Hay seres celestiales en el mundo y el té es precioso: lo que necesitas saber sobre la cultura del té, el té y la salud

Leña, arroz, aceite, sal, salsa, vinagre y té son elementos necesarios en las familias de la gente corriente. Se les conoce comúnmente como las siete cosas para abrir la puerta. Por eso, beber té se ha convertido en una parte indispensable de nuestra vida diaria.

"¿Libro antiguo de Tang? Registros de Xuanzong Ji": un monje de 130 años llegó a Luoyang y todos vinieron a preguntarle el secreto de la longevidad. El monje respondió: "No sé por qué vivo una vida larga, es sólo que me gusta tomar té". Probar té significa beber té.

El té puede considerarse como una bebida refrescante, o como una cultura de aprecio y gusto. Pero mucha gente ignora el valor medicinal del té.

Pocas personas saben que el té se descubrió por primera vez como material medicinal. La primera persona en descubrirlo fue Shennong.

"Shen Nong's Materia Medica" registra: "Shennong probó cientos de hierbas, encontró setenta y dos venenos cada día y se deshizo de ellos". El té aquí es la palabra original para el té moderno. La palabra té evolucionó a partir de la palabra té. Shennong probó todo tipo de hierbas y fue envenenado. Fue sólo por el té que se desintoxicó.

Dado que el té tiene valor medicinal, ¿qué hace exactamente? ¿Qué tiene que ver el té con la salud de las personas?

1. Belleza y antienvejecimiento

El envejecimiento es un proceso que todo el mundo experimentará. Pero todo el mundo espera que su piel o su cuerpo envejezcan más lentamente. Para frenar el ritmo del envejecimiento, muchas personas comprarán productos costosos para el cuidado de la salud o comprarán cosméticos costosos para aplicar.

Pero, de hecho, el té contiene sustancias que pueden retrasar el envejecimiento y mejorar el cuidado de la piel.

1. Contiene vitaminas y minerales

El té contiene una variedad de vitaminas (A, B1, B2, C, E, etc.) y minerales (potasio, sodio, calcio, fósforo). , etc.), magnesio, manganeso, cobre, zinc, selenio, etc.).

El contenido de vitaminas del té es incluso mayor que el de muchas verduras y frutas. El contenido de vitamina B1 es 6 veces mayor que el de las manzanas.

Las vitaminas y minerales son nutrientes esenciales en el cuerpo humano. Pueden proteger la salud de la piel y de diversos órganos y tejidos. Los minerales también son materiales importantes que forman los huesos y diversos tejidos corporales, y pueden regular las funciones corporales.

2. El té también contiene catequinas.

Los radicales libres y los peróxidos son los principales factores que provocan el envejecimiento del cuerpo humano y de la piel. La catequina es un antioxidante natural que puede combatir eficazmente los radicales libres y eliminar los peróxidos.

Por lo tanto, beber té regularmente no sólo puede tener un efecto de belleza, sino que también puede retrasar el envejecimiento del cuerpo.

El uso regular de té para lavarse la cara también puede mejorar el metabolismo de la piel, aumentar la nutrición de la piel, eliminar el cloasma y retrasar la aparición de arrugas en la piel.

2. Reducir los lípidos en sangre, reducir el azúcar en sangre y perder peso.

La hiperlipidemia y la hiperglucemia siempre han sido señales de enfermedad a las que las personas conceden gran importancia y prestan mucha atención. Pueden causar fácilmente enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, enfermedades coronarias, aterosclerosis y otras enfermedades, y plantean riesgos para la salud física que no pueden ignorarse.

1. Polifenoles del té, polisacáridos del té

Las personas con niveles elevados de lípidos en sangre se deben principalmente al alto contenido de glicéridos en la sangre, y los polifenoles del té, los polisacáridos del té y otros componentes del té, pueden Reducir eficazmente los triglicéridos en la sangre.

Además, los polifenoles del té también pueden inhibir la síntesis de colesterol en las células. Los polisacáridos del té también pueden mejorar la excreción de colesterol a través del hígado.

