¿A qué deberías prestar atención como estudiante de primer año en la Escuela Secundaria Experimental de Zhuhai (Escuela Superior)? ¿Qué necesitas antes de que empiecen las clases?

PARTE PRIMERA: (obligatorio) 1. Aviso de admisión; tarjeta de identificación, copia de la tarjeta de identificación; boleto de admisión al examen de ingreso a la escuela secundaria, certificado de relación con el partido y la organización de la liga (como la tarjeta de membresía de la liga); 2. Matrícula de inicio de clases Presentar 3. Material de estudio (bolígrafos, cuadernos, etc.) libros, periódicos y publicaciones periódicas (aunque hay bibliotecas y librerías, solo sabes lo que necesitas para el estudio y el ocio). 4. Ropa (ropa casual, pijamas, ropa interior, calcetines, zapatos, zapatos, etc. Si la escuela está cerca de casa o puedes volver a casa una vez al mes más o menos, puedes dejar la ropa de invierno ya que diciembre y enero son más fríos) ; También es resistente a las polillas y al moho (para uso en armarios y estanterías). (Si se queda) 5. Caja pequeña de medicamentos domésticos (blanco + negro, tabletas Wei C Yinqiao, asma, píldoras Zhengchang, píldoras de trompeta, píldoras Ji Ling para la garganta, píldoras Xiangsheng de Huang, píldoras Huoxiang Zhengqi, Bi. Debe traer analgésicos, anti- medicamentos inflamatorios, aceite carminativo, vendajes; algodón medicinal, parches hemostáticos, aceite activo, gránulos de té de hierbas, etc.), con ellos tu vida será muy cómoda, por supuesto. La escuela también cuenta con enfermería. 6. La ropa de cama debe ser comprada por la escuela. 7. Champú, gel de ducha y detergente en polvo (es mejor comprar tamaño familiar. Niñas, por favor traigan acondicionador. Aunque la escuela lo vende, personalmente creo que es mejor traerlo). desde casa bien). 8. Cargadores de teléfonos móviles y baterías de repuesto. Los niños deben traer máquinas de afeitar, relojes despertadores, unidades flash USB, dispositivos multifunción, linternas pequeñas, secadores de pelo (especialmente necesarios para las niñas con cabello largo) y cables de red. 9. Se recomienda a las niñas que traigan sus propios productos para el cuidado de la piel, protector solar, mascarillas blanqueadoras, gomas elásticas, pequeñas horquillas, etc. (Recomiende marcas de protector solar como Xinbi y Clinique. No tenga miedo del precio, pero no es necesario que se despegue la piel durante el entrenamiento militar). 10. Cajas y cerraduras para guardar artículos (para colocar artículos y evitar robos). También hay soportes para vasos de enjuague bucal, pasta de dientes, cepillos de dientes, etc. SEGUNDA PARTE: (Seleccione el capítulo) PD: El día de la inscripción, habrá una cantidad suficiente de artículos de primera necesidad para la venta en el sitio (ya sea dentro o fuera del campus). Si viene a Lingnan desde una larga distancia, es así. Se recomienda "empacar ligero". 1. Jabonera; dos palanganas (para uso de lavandería); limpiador de cuello o lejía (en caso de emergencia es mejor llevar suavizante y desinfectante); 2. Vasos de agua, vasos para enjuague bucal, baldes, palanganas, cucharones de agua. 3. Toallas de papel, rollos y toallitas húmedas (puedes considerar traerlos porque pueden ser útiles durante el entrenamiento militar). 4. Lonchera (se puede usar para comer fideos instantáneos), palillos, cucharas, cuchillo para frutas 5. Una pequeña percha octogonal (para secar calcetines y ropa interior); perchas, pinzas para la ropa, peines y espejos comunes; 6. Cortaúñas; plástico Varias bolsas y bolsas de comida; un paraguas plegable 7. Repelentes de mosquitos, agua de tocador, costurero, tijeras, cinta adhesiva de doble cara 8. Lámpara de escritorio y diccionario electrónico (necesario para estudiar). 9. Los trapos se utilizan para limpiar mesas y camas, porque las camas que se dejan durante dos o tres meses definitivamente tendrán polvo. 10. Ventilador de mesa pequeño (es mejor traer uno si tienes miedo al calor, porque el dormitorio no tiene aire acondicionado, por lo que se recomienda comprar uno que se pueda sujetar). 11. Olla arrocera y cocina de inducción, frigorífico pequeño. TERCERA PARTE: (Precauciones en el entrenamiento militar) Enfermedades que pueden ocurrir en el entrenamiento militar: 1. Golpe de calor: El golpe de calor se refiere a un síndrome que ocurre debido a la temperatura alta o enfermedades que causan fiebre alta, que altera la función de regulación de la temperatura del cuerpo. Durante el entrenamiento militar, debido a que los estudiantes practicaban bajo el sol abrasador, sufrían insolación. La enfermedad del sol ocurre principalmente debido al daño al sistema nervioso central debido a la exposición directa a la luz solar. Según la gravedad de los síntomas del golpe de calor, se puede dividir en golpe de calor premonitorio, golpe de calor leve y golpe de calor severo. El golpe de calor premonitorio se refiere a mareos leves, dolor de cabeza, tinnitus, mareos, sed, debilidad general y caminata inestable después de trabajar en un ambiente de alta temperatura durante un período de tiempo. Un golpe de calor leve significa que, además de los síntomas anteriores, pueden aparecer síntomas como aumento de la temperatura corporal, enrojecimiento de la piel, opresión en el pecho, piel seca y caliente o palidez, náuseas, vómitos, sudoración profusa, disminución de la presión arterial y pulso filiforme. . Un golpe de calor severo se refiere, además de los síntomas anteriores, a desmayos repentinos o convulsiones después de sudar, irritabilidad, sed, micción, dolores musculares y debilidad en las extremidades. Tratamiento para el golpe de calor: cuando usted u otras personas sufren un golpe de calor premonitorio o un golpe de calor leve, lo primero que debe hacer es evacuar rápidamente el ambiente de alta temperatura que provocó el golpe de calor, elegir un lugar fresco y ventilado para descansar y beber más; bebidas refrescantes que contienen sal. También puede aplicar aceite refrescante, Fengyoujing, etc. en la frente y las sienes, o tomar medicinas tradicionales chinas como agua de Rendan, Shidishui y Huoxiang Zhengqi. Si la presión arterial baja o se produce un colapso, debe acostarse inmediatamente e ir al hospital para recibir una infusión intravenosa de solución salina.

