Se hipnotizó a sí mismo y encontró la vida.
Erickson:
La gente está bien;
Todos tomarán la mejor decisión en el momento;
Todos hay un motivo positivo detrás de cada acción;
Las personas ya tienen todos los recursos para el éxito y la felicidad;
El cambio no sólo es posible, sino inevitable.
En 1919, en una granja de Estados Unidos, una forma feroz de polio (comúnmente conocida como polio) golpeó a un chico de 17 años y lo paralizó excepto el habla y los movimientos oculares. hecho.
La madre del niño invitó a tres médicos, y todos le dijeron que no había esperanza y que su hijo no sobreviviría mañana.
Le dijeron a su madre que eso era cruel, y el niño se dijo a sí mismo que no debía permitir que las afirmaciones del médico se hicieran realidad.
Así que cuando los médicos llegaron al día siguiente, no sólo todavía estaba vivo, sino que estaba de mejor humor. Esto los sorprendió, pero luego le hicieron una cruel afirmación a la madre del niño: Incluso si su hijo sobrevive, nunca se levantará y quedará paralizado de por vida.
Del mismo modo, el niño estaba decidido a no dejar que las nefastas afirmaciones de los médicos se hicieran realidad, y una vez más lo consiguió. Unos años más tarde, no sólo se puso de pie, sino que nadó el río Mississippi en un verano con una canoa, comida sencilla, equipo para acampar y un poco de dinero.
El nombre del niño era Milton Erickson. Más tarde se convirtió en un maestro de la hipnoterapia. Se puede decir que es el número uno indiscutible en este misterioso campo y también se le considera el creador de la estrategia de corto alcance. psicoterapia.
La mente subconsciente le dio la respuesta.
El proceso de recuperación de Erickson a los 17 años es un milagro de vida. ¿Cómo se logra este milagro?
En primer lugar, por primera vez, comprendió profundamente qué era la sugerencia.
La sugestión es un término importante en hipnotismo. En términos generales, el hipnotizador utilizará la sugestión para influir en el caso y aceptar su propia inducción.
¿Qué es una pista? Erickson recuerda a tres médicos que afirmaron que no viviría para ver el mañana, lo cual era una insinuación clásica. Si Erikson aceptara esta sugerencia y realmente creyera que no sobreviviría mañana, se podría decir que tres médicos lo habían hipnotizado con éxito.
Aunque no era un hipnotizador en ese momento, Erikson tenía claro que los tres médicos intentaban, sin darse cuenta, imponerle su voluntad. Estaba decidido a desafiar la sugerencia y lo logró. Luego, los médicos le dieron una segunda pista: nunca volvería a ponerse de pie, que él estaba igualmente decidido a desafiar. Lo volvió a lograr. Comparado con el primer desafío, es más difícil y los detalles son más fascinantes.
La esposa de Erickson, Elizabeth (Elizabeth), dijo que después de que Ericson se infectara con polio, su madre y una enfermera lo cuidaron bien. La enfermera también desarrolló un método para estimular el cuerpo de Erickson mediante el uso de una serie de calor. compresas, masajeando y moviendo el miembro paralizado.
Pero aún más importante y emocionante es la exploración en solitario de Erikson. A pesar de una serie de golpes del destino, Eriksson ha mantenido plena confianza en su fuerza interior. Él creía profundamente que no sabía cómo recuperarse de la enfermedad a nivel consciente, pero su mente subconsciente sí, así que se relajó y le dijo a su mente subconsciente: Tengo el objetivo de levantarme, por favor hazme un favor. por favor guíame ¿Cómo lo hago?
La mente subconsciente realmente le dio la respuesta. En un estado de completa relajación, le vino a la mente una imagen: una imagen de él recogiendo manzanas cuando era niño.
Esta imagen es una imagen real. Recogía manzanas así cuando era niño, estaba muy feliz y lo disfrutaba.
Esta pintura es extremadamente vívida y detallada. Sus manos se dirigieron lentamente hacia las manzanas del manzano. Las manzanas parecían dividirse en una serie de pequeños movimientos, y él simplemente experimentó el movimiento de sus manos y su cuerpo en cada pequeño movimiento con completa relajación y concentración.
Esta imagen de recoger manzanas lo afecta constantemente, y experimenta constantemente la sensación de los movimientos de las manos y del cuerpo en cada pequeño movimiento.
