¿Qué es el contacto visual?
Muchas relaciones comienzan con el contacto visual entre dos personas, momento en el que somos claramente conscientes de que la otra persona nos está mirando.
En el momento en que nos miramos, podemos sentir que el tiempo parece haberse detenido y todo lo que nos rodea parece no existir. En este momento casi mágico, los cerebros de ambas partes están procesando información sobre la otra parte al mismo tiempo y se darán cuenta de que en este momento somos el centro del mundo espiritual de la otra parte.
Los psicólogos han estudiado el contacto visual y cómo su falta afecta nuestra salud física y mental, así como cómo el contacto visual nos ayuda a conectar con los demás, y han hecho descubrimientos sorprendentes.
En este artículo, aprenderemos sobre la psicología detrás del contacto visual, aprenderemos sobre la sensibilidad de los bebés a la mirada y los efectos alucinógenos de la mirada prolongada.
01
Infancia
Contacto visual
Nuestra sensibilidad al contacto visual comienza temprano.
Los bebés de dos días prefieren mirar las caras que los miran. Asimismo, los registros de la actividad cerebral de bebés de cuatro meses muestran que procesan más profundamente los rostros que los miran que los que miran hacia otro lado.
Aunque la mayoría de los niños pueden sentir el significado social del contacto visual, tienen algunos malentendidos al respecto.
Por ejemplo, cuando los niños tienen tres o cuatro años, creen que mientras se tapen los ojos -evitando el contacto visual- nadie se dará cuenta de ellos. De hecho, los niños pequeños a menudo piensan que pueden esconderse de los demás simplemente evitando sus ojos cuando los demás los miran.
Los niños con autismo a menudo evitan el contacto visual con los demás. Parte de la razón es que les resulta difícil comprender el significado social de la mirada de otras personas y les resulta difícil comprender la mentalidad de la otra persona. estado de sus ojos.
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Edad adulta
Contacto visual
El contacto visual con los demás aumenta inmediatamente la autoconciencia de un adulto.
En un experimento, se pidió a los sujetos que calificaran sus reacciones emocionales inmediatamente después de ver una variedad de imágenes positivas o negativas.
Antes de mirar algunas imágenes, una persona las miraba directamente; antes de mirar otras imágenes, había una persona que deliberadamente evitaba hacer contacto visual con ellas.
Los resultados experimentales muestran que si los sujetos han tenido contacto visual directo con otros antes, serán más conscientes de sus propias reacciones emocionales. Los investigadores dijeron: "Nuestros resultados experimentales muestran que la percepción corporal de los adultos se vuelve más precisa cuando hacen contacto visual con los demás".
De hecho, el contacto visual es una experiencia emocional muy fuerte, que incluso puede consumir cerebro extra. poder, impidiéndonos manejar otras tareas mentales desafiantes al mismo tiempo.
Un grupo de investigadores japoneses llevó a cabo este año un interesante experimento. Pidieron a los sujetos que completaran una tarea de formación de palabras. Mientras completaban esta tarea, algunos sujetos hacían contacto visual con caras reales en la pantalla de la computadora, mientras que otros veían una imagen en la computadora que evitaban mirar.
Los resultados experimentales mostraron que, relativamente hablando, el grupo de sujetos que hicieron contacto visual obtuvo malos resultados en la parte más difícil de la tarea de formación de palabras.
Esto puede deberse a que el contacto visual consume energía cerebral adicional. Sin contacto visual, pueden dedicar esta parte de su energía cerebral a la tarea de formar palabras.
Los adultos evitan instintivamente el contacto visual para poder concentrarse en expresar sus opiniones. Sin embargo, cuando los niños hacen contacto visual con otros, incluso si se les hace una pregunta difícil, no pueden terminar activamente el contacto visual y responder la pregunta.
Los psicólogos del desarrollo creen que con la formación adecuada, los niños también pueden pensar con mayor fluidez evitando el contacto visual.
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Contacto visual
¿Cuál es el significado social?
El hecho de que los demás hagan contacto visual con nosotros afecta cómo pensamos y sentimos acerca de ellos.
Por ejemplo, cuando alguien hace contacto visual directo con nosotros, es más probable que recordemos su cara y sintamos con más fuerza su enfado o emociones de enfado.
De hecho, cuando miramos personas o muñecos tendemos a pensar que la otra persona tiene una mente más compleja y mayores capacidades de acción, como el autocontrol y el cumplimiento de los principios morales, que ellos. realmente lo hago. y un mayor deseo de socializar.
