas. Aunque el proceso es doloroso, perder peso nos aporta demasiados beneficios. Trate la pérdida de peso como una cuestión de templar su voluntad. Cuando lo logres, serás una súper persona.

Para mí, la consigna de adelgazar ha sido desde mi adolescencia hasta ahora. Casi nunca he tomado pastillas para adelgazar. No tengo mucho tiempo para hacer ejercicio debido al trabajo, o tal vez sí. Simplemente soy un vago. Utilizo los métodos de pérdida de peso menos saludables pero más efectivos. El método de pasar hambre realmente te hará perder peso, pero también es muy fácil recuperarlo. Se dice que soy la persona más concienzuda, aunque beba aunque sea un poco de agua, ¡engordaré! Pero por tu belleza, contrólalo, ¡vamos! Hoy en día mucha gente utiliza medicamentos para adelgazar. Creo que este tipo de pérdida de peso tiene graves secuelas y no es bueno para la salud. No importa de qué manera pierda peso, si no tiene autodisciplina después de perder peso, aún se recuperará. Por lo tanto, perder peso es una lucha a largo plazo entre usted y sus deseos.