Después de unas semanas, los músculos implicados en esta imagen han recuperado una ligera movilidad y ¡pueden realizar los movimientos de esta imagen!
A continuación, repitió la tarea.
Siempre que quería alcanzar un objetivo de recuperación, se entregaba a su subconsciente y dejaba que éste le hiciera un favor. Siempre habrá varias respuestas reflejadas en la mente subconsciente. Puede ser una imagen como recoger manzanas, una imagen u otra cosa, pero todas las respuestas pueden guiarlo a lograr el propósito de recuperación, y en este proceso, todo lo que tiene que hacer. Es seguir activamente la guía de su mente subconsciente.
El Dr. Stephen Gilligan fue el discípulo favorito de Erikson. Gilligan dijo que durante este proceso de recuperación, Erickson comprendió profundamente que no había respuestas en su mente ni en su conciencia. Si le pregunta a su mente "¿Qué debo hacer?", no puede encontrar la respuesta, pero cada vez que se pregunta a sí mismo una mente subconsciente interna más profunda, la mente subconsciente siempre le dice la respuesta.
Todo este proceso de autocuración es un proceso de autohipnosis profunda, y su poder y rica experiencia se convirtieron más tarde en un recurso inagotable para que Erikson desarrollara su propia hipnoterapia.
La historia de la polio de Erikson, que comenzó cuando tenía 17 años, es una leyenda. Sin embargo, para Eriksson, existen demasiadas leyendas de este tipo.
Sufre daltonismo, daltonismo y dislexia...
Erickson es daltónico y su visión sólo puede detectar el color púrpura. También es una rara persona sorda al oído, incapaz de oír cambios de tono y de apreciar lo que la gente normal llama "música".
Tenía dislexia severa No fue hasta los 16 años que descubrió que el diccionario iba de la A a la Z. Cuando era niño, sus compañeros lo apodaban "Diccionario" porque pasaba a menudo. horas mirando el diccionario. Sus compañeros pensaban que le gustaba leer diccionarios, pero no sabían que solo buscaba palabras. Como no conoce el orden del diccionario, siempre comienza desde la primera página y busca palabra por palabra.
Parece que comparado con la gente normal, muchos de sus canales de comunicación con el mundo han estado cerrados. Pero nunca se quejó de su destino. En cambio, abrió algunos canales que la gente normal no tenía.
Dado que solo es sensible al morado, disfruta de la vida de un "activista morado", vistiendo ropa morada, usando tazas moradas, trabajando en una oficina morada y viviendo en una casa morada...
Cuando tenía seis años, pasó por delante de una iglesia donde mucha gente practicaba coro. Al ser sordo, no podía oír la música coral. Simplemente se preguntaba por qué estas personas estaban tan felices haciendo ruidos tan extraños. Miró y encontró la respuesta. Oh, respiran juntos, el ritmo de la respiración es el mismo, muy felices.
Así, desde los seis años, cada vez que alguien le habla, respira con los demás. Por ejemplo, cuando el profesor está dando una conferencia, no escuchas lo que dice, sino que respiras según el ritmo del profesor. El maestro lo miró, él asintió e hizo un sonido de "bang bang", que se hacía al seguir el ritmo de la respiración del maestro. Otros no pueden entender lo que está haciendo, pero existe una extraña armonía entre una persona y su propio ritmo respiratorio.
Este sentido del ritmo se convirtió en una base importante para la hipnosis de Erikson. Al aprender hipnosis, el maestro nos enseñó a mantener nuestra respiración sincronizada con la respiración del paciente. Tenemos que trabajar duro para lograrlo y Eriksen ha podido hacerlo de forma natural desde que tenía 6 años.
Incluso la dislexia ayudó a Erikson. En el invierno, cuando tenía 16 años, hacía mucho frío al mediodía. Se quedó en el sótano, buscando una palabra en el diccionario. De repente, pareció como si una luz blanca iluminara todo el sótano. Erikson de repente comprendió que el diccionario estaba ordenado por letras de la A a la Z. En ese momento, se agradeció profundamente por dejarle esta información durante tanto tiempo para que la descubriera, porque le dio una comprensión del inglés con una comprensión más profunda. aprendió más en el camino hacia innumerables consultas palabra por palabra.
