Los ocho aminoácidos esenciales y sus abreviaturas en inglés

Los ocho aminoácidos esenciales para el cuerpo humano son: lisina, triptófano, fenilalanina, metionina y treonina), isoleucina, leucina y valina.

1. ¿Metionina?

Los alimentos que contienen metionina incluyen huevos, productos lácteos, huevos de pato, pescado, cerdo, ternera, etc. La metionina es un potente antioxidante que promueve la lipólisis y elimina el plomo, el mercurio, el estaño y otras sustancias nocivas del cuerpo humano. Puede usarse para prevenir y tratar el hígado graso, la arteriosclerosis, las enfermedades cardiovasculares, las enfermedades renales, la miastenia gravis, el reumatismo, etc.

2. ¿Fenilalanina?

Los alimentos que contienen fenilalanina incluyen el pan integral, la soja y sus productos, las almendras, los cacahuetes, etc. La fenilalanina tiene los efectos de mejorar la memoria, mejorar la sensibilidad del pensamiento, estimular el espíritu y eliminar la depresión. Los pacientes con pérdida de memoria, depresión y otras enfermedades de edad avanzada necesitan suplementos.

3. Lisina

Los alimentos que contienen lisina incluyen el pescado, el yogur, la cerveza, la soja y los productos de soja. La lisina ayuda a prevenir y tratar infecciones virales y es útil para prevenir resfriados primaverales, herpes zóster, etc.

4. ¿Treonina?

Los alimentos que contienen treonina incluyen el hígado de cerdo, las setas, etc. La treonina puede promover la absorción y utilización de proteínas por parte del cuerpo, prevenir la acumulación de grasa en el hígado y mejorar la función del sistema inmunológico del cuerpo.

5. ¿Triptófano?

Los alimentos que contienen triptófano incluyen el arroz integral, el mijo, los plátanos y las manzanas. El triptófano tiene los efectos de promover el sueño, reducir la sensibilidad del cuerpo al dolor y aliviar la tensión y la ansiedad.

6. ¿Leucina?

Los alimentos que contienen leucina incluyen cordero, pescado, plátanos, maní, maíz, etc. La leucina puede promover el sueño, reducir la sensibilidad del cuerpo al dolor, aliviar la tensión y la ansiedad, prevenir la disfunción corporal y prevenir el envenenamiento.

7. ¿Isoleucina?

Los alimentos que contienen isoleucina incluyen huevos, huevos de pato, frijoles negros, trigo, almendras, maní, etc. La isoleucina es un componente esencial para la formación de hemoglobina humana. Puede regular el azúcar en sangre humana, reparar el tejido muscular dañado y prevenir la insuficiencia hepática.

8. ¿Valina?

Los alimentos que contienen valina incluyen productos lácteos, setas, nueces, etc. La valina puede proporcionar energía adicional a los músculos del cuerpo y producir glucosa para prevenir la atrofia muscular. También puede ayudar a eliminar el exceso de nitrógeno del hígado y prevenir la acumulación de toxinas hepáticas.

Enciclopedia Baidu-Aminoácidos esenciales