Las reglas de oro de la vida (12 reglas de oro de la vida)
"Doce leyes de la vida" (agregado) por Jordan Peterson, Editorial del Pueblo de Zhejiang
¿Por qué es tan popular? ¿Cuáles son las leyes de la vida con las que la gente está tan de acuerdo? Echemos un vistazo.
Texto e imágenes/Sun Jun, reportero de todos los medios del Guangzhou Daily (excepto la firma)
Doce reglas
Ponte de pie, con la cabeza en alto
2. Cuídate como lo harías con una mascota enferma
3. Hazte amigo de personas que sinceramente te desean lo mejor
4. Compárate con quien eras ayer , no a quiénes son los demás hoy
5. No dejes que tus hijos hagan cosas que te hagan odiarlos
6. Limpia tu habitación antes de criticar al mundo
7. Busca significado y no te conformes con nada
p>
8. Di la verdad, o al menos no mientas
9. Asume a la persona lo que estás escuchando sabe algo que tú no
10. No ignores al dragón debajo de la alfombra: enfrenta el problema de frente, palabras precisas
11. No molestes los niños en patinetas
12. Cuando te encuentres con un gato en la calle, acarícialo
"Profesor Langosta"
El escritor científico Wan Weigang dijo: "Yo Estoy completamente de acuerdo con las sugerencias de Peterson. Espero que mi hijo lea el libro de Peterson cuando sea mayor". Los lectores de Douban comentaron: "Simple, parece que solo tiene doce oraciones, pero se lee como doce libros".
Porque Del ejemplo de la langosta en el libro, los lectores llaman cariñosamente a Peterson "Profesor Langosta". Ese ejemplo es así:
Alguien preguntó: Respecto al fracaso, ¿qué debes hacer cuando sientes que tu vida siempre encuentra contratiempos y fracasos?
Peterson utiliza una historia de langosta para ilustrar un principio simple. Escribió que los humanos y las langostas tenían un ancestro común hace 350 millones de años. Hasta el día de hoy, los dos todavía comparten muchas de las mismas estructuras neuronales y patrones de respuesta.
En la sociedad langosta, si una langosta pierde una pelea, su serotonina disminuirá, su poder de lucha se debilitará y será más probable que falle en el futuro. En cuanto a la langosta victoriosa, su serotonina aumentará y su poder de lucha será más fuerte. Los zoólogos han observado que los patrones de comportamiento de las langostas perdedoras son muy diferentes de los de las ganadoras tienden a mantener la cabeza en alto, mientras que las perdedoras se encorvan y están en pánico todo el día.
De hecho, los humanos somos igual que las langostas, el coraje está relacionado con las hormonas. Cuando encuentre contratiempos y no sepa qué hacer, puede comenzar cambiando su postura: párese derecho y mantenga la cabeza en alto. Como resultado, los niveles de serotonina aumentarán y, como resultado, usted tendrá más confianza. ¿No comenzará el cambio?
La vida de Peterson
Quizás tengas una pregunta, ¿puede un "life coach" vivir bien su vida? Entonces, echemos un vistazo a la vida de Jordan Peterson.
Jordan Peterson es profesor de psicología en la Universidad de Toronto, psicólogo clínico y exprofesor del Departamento de Psicología de la Universidad de Harvard. Estudia principalmente psicología anormal, psicología social y psicología de la personalidad.
Peterson ha experimentado muchas dificultades en la vida desde que era un niño. Creció en la fría naturaleza del norte de Alberta, Canadá, y trabajó como lavaplatos, trabajador en una gasolinera, cocinero, apicultor y en un campo petrolero. Trabajador, trabajadores ferroviarios. Cuando mi hija tenía 6 años, desarrolló artritis reumatoide juvenil poliarticular, que recurrió durante su adolescencia. Se sometió a una cirugía de reemplazo de cadera, pasó por abstinencia de drogas adictivas y sufrió dolores durante casi 20 años hasta que se recuperó antes de terminar esto. libro. Sin fe, es difícil para una persona sobrevivir a la desgracia.
