¿La gente realmente se enferma por exceso de trabajo?

El significado del modismo "enfermarse por exceso de trabajo" significa enfermarse debido a un exceso de trabajo prolongado. Por lo tanto, la gente realmente se enfermará por el exceso de trabajo.

En términos modernos, la muerte por exceso de trabajo es la muerte por exceso de trabajo. La muerte por exceso de trabajo se refiere a un estado subsano de agotamiento debido a largas jornadas de trabajo, intensidad laboral excesiva y presión psicológica excesiva, que de repente desencadena un deterioro agudo de las enfermedades físicas subyacentes y causa muerte súbita debido a un tratamiento inoportuno. En los últimos años, el riesgo de muerte súbita debido al exceso de trabajo prolongado se ha disparado. La mayoría de las personas que mueren a causa de karoshi trabajaron demasiado la semana anterior a su muerte.

En caso de sobreesfuerzo, el trabajo del sistema inmunológico también se verá afectado. Se consumirán proteínas, oligoelementos, aminoácidos y otras sustancias del cuerpo, incluso hasta el agotamiento, lo que desencadenará una disfunción inmunológica en el cuerpo. Una vez que la inmunidad se debilita, los virus y bacterias invadirán el cuerpo y causarán diversos problemas.

Se publicó un informe de investigación en "Occupational and Environmental Medicine". El informe decía: "Las personas que trabajan más de 60 horas a la semana y sufren de falta crónica de sueño tienen el doble de probabilidades de sufrir un ataque cardíaco que la gente común y corriente". "Las personas que duermen menos de 5 horas durante dos noches consecutivas tienen más probabilidades de sufrirlo". sufrir un ataque cardíaco de lo normal." El estado es el doble de lo que era antes".

Así que no subestimes el riesgo de muerte por exceso de trabajo. Si tu cuerpo envía las siguientes 3 a 5 señales, significa que debes prestar atención.

1. Fatiga física anormal y dolor en las articulaciones

Recientemente, a menudo siento dolor y molestias en las articulaciones de todo el cuerpo y no puedo levantar el ánimo en absoluto. Puede ser causado por fatiga excesiva y también es fácil que se produzcan molestias en los hombros y la espalda, especialmente en personas que trabajan en escritorios durante largos períodos de tiempo. Siempre me siento débil y débil, lo cual es un signo de fatiga.

2. La calidad del sueño disminuye y la incapacidad de entrar en un sueño profundo.

El pensamiento a largo plazo y a gran escala con el cerebro hace que el cerebro esté en un estado de excitación, provocando así trastornos funcionales. Si toma un descanso repentino en este momento, su cerebro parecerá haber entrado en un estado de sueño, pero en realidad no se ha relajado por completo, por lo que no es fácil entrar en un sueño profundo. Incluso después de despertarse, generalmente se sentirá agotado. .

3. Disminución de la atención y la memoria

Una vez que descubras que tu memoria está empeorando, te darás la vuelta y olvidarás lo que acabas de decir, no sólo no podrás tener energía durante las reuniones; , pero no puedes concentrarte. La mayor parte de esto se debe a una fatiga física excesiva. Si usa el cerebro para pensar durante mucho tiempo, el cerebro no puede descansar y el suministro de oxígeno en la sangre al cerebro también se ve afectado, lo que desencadena esta situación.

4. Exceso de trabajo

En un ambiente de trabajo altamente estresante, el nivel de cortisol suprarrenal también aumentará linealmente, lo que promoverá aún más el apetito y te mantendrá con buen humor. Sin darme cuenta y por compromisos laborales, seguí reduciendo mi actividad física y permanecí inmóvil durante varias horas. Le permitirá ganar peso durante este período de tiempo.

5. La función sexual de los hombres está empeorando cada vez más y las mujeres tienen menstruación irregular.

Cuando te sientes anormalmente cansado, tendrás debilidad física y otros fenómenos en las mujeres; trabajos En este estado, es probable que se produzcan trastornos endocrinos y se reduce la secreción de estrógeno y progesterona, lo que provoca trastornos menstruales.

Sé amable contigo mismo. La salud es fundamental. Sólo una buena salud puede conducir a una vida feliz.