Muchos canales para que la gente normal se comunicara con el mundo fueron cerrados implacablemente por el destino en Erikson, pero Erikson abrió un canal único. Estos canales originalmente estaban disponibles para la gente normal, pero debido a que los canales comunes son tan buenos, comenzamos a confiar en ellos, por lo que ignoramos los canales únicos, que también son canales más profundos y valiosos: canales para comunicarnos con el subconsciente.
La gente común tiene más dones del destino que Erikson. Sin embargo, quizás hay demasiadas cosas y nos gusta quejarnos. ¿Por qué no soy suficiente? ¿Por qué el destino es tan injusto conmigo?
Al contrario, Eriksson siempre está agradecido por lo que tiene. Siempre disfrutó de lo que tenía en lugar de centrarse en lo que le faltaba.
Después de los 70 años, Eriksson sólo podía sentarse en una silla de ruedas. Una noche, Gilligan fue a ver a la señora Erickson a la cocina. Vio a Erickson en la cocina.
Vestido con un chándal morado, estaba cortando platos para la cena, muy ocupado. Le dijo a Gilligan: "Estoy haciendo ejercicio".
Las secuelas de la polio siguieron a Erikson durante toda su vida. Tuvo varias recaídas graves. Su visión y audición estaban afectadas debido a la atrofia muscular. Aunque se puso de pie como una leyenda, los músculos de su lado derecho habían perdido fuerza casi por completo y solo podía respirar con un poco de músculo intercostal y diafragma. Además, padecía gota y enfisema leve.
Cuando tenía 70 años, las mañanas eran el momento más doloroso para él. A menudo le lleva varias horas controlar el dolor, y vestirse y afeitarse requiere un esfuerzo considerable, pero aun así, se mantiene tranquilo y optimista. Un día de 1974, le dijo a Sade: "Hoy a las cuatro de la madrugada pensé que iba a morir. Al mediodía agradecí estar todavía vivo. Soy feliz desde el mediodía".
Eri Kesson murió en 1980. Su esposa concluyó: "Vivió hasta los 79 años, mucho más de lo que esperaba. Hasta una semana antes de su muerte, todavía vivió una vida activa e incansable".
Nunca afrontó un caso en serio. síntomas.
Llevó este estilo a otros lugares también. Por ejemplo, en terapia no perdería el tiempo en un caso que faltaba, sino que se centraría en los recursos que el caso ya tenía.
Este estilo se manifestó temprano en su vida. Cuando era niño, en su granja, los caballos a veces corrían afuera y los trabajadores tenían que trabajar duro para detenerlos. Debido a que el caballo es poderoso, generalmente se necesitan varios adultos para juntar un caballo. Pero el joven Erikson trajo él mismo un caballo al armario. Descubrió que la psicología "rebelde" de mamá era muy pesada en ese momento. Cuando la gente lo empuja hacia el oeste, intenta ir hacia el este. Entonces, ¿por qué no tirarlo hacia el este para que automáticamente vaya hacia el oeste? Efectivamente, cuando el pequeño Erikson tiró de los caballos en la dirección opuesta al gabinete, los caballos intentaron retirarse al gabinete y solo les tomó un poco de esfuerzo volver a meterlos en el gabinete.
Los llamados síntomas del caso se pueden entender como los caballos de esta historia. Algunos terapeutas pueden enseñarle al caballo a caminar hacia el armario, mientras que Erickson lo seguirá e incluso lo empujará en la dirección que quiera ir.
Una vez, Erikson fue a tratar a un paciente esquizofrénico que padecía delirios de persecución. Cuando Eriksson entró en la sala, estaba clavando clavos en la ventana, pensando que así evitaría que los enemigos lo atacaran. Eriksen fue más serio que él al tratar de atraparlo. Después de clavarlo, Erickson sugirió coser los huecos en el suelo para que el enemigo no tuviera ninguna posibilidad. Luego, Ericson sugirió que él y los médicos y enfermeras del hospital fortalezcan el trabajo de prevención del hospital y amplíen continuamente su propio alcance de seguridad. Los pacientes lo aceptaron uno por uno. A medida que avanzaba este trabajo, el alcance de sus defensas, es decir, el alcance de sus actividades, se amplió y gradualmente salió del aislamiento.