Para aquellos con insolación grave, además de trasladarlos inmediatamente de ambientes de alta temperatura a un lugar fresco y ventilado, también se les debe enviar al hospital rápidamente y se deben tomar medidas integrales para el tratamiento. Protección contra golpes de calor: En primer lugar, recuerda preparar equipo de protección solar cuando salgas en verano. Lo mejor es no caminar bajo el sol abrasador entre las 10:00 y las 16:00 horas, porque en este período el sol es más fuerte y el sol es más fuerte. ¡La posibilidad de sufrir un golpe de calor es 10 veces mayor de lo habitual! Si debe salir en este momento, asegúrese de tomar medidas de protección. Lo mejor es aplicar protector solar si es posible. Además, en el caluroso verano, se deben tener a mano medicamentos refrescantes y para la prevención del golpe de calor, como Dishui, Rendan, Fengyoujing, etc., para uso de emergencia. Trate de utilizar telas de algodón, lino y seda para la ropa, y use menos ropa de fibras químicas para evitar un golpe de calor debido a la incapacidad de disipar el calor a tiempo cuando se suda mucho. En segundo lugar, no esperes a tener sed para beber agua, porque la sed ya significa que tu cuerpo ya está deshidratado. Lo ideal es beber de 1,5 a 2 litros de agua al día, dependiendo de la temperatura. Cuando sudas mucho, puedes agregar un poco de agua salada para compensar la sal que tu cuerpo pierde debido a la sudoración. Además, el cuerpo humano es propenso a sufrir deficiencia de potasio en verano, lo que hace que las personas se sientan cansadas y fatigadas. El té que contiene potasio es una excelente bebida de verano. Las verduras de temporada en verano, como lechugas, pepinos, tomates, etc., tienen un alto contenido de humedad, las frutas frescas, como melocotones, albaricoques, sandías, melones, etc., tienen un contenido de humedad del 80 al 90% y pueden utilizarse para reponer la humedad. Además, los productos lácteos no sólo pueden reponer agua sino también satisfacer las necesidades nutricionales del cuerpo. Por último, hay que prestar atención al problema del sueño. En verano, los días son largos y las noches cortas, la temperatura es alta, el metabolismo del cuerpo humano es fuerte, el consumo es elevado y es fácil sentirse cansado. . Dormir lo suficiente puede relajar el cerebro y los sistemas corporales, lo que no sólo favorece el trabajo y el estudio, sino también una medida para prevenir el golpe de calor. La mejor hora para acostarse es de 22:00 a 23:00, y la mejor hora para levantarse es de 5:30 a 6:30. Tenga cuidado de no tumbarse debajo de la salida de aire o del ventilador eléctrico del aire acondicionado cuando duerma para evitar sufrir enfermedades del aire acondicionado y frío por calor. 2. Resfriado: dividido en infección del tracto respiratorio superior, rinitis aguda y faringitis. Tratamiento del resfriado: los estornudos generales, la congestión nasal y la nariz acuosa se pueden recuperar sin medicación confiando en la propia inmunidad. Si tiene inflamación de garganta, tome tabletas Yinqiao y cápsulas Suxiao Danfeng. Además, hay muchos medicamentos patentados chinos disponibles, como Isatis Granules, Xiaoer Niuhuang Powder, Xiaoer Jindan Tablets, etc. Cuando ocurren complicaciones, se deben usar algunos antibióticos bajo la supervisión de un médico. Protección contra el frío: El clima es cambiante durante el entrenamiento militar y los estudiantes son propensos a resfriarse debido a la fatiga, lo que reduce la resistencia. Por lo tanto, todos deben prestar atención a los siguientes aspectos: 1. Consuma una dieta razonable, coma menos fritos y salados. alimentos, dejar de fumar y limitar el consumo de alcohol 2. 3. No estrechar la mano de pacientes resfriados, lavarse las manos con frecuencia, cambiar los pañuelos con frecuencia y deshacerse del hábito de tocarse la nariz y los ojos con las manos; la temperatura cambia significativamente y evite entrar repentinamente en un ambiente más frío en un estado caluroso. 