¿Cuál es la función de [press de piernas] en la clase de educación física? ¿Cómo se hace la prensa de piernas?

Lo que importa es lo que practicas. Las prensas de piernas con ejercicio deberían hacer que tus piernas sean más flexibles, las prensas de piernas con kickboxing deberían aumentar la fuerza de tus piernas y el baile debería hacer que sea más fácil separarlas.

Para hacer una prensa de piernas hacia adelante, siéntate derecho, extiende las piernas e inclínate para que tu cara y la parte superior del cuerpo estén en contacto con tus piernas tanto como sea posible. Si no haces prensas de piernas con frecuencia, es posible que sientas un poco de dolor al practicar, pero estarás bien si practicas durante unos días. ¡No suelo olvidarlo después de hacer press de piernas! ~