¿Qué verduras y frutas causan calor interno?

1. Frutas que provocan calor interno

1. Castañas de agua

Las castañas de agua son de sabor dulce y de naturaleza fría. Es muy buena para comer cuando. hay calor interno. Puede usarse como verdura y fruta. Cuando se consume, elimina el calor de los pulmones y el estómago, y tiene un muy buen efecto para eliminar el calor y reducir el fuego, especialmente para eliminar el calor de los pulmones. El calor del estómago puede tratar los ojos rojos, las molestias y la flema excesiva causadas por el fuego de los pulmones, así como las hemorroides y la sangre en las heces causadas por el fuerte fuego del estómago, etc.

2. Caña de azúcar

Comer caña de azúcar te ayudará a mejorar rápidamente cuando sientas calor interno. La caña de azúcar tiene un sabor dulce y es de naturaleza fría. promover los fluidos corporales, reducir el qi y humectar la sequedad. Los amigos que tienen síntomas de calor interno no deben perdérselo. Es muy eficaz para los síntomas de calor interno como enfermedades, lesiones por fluidos corporales, malestar y sed, sequedad de los pulmones, tos. heces secas y otros síntomas.

3. Mangostán

El mangostán es de naturaleza fresca y puede contener eficazmente el calor del durian. El mangostán también es conocido como la "reina de las frutas". Su pulpa es rica en azúcares, vitaminas, magnesio, fibra dietética, calcio, fósforo, potasio y otros elementos minerales. La medicina tradicional china cree que el mangostán tiene el efecto de eliminar el calor. reduciendo el fuego, perdiendo peso e hidratando la piel.

2. Verduras que provocan calor interno

1. Pepino

Comer pepinos en verano no sólo refresca, depura y alivia el calor, sino que también lo aumenta. apetito. Debido a que el glucósido y la fructosa que contiene no participan en el metabolismo normal del azúcar, cuando las personas con diabetes comen pepinos, su nivel de azúcar en sangre no aumenta, sino que incluso disminuye.

2. Tomates

Los tomates se pueden ver durante todo el año y son ricos en nutrientes. También son un buen ayudante para eliminar el calor y desintoxicar. , los tomates pueden calmar el hígado "deshacerse del fuego".

3. Melón amargo

El melón amargo, si se consume con regularidad, tiene un muy buen efecto para reducir el calor interno. En libros antiguos está registrado que: El melón amargo es amargo y frío cuando es claro, de color rojo cuando está maduro y nutre la sangre y el hígado. El significado literal es que cuando el melón amargo es verde, es inmaduro, y cuando está maduro se vuelve rojo. Su amargor y frío se reducen. Comerlo tiene el beneficio de nutrir el hígado. Aunque el melón amargo es amargo, todos reconocen su capacidad para reducir el fuego. Por lo tanto, las personas con un fuerte fuego del hígado a menudo pueden comer melón amargo para reducir el fuego.

Información ampliada:

Bebidas para reducir el fuego:

1. Té de hierbas

El té de hierbas puede eliminar el fuego y reducir la sequedad. Puedes usarlo tú mismo. Puedes preparar bebidas de té de hierbas en casa o ir directamente al supermercado a comprar bebidas de té de hierbas. Sin embargo, el té de hierbas no es adecuado para beber a largo plazo. Ya es principios de otoño, por lo que es mejor no hacerlo. beber estas bebidas frías durante mucho tiempo.

2. Té de menta

Después de secar las hojas de menta, puedes preparar té de menta. Preparar una taza de té de menta en verano no solo tiene un sabor particularmente fresco, sino que también tiene el efecto deseado. efecto de quitar la ira, y combinado con un poco de cáscara de limón, tiene un efecto blanqueador.

3. Té de crisantemo

El té de crisantemo se puede beber en todas las estaciones y es especialmente bueno para el hígado y los ojos. También pueden beberlo las personas propensas a tener crecimientos en la cara. Durante mucho tiempo, en términos generales, no existe. Qué gran tabú, pertenece a los productos de té que combinan con todo.

4. Té verde

En comparación con el té negro, el té verde tiene un buen efecto al eliminar el calor interno, calmar la sed y promover los fluidos corporales. El té verde también es uno de los tés tradicionales. En verano también se pueden tomar bebidas heladas.

Referencia: 15 tipos de alimentos para comer en verano para disipar el calor y reducir el calor interno - People's Daily Online