¿Qué es la contracción? como tratar
La miofascitis lumbar se refiere a un tipo de enfermedad que provoca edemas, isquemia, exudación y lesiones fibrosas en la fascia y músculos lumbares provocados por el frío, la humedad, las tensiones agudas y crónicas, etc. Esta enfermedad es uno de los síntomas clínicos múltiples comunes y representa alrededor del 20-30% de la tasa de tratamiento de pacientes con dolor lumbar y en las piernas. La mayoría de los pacientes son de mediana edad y los jóvenes también son raros. La enfermedad ocurre principalmente en trabajadores manuales y en quienes permanecen sentados durante largos períodos de tiempo. El autor utiliza técnicas de masaje para tratar esta enfermedad con importantes efectos a corto plazo y efectos satisfactorios a largo plazo. 1. Causas 1. Algunos pacientes tienen antecedentes de traumatismo agudo de diversos grados después de lesionarse los músculos y la fascia de la espalda, no fueron tratados a tiempo o no fueron tratados a fondo, dejando peligros ocultos y prolongando la enfermedad en el tiempo. 2. Aunque muchos pacientes no tienen antecedentes evidentes de traumatismo agudo, tienen poca actividad debido a estar sentados en el trabajo durante mucho tiempo, o tienen malas posturas de trabajo, permanecen en una única postura específica durante mucho tiempo o trabajan intensamente, continúan soportan peso y trabajan demasiado, lo que con el tiempo provoca lesiones por tensión crónica. 3. El frío y la humedad son los desencadenantes, o estás ansioso por el frío en pleno verano y te acuestas al viento, o no puedes esperar a estar expuesto al viento o a la ducha después de actividades extenuantes, o has estado practicando bajo el agua. o trabajo de campo durante mucho tiempo, o estás caminando bajo la lluvia, el lugar está oscuro y húmedo, o el clima Cambios impredecibles, alternancia de frío y calor, vestimenta descuidada, etc., y la invasión del viento, el frío y la humedad. , bloquean los meridianos, bloquean el flujo de Qi y sangre, afectan gravemente la nutrición y el metabolismo de la fascia muscular y, con el tiempo, provocan la degeneración de las fibras musculares. 4. Está relacionado con la fragilidad del paciente, la función inmune débil o la variación congénita (deformidad) de la columna lumbosacra. También suele estar entrelazado con enfermedades degenerativas de la columna (hiperplasia ósea). 2. Síntomas: la miofascitis lumbar es propensa a ocurrir en la fascia, las vainas tendinosas, los ligamentos, el periostio, el origen muscular y los puntos de inserción, etc. La espalda a menudo ocurre en el tejido muscular y el tejido fascial del trapecio, los romboides y los músculos erectores de la columna en el área romboide de la espalda. La cintura ocurre comúnmente en la fascia dorsal lumbar, los ligamentos supraespinosos e interespinosos, el sacro y la espina ilíaca posterosuperior, la cresta ilíaca y la punta de la apófisis transversa y otros puntos de inserción miofascial. El dolor de esta enfermedad es sordo o doloroso e incómodo, y la zona lumbar está rígida, pesada y débil. La piel local está entumecida, áspera o rígida, la sensación es lenta y hay puntos sensibles extensos. Algunos pacientes pueden sentir ellos mismos puntos sensibles evidentes, mientras que otros no pueden señalar claramente la ubicación del dolor. El dolor tiene un fenómeno de transmisión refleja de tracción. Algunos dolores de espalda se reflejan en el pecho y el pecho, y otros se reflejan en las nalgas y las piernas. Los músculos lumbares de la espalda han estado tensos y espasmados durante mucho tiempo, es difícil presionar el área afectada y hay nódulos dolorosos de diversas formas, como granulares, en forma de cordón o masivos. Muchos pacientes tienen un inicio repentino y algunos tienen dificultad para darse vuelta por la noche, y el dolor empeora entre las 3 y las 4 de la mañana. El dolor se puede aliviar después de cambiar de posición, o masajear o golpear el área afectada. Algunos dolores empeoran después de levantarse por la mañana, pero se pueden aliviar con un poco de actividad. Algunos dolores son leves durante el día y empeoran por la noche. Algunas personas participan en el parto y no se ven afectadas, pero sus síntomas empeoran después del exceso de trabajo. Algunas personas se enferman gravemente en los días nublados y lluviosos, pero su condición se alivia al encontrar calor. Después del masaje, generalmente se sienten relajadas y cómodas. Además del exceso de trabajo y la fatiga, la enfermedad también puede verse agravada por la depresión, el miedo y la frustración. Examen físico: excepto en aquellos con enfermedad grave, la prueba de elevación de la pierna estirada suele ser cercana a lo normal y la limitación del movimiento de la cintura no es obvia. Los análisis de sangre son negativos, sólo un pequeño número de personas presentan ocasionalmente una velocidad de sedimentación globular acelerada y anti-O elevado. Las radiografías sólo mostraron variación congénita o hiperplasia ósea de las vértebras lumbosacras, pero ninguna otra anomalía. 3. Tratamiento Principios del tratamiento: Calmar los músculos y activar la circulación sanguínea, calentar los meridianos y desbloquearlos, aliviar las contracturas, eliminar la estasis sanguínea y aliviar el dolor. Selección de puntos: Shenshu, Ganshu, Pishu, Yaoyangguan, Zusanli, Geshu, Jinshui, Jiaji, Jianjing, Baliao y puntos de ternura locales (punto Ashi). Técnicas: amasar, presionar, marcar, sujetar, frotar, golpear, etc. Secuencia de operación: 1. El paciente se encuentra boca abajo y el cirujano usa la palma de la mano o la eminencia tenar para frotar, frotar, empujar, frotar, etc. sobre y alrededor de la lesión con una fuerza suave durante aproximadamente cinco minutos para acelerar la sangre local. circulación y dragado de la zona. 2. Utilice las palmas apiladas o el talón de las palmas para masajear el área afectada y las áreas circundantes con una fuerza ligeramente más fuerte durante aproximadamente tres minutos para relajar completamente los músculos locales. 3. Presione el punto de acupuntura local (punto Ashi) durante unos dos minutos para desbloquear el qi y la sangre y aliviar el dolor.
4. Utilice el pulgar o la articulación de la espalda para usar fuerza fuerte para empujar, presionar, empujar y acariciar repetidamente el área afectada durante unos cinco minutos. Las reacciones positivas como abultamientos del cordón, rigidez, engrosamiento, nódulos y bultos duros se pueden tratar como puntos clave. Siga la dirección de circulación de los músculos y tendones, muévase hacia la izquierda y hacia la derecha, masajee hacia adelante y hacia atrás y empuje hacia arriba y hacia abajo para enderezar el cordón. Eliminar músculos y tendones. 5. Levante y mueva los músculos con los dedos pulgar, índice y medio de ambas manos de tres a cinco veces para despegar las adherencias y aliviar los espasmos. 6. Utilice masajes con las palmas, amasamientos, frotaciones y puños doblemente vacíos para golpear el área afectada de un lado a otro durante unos cinco minutos para dragar aún más el qi y la sangre en los meridianos y aliviar síntomas como el entumecimiento y la contractura.