Ha publicado conjuntamente más de 100 artículos académicos con estudiantes y colegas de la Universidad de Harvard y la Universidad de Toronto, promoviendo la comprensión de la personalidad por parte de la gente contemporánea. Es conocido por los estudiantes como uno de los tres "cambiadores de vida". " gente de la Universidad de Toronto. Uno de los profesores, The Spectator, lo llamó "uno de los pensadores más importantes que surgieron en el escenario mundial".
Extractos de libros maravillosos
Busca la verdad en lugar de intentar tener la razón
Mi esposa y yo hemos tenido muchos problemas en nuestros 30 años de matrimonio Desacuerdo. Cuando surgen desacuerdos profundos, pueden aparecer enormes grietas en nuestras relaciones. Esta brecha no puede repararse simplemente mediante la comunicación, por lo que nos quedamos estancados en discusiones enojadas y ansiosas. Más tarde, mi esposa y yo acordamos que cuando nos encontráramos con una situación así en el futuro, deberíamos separarnos inmediatamente e ir a habitaciones diferentes. Este acuerdo a veces es difícil de lograr porque, en el fragor de una discusión, la ira puede llevarnos a desear burlar a la otra persona. Sin embargo, es mejor mantener la calma que tener una discusión que pueda salirse de control.
Cuando elegimos calmarnos con nuestras esposas, todos nos haremos la misma pregunta: "¿Qué responsabilidad debo asumir en el conflicto? No importa cuán insignificante sea esta responsabilidad, hice un error en esta área antes.” Entonces mi esposa y yo nos enfrentaríamos nuevamente y compartiríamos los resultados de nuestra reflexión.
El desafío de hacerse este tipo de preguntas es que realmente hay que desear la respuesta, incluso si la respuesta a veces puede hacerle sentir incómodo. Cuando discutes con alguien, piensas que tienes razón y la otra persona está equivocada, entonces decides que es la otra persona la que necesita hacer sacrificios o cambios. Esta es la mejor posibilidad. ¿Pero qué pasa si te equivocaste y necesitas cambiar? Luego, debe reexaminarse a sí mismo, incluido el examen de sus recuerdos pasados, su estado actual y sus planes futuros. Luego, debes decidirte a cambiar, encontrar una manera de cambiar y luego practicarlo en serio. Este proceso es difícil porque sólo puedes adaptarte a nuevas percepciones y acciones mediante una práctica constante y deliberada. Por el contrario, es mucho más fácil optar por ignorar y evitar, y negarse a afrontar el problema de frente.
Concéntrate en mejorar el presente y el futuro
Ahora que tengo el iluminador, debo usarlo bien. Pronto recibí la respuesta: "Escribe las palabras que quieres que se graben en tu corazón". Esta fue una buena respuesta e incluso tenía algunos matices románticos, así que la escribí. Luego, planeé mejorar las cosas y hacerme las preguntas más difíciles imaginables.
La primera pregunta que me viene a la mente es: "¿Qué debo hacer mañana?" La respuesta es: "Hacer el mayor bien en el menor tiempo". Combinar objetivos ambiciosos con la máxima eficiencia. Juntos, parece. Me parece un buen desafío y estoy contento con él. Luego hice una pregunta similar: "¿Qué debo hacer el año que viene?". La respuesta fue: "Asegurarme de que las cosas buenas que hago un año sean superadas por las cosas buenas que hago el siguiente".
Esto También es cierto. Esta es una respuesta muy práctica, que amplía enormemente el gran objetivo de la respuesta anterior. Le dije a mi amigo que estaba realizando un experimento de escritura serio con el iluminador que me dio y le leí lo que había escrito. Inesperadamente, mis preguntas y respuestas también lo hicieron gritar. Esto me animó a seguir escribiendo.
La última pregunta de este conjunto de preguntas es: "¿Qué debo hacer en esta vida?" "Perseguir metas y centrarme en el presente". Naturalmente, estoy familiarizado con el significado de estas palabras. Esto es lo que hizo Gebitt, el viejo carpintero de "Pinocho". Cuando miró las estrellas sobre el mundo, deseó que algún día los títeres que hizo ya no necesitaran ser controlados por otros. chico.
Primero debes encontrar la dirección correcta y fijar tu mirada en la belleza y la verdad, y luego podrás concentrarte en cada momento del presente. Pon los pies en la tierra, mira las estrellas y concéntrate en ellas, lo que te permitirá mejorar mejor el presente y el futuro.