Por lo tanto, beber té puede reducir eficazmente el contenido de colesterol en el cuerpo, logrando así los efectos de reducir los lípidos en sangre y perder peso.

2. Vitamina C y B1

Un nivel alto de azúcar en sangre puede provocar fácilmente diabetes, así como complicaciones como insuficiencia pancreática, pérdida de agua, desequilibrio electrolítico y deterioro de la función renal. Las personas con diabetes tienen muchos tabúes dietéticos que son muy dolorosos.

La mayoría de las personas con niveles altos de azúcar en sangre tienen niveles altos de azúcar en sangre debido a una secreción insuficiente de insulina.

Beber té tiene el efecto de reducir el azúcar en sangre porque las vitaminas C y B1 del té pueden favorecer el catabolismo del azúcar en el organismo. Además, los ingredientes activos del té pueden estimular la producción de insulina.

El té verde, el té negro y el Pu'er tienen el efecto de reducir el azúcar en sangre.

Entre ellos, el té verde es el más eficaz. Sin embargo, dado que el té verde es de naturaleza fría, no es adecuado para personas con estómagos débiles. Luego puedes elegir té negro o Pu'er para beber, que también pueden lograr efectos similares.

3. Antirradiación

Mucha gente sabe que jugar con el móvil provoca radiación, pero en realidad la radiación no se limita a los móviles, sino que existe en muchos rincones de nuestra vida. .

Los electrodomésticos como ordenadores, torres de televisión y hornos microondas producen radiación electromagnética. Aunque la radiación electromagnética es un tipo de radiación que tiene un impacto relativamente pequeño en comparación con otras radiaciones como la radiación nuclear. Pero sigue siendo una de las fuentes de enfermedades que hoy pone en peligro la salud humana y es un asesino invisible que amenaza nuestra salud.

La radiación electromagnética puede reducir fácilmente el número de glóbulos blancos en la sangre. La reducción en la cantidad de glóbulos blancos reducirá la inmunidad del cuerpo. La radiación electromagnética también puede aumentar el riesgo de cáncer y causar daños irreversibles al ADN del cuerpo.

1. Polifenoles del té, lipopolisacáridos

Los polifenoles del té, los lipopolisacáridos y otros componentes del té no solo pueden mejorar eficazmente la inmunidad del cuerpo, sino también aumentar la cantidad de glóbulos blancos.

2. Tanino

Por ello, a las personas que utilizan con frecuencia ordenadores y teléfonos móviles se les recomienda beber más té verde. Esto puede reducir el daño de la radiación al cuerpo humano.

4. Elimina el mal aliento

Hay muchas causas del mal aliento, pero la mayoría de ellas son causadas por el crecimiento de bacterias en la boca y la producción de gases olorosos.

Enjuágate la boca frecuentemente con té fuerte o mastica hojas de té para eliminar el mal aliento.

Porque los polifenoles del té contenidos en el té pueden matar las bacterias que causan el mal aliento, que pueden producir compuestos de azufre volátiles de olor desagradable.

Las hojas de té que son efectivas para eliminar el mal aliento incluyen:

Té de osmanthus, té de menta, té de pachulí, té de castaña de agua, té de granada, té de lufa, té de hojas de bambú, etc.

Pero hay muchas razones para el mal aliento. Los tés anteriores son adecuados para el mal aliento provocado por bacterias. Si el mal aliento es causado por problemas estomacales, puedes masticar hojas de té de un solo sabor. El té de un solo sabor es adecuado para pacientes con mal aliento causado por el calor gástrico y tiene el efecto de eliminar el calor del estómago.

Aunque el té no puede sustituir completamente los efectos de la medicina, no se puede ignorar su valor medicinal. Hoy en día, la gran mayoría de las personas se encuentran en un estado de salud deficiente. Beber té con moderación puede ayudarnos a mejorar nuestro ratio de salud.

El té no es un artículo escaso en China, es barato y puede ser consumido por el público en general. Además, beber té tiene efectos secundarios y tóxicos mínimos. Siempre que se beba con moderación, puede convertirse en una bebida saludable y muy saludable.