De hecho, el contacto visual es de gran importancia en las interacciones sociales. Generalmente tenemos valoraciones más bajas de las personas que evitan nuestra mirada en situaciones sociales. Generalmente pensamos que no son lo suficientemente sinceros, y si la otra persona es una mujer, también pensaremos que no es lo suficientemente seria y diligente.
Por el contrario, es más probable que creamos lo que la otra persona dice si nos mira directamente a los ojos mientras habla. Pero si la otra persona nos mira directamente a los ojos con demasiada frecuencia, también podemos interpretar esto como un signo de psicopatía.
Para determinar la duración óptima del contacto visual, los psicólogos reclutaron a un grupo de sujetos del Museo de Ciencias de Londres y les pidieron que juzgaran cuándo hacían contacto visual con los personajes de los videoclips durante diferentes duraciones. de tiempo, cómo se sienten y qué tan cómodos están.
La duración del contacto visual oscila entre los 100 milisegundos (una décima de segundo) y los 10.300 milisegundos (poco más de 10 segundos). Los resultados experimentales mostraron que, en promedio, los sujetos se sentían más cómodos con un contacto visual que duraba alrededor de tres segundos.
Cuando decidimos confiar en alguien, no solo consideramos la frecuencia con la que hacemos contacto visual, sino que también consideramos lo que leemos en el contacto visual.
Vale la pena señalar que parecemos prestar atención inconscientemente a los cambios en los alumnos de los demás.
Si las pupilas de la otra persona están dilatadas (una señal de que la otra persona está concentrada y cargada de emociones), asumimos que la otra persona es digna de confianza.
Por el contrario, si las pupilas de la otra persona están contraídas (un signo de miedo o amenaza), pensamos que la otra persona no es digna de confianza. Al mismo tiempo, cuando notamos que las pupilas de la otra persona están dilatadas, inconscientemente imitaremos las pupilas de la otra persona y también las dilataremos.
04
Contacto visual
Las consecuencias de la falta de contacto visual
Si la persona con la que estamos charlando evita con frecuencia el contacto visual, Tendremos una reacción muy negativa hacia la otra persona. Mala impresión.
Cuando un extraño evita deliberadamente el contacto visual con nosotros, nuestro sentido de pertenencia se daña; esto se conoce como "wie Luft behandeln" en alemán, que significa ser ignorado como el aire.
Los psicólogos lo demostraron en un estudio de campo en su campus universitario. En este estudio de campo, sometieron a los transeúntes a la experiencia de ser ignorados y, en entrevistas posteriores, estas personas generalmente informaron que se sentían desconectadas de los demás.
Afortunadamente, contamos con un mecanismo de defensa interno que evita que desarrollemos sentimientos negativos de desconexión cuando somos rechazados.
Los psicólogos nos lo confirmaron mediante un experimento. En este experimento, los sujetos de un grupo experimental fueron excluidos en un juego de pases en línea, después de lo cual se les pidió que respondieran con cuántas personas sentían que habían hecho contacto visual.
Aquellos que se sintieron excluidos tenían más probabilidades de sentir que otras personas hacían contacto visual con ellos, incluso cuando, en realidad, los estaban evitando.
Finalmente, el contacto visual extremo parece provocar algunos efectos psicológicos extraños.
Si tú y tu pareja os miráis fijamente durante diez minutos en una habitación con poca luz, es posible que experimentéis una sensación muy extraña, como una ligera "escisión". Es como si se hubiera interrumpido el contacto normal con el mundo real. se ha perdido.
En un artículo publicado en 2015, el psicólogo italiano Giovanni Caputo mencionó los efectos del contacto visual que encontró en experimentos.
Encontró que muchos sujetos tenían sensaciones extrañas al hacer contacto visual con otros, como sentir que el tiempo se ralentizaba y que los sonidos circundantes sonaban más fuertes o más bajos.
El 90% de los sujetos afirmaron haber notado que el rostro de su pareja estaba algo deformado durante el contacto visual, el 75% de los sujetos sintieron que vieron un monstruo y el 50% de los sujetos dijeron que encontraron a su pareja. pareja en un lugar determinado Se parecían un poco a ellos mismos, y el 15% de los sujetos pensaba que sus parejas se parecían un poco a sus familiares.
La colisión de mentes y almas provocada por el contacto visual es muy interesante, pero debemos hacerlo con moderación, ¡o al menos hacerlo en un ambiente bien iluminado!
Información del autor
El autor de este artículo: Yidian Lingzhihu, sigue a Yidian Lingzhihu, ¡te esperan más conocimientos psicológicos básicos para explorar!
Imagen: He Zhichao
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