Este es el estilo de terapia de Erikson. Nunca confronta los síntomas de un caso ni ataca su lógica.
Muchas personas consideran algunos de sus "problemas" como enemigos e intentan eliminarlos, pero Erikson les aconsejaría aceptar estos problemas y bailar con ellos de una manera más elegante. Cuando un fumador quiere dejar de fumar, considerará que fumar es un enemigo feo. Erikson le pedirá que repita la acción de fumar a una velocidad muy lenta bajo hipnosis, solo que sin un cigarrillo en la mano, pero que lo haga con gracia.
En este sentido, Gilligan describió este como el significado de la caligrafía china. Hay que expresarlo con fuerza y penetrar el papel sin destruirlo. Como tocar el piano. Puedes tocar el teclado, pero cuando lo haces con gracia, lo que sale no es ruido, sino una melodía.
Cuando un caso aprende a expresar cualquier voluntad con gracia, el poder detrás de esa voluntad se humaniza y el llamado "problema" ya no es un problema.
La elegancia, la confianza o la inducción del "caballo" son todas formas externas. El núcleo de la hipnoterapia eriksoniana es la confianza en la mente subconsciente.
Pregúntamelo inconscientemente.
Cuando Gilligan comenzó a aprender hipnosis de Erikson, la PNL (el nombre chino es "Programación Neurolingüística") estaba en auge. Un concepto importante de la PNL es "puedes imitar a cualquiera" y el ídolo de Gilligan es, naturalmente, su legendario maestro.
Le preguntó a Erikson: "¿Tienes muchas escenas en tu trabajo?"
Erickson respondió: "¡No!"
"¿Tienes mucho diálogo interno?"
"¡No!"
"¿Mucho contacto físico?"
"¡No!"
Esta pregunta tiene respuesta Gilligan. cayó en la desesperación. Recordó que se sentía como un navegante que había llegado al fin del mundo. No sabía a dónde más ir, pero continuó preguntando: "¿Qué tienes?"
Erickson respondió: "No lo sé, no sé cómo llegaste a la hipnosis". , No sé cuándo entraste en el estado hipnótico. “Solo sé que yo tengo una mente subconsciente y tú tienes una mente subconsciente. Estamos en la misma habitación, por lo que la hipnosis es inevitable. Tenía curiosidad por saber qué pasaría, pero no tenía idea de qué esperar. Suena ridículo, pero funciona. "
Más tarde, Gilligan entendió lo que quería decir el maestro. Generalmente estamos en un estado de búsqueda de respuestas, y el resultado es que nuestros músculos están estresados. Este estrés se llama tensión. Pero cuando creemos completamente que el subconsciente y el interior Cuando somos espirituales, nuestro cuerpo se relajará. En este momento, pasaremos por el cuerpo hecho de músculos y entraremos en el "cuerpo interior" o "espacio espiritual interior", y la respuesta surgirá naturalmente de este espacio.
Antes de la hipnosis y durante la hipnosis, el hipnotizador le dirá "relajarse" al paciente para relajar los músculos, deshaciéndose así del "hombre musculoso". Quizás pocas personas puedan lograr una relajación completa. Erikson aprendió esto de los horrores de la polio.
Quizás la mayoría fue aplastada porque dedicaron sus energías a "No quiero". .. No quiero...", se resistieron a tener la enfermedad. Aunque Erikson se negó a aceptar las nefastas afirmaciones de los médicos, nunca luchó contra esta desgracia. De esta manera, no sólo pudo Al concentrar su energía vital en lo que puede hacer, también puede obtener recursos de esta terrible desgracia: trasciende el "cuerpo musculoso" y comprende profundamente su "cuerpo interior".
Lo que hay que decir es que esto "El cuerpo interior" no lo controlamos nosotros mismos. Cuando lo enfrentamos, lo importante es la confianza, no dar órdenes. Erikson no esperaba esta imagen.
Gilligan dice que esto es lo que más aprendió de su maestro. . Cosas buenas: cuando no sepas qué hacer, intenta relajarte y decirle a tu subconsciente, por favor, enséñame.
Todos están bien, cada uno tomará la mejor decisión en este momento;
oHay una motivación positiva detrás de cada acción;
oLas personas ya tienen todos los recursos para el éxito y la felicidad;
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oEl cambio no es sólo posible, es inevitable