4. Mantener la confianza, la mentalidad abierta y el optimismo también puede ayudar a prevenir los resfriados; 3. Diarrea: Es un síntoma común en las enfermedades del sistema digestivo. La gente generalmente piensa que la diarrea no es una enfermedad, sino que es causada por un resfriado, una dieta sucia u otras razones discretas. Simplemente tome algún medicamento antidiarreico. No precisamente. Hay dos tipos de diarrea: aguda y crónica. La diarrea aguda se debe principalmente a una infección; las causas de la diarrea crónica son relativamente más complejas y, en ocasiones, el diagnóstico y el tratamiento son difíciles. Si no se presta suficiente atención a la parálisis por diarrea, es fácil pasar por alto la afección subyacente detrás de la diarrea y retrasar el tratamiento. Hay tres razones principales: 1. Los alimentos están infectados por bacterias o por comer alimentos inadecuados. 2. Los hábitos alimentarios cambian, especialmente cuando los estudiantes del norte llegan a Guangzhou por primera vez. El estómago y los intestinos no se han adaptado a la comida del sur; 3. Beba bebidas heladas por la mañana. Tratamiento de la diarrea: las personas con náuseas y diarrea leves deben beber más agua salada. La proporción de agua salada es: 1 taza de agua + 1/4 de cucharada de sal. También puede beber una cantidad adecuada de sopa de frijol mungo. En cuanto a los casos graves, se debe buscar tratamiento médico a tiempo. Protección contra la diarrea: Para evitar un frío repentino o excesivo, las bebidas heladas y las frutas se deben consumir con precaución. Lo mejor es sacarlas y dejarlas un rato antes de comerlas, porque después de que las bebidas heladas y las frutas ingresan al tracto gastrointestinal, el La estimulación con frío puede hacer que los vasos sanguíneos del tracto gastrointestinal se contraigan repentinamente, el flujo sanguíneo disminuye repentinamente, lo que provoca una contracción espasmódica del tracto gastrointestinal y el dolor abdominal puede incluso provocar una disfunción del sistema digestivo y afectar la secreción de jugos digestivos. y reducir la inmunidad. 4. Traumatismos: esguinces, abrasiones de la piel Medidas de tratamiento: 1. Para pacientes con sangrado abundante, el sangrado debe detenerse inmediatamente para evitar un shock o la muerte debido a una pérdida excesiva de sangre. 2. Para prevenir infecciones, lave la herida con agua limpia y cúbrala con un paño o una toalla suave y limpia. Algunas personas usan hojas de tabaco u hojas de plantas para frotar las heridas. Estos métodos toscos pueden causar infección bacteriana, por lo que generalmente no son adecuados.

3. Si se trata de un corte o una puñalada y la superficie de la herida es regular, se puede exprimir una pequeña cantidad de sangre para expulsar el polvo o las bacterias de la herida, lo cual es bueno para el tratamiento. 4. No importa qué tipo de herida sea, puede ocurrir una infección bacteriana (supuración), especialmente las heridas por arma blanca profunda tienen riesgo de tétanos, por lo que es necesario ir al hospital para que le realicen desbridamiento, sutura y vacunación. 5. Cuando se lesionan la cabeza, el pecho, el abdomen y otras partes del cuerpo, también se debe considerar la posibilidad de daño a los órganos internos o hemorragia interna y consultar a un médico para un examen detallado. 6. En términos generales, las heridas limpias deben desinfectarse primero con peróxido de hidrógeno. Luego aplique loción roja y yodo. Si la herida no está limpia, acuda al hospital para que la limpien y la vendan. 5. Primeros auxilios (tratamiento) para espasmos y convulsiones: Primero, traslade al paciente a un lugar fresco, aflójele la ropa, aplique bolsas de hielo en la cabeza, el cuello, las axilas y los muslos y déle a beber agua fría con sal. Para aquellos que pierden el conocimiento o tienen convulsiones severas, coloque al paciente en una posición somnolienta y llame a una ambulancia para enviarlo al hospital para recibir tratamiento. 6. Calambres (tratamiento): Generalmente, cuando se producen calambres en la pantorrilla, primero coloque plana la pierna de la persona que sufre los calambres y tire de las plantas de los pies para estirar los tendones hasta que ya no se produzcan los calambres. Pasadas las 24 horas masajear con vino destilado. 7. Ampollas en las plantas de los pies (tratamiento): Desinfectar con alcohol, pinchar dos agujeros con una aguja (un agujero tiene el defecto de salida incompleta del líquido de la ampolla) y exprimir el agua. Si la úlcera no es grande, deje que se recupere naturalmente; si la úlcera es grande, se requiere un apósito de gasa.