Ni siquiera puedo encontrar una palabra para ti en el diccionario.
María entró al salón de clases y se encontró con su maestra. "¡Mary, qué hermosa te ves cuando miras hacia arriba!", La maestra le dio unas palmaditas amorosas en el hombro.
Ese día, recibió elogios de muchas personas. Pensó que debía ser por la reverencia, pero. Cuando se miró en el espejo, no tenía ningún lazo en la cabeza. Debe haberlo perdido cuando salió de la joyería.
Sin embargo, Mary sabía que ya no necesitaba el lazo. Historia real. Esta pequeña niña llamada Mary es ahora una presentadora famosa de HBO. De hecho, hay muchas cosas similares a nuestro alrededor, pero es posible que no sean tan afortunadas como Mary. Las personas que sufren de baja autoestima a menudo encuentran dificultades. se sienten inútiles, de hecho, pueden brillar en momentos críticos e influir en los demás, claro, si eres una persona extremadamente testaruda y con baja autoestima y siempre piensas que sí. Si tienes tales deficiencias, entonces te digo que tu vida será una tragedia en lugar de sufrir una tortura, es mejor enterrarte ahora. En otras palabras, antes de realizar el siguiente entrenamiento, cree firmemente que lograrás superarlo. la dificultad de la inferioridad.
Tu desempeño siempre será un perdedor
Si te pregunto: "¿Quién eres?" ¿Cómo te sientes contigo mismo? "Bueno, antes de responder a esta pregunta, quizás quieras mirar tu pasado y recordar las experiencias dolorosas que te hicieron inolvidable, en lugar de los buenos recuerdos que te hicieron sentir orgulloso o feliz. Esos malos recuerdos y tus propios defectos constituyen tu respuesta, así que actúas como un perdedor, deprimido y sin vida:
Al salir de paseo con amigos, porque tus amigos caminan un poco más rápido, sientes que te están aislando y menospreciándote
;Cuando estás con tu novia, ¿a menudo sientes que lo estás pasando mal sin ningún motivo?
Cuando un amigo menciona en broma un incidente vergonzoso, no le dices: “Oye, ¡Chico, eres una vergüenza! "Al contrario, pensé que estaba cambiando de tema sutilmente;
Cuando sales a trabajar con colegas del sexo opuesto en tu unidad, ¿a menudo se mantienen alejados unos de otros, intencionalmente o no?
A la hora de elegir tu propia ropa, siempre buscas la opinión de los demás;
Cuando estés con una persona, estarás más cerca de aquellos que no son tan buenos como tú;
Cuando caminas por la carretera, te gusta bajar la cabeza en lugar de mirar a tu alrededor;
Cuando hablas con la gente, no te atreves a levantar la cabeza para hacer contacto visual con los demás, sino que la bajas. levanta la cabeza o mira hacia otro lado;
Cuando asistes a un baile o entras a un lugar, te sentirás avergonzado si los ojos de muchas personas se centran en ti;
Nunca te atreves a pararte en el espejo con la ropa puesta Antes;
A veces preguntas a los demás sobre cosas que ya has confirmado.
Mira, pareces un hombre usando condón. Siempre haces las cosas de puntillas y no puedes mantener la cabeza en alto frente a los demás. Cualquier evaluación de ti mismo aún está en el pasado. Sientes que estás muy por detrás de los demás, así que si continúas así, ¡tu vida está destinada al fracaso! La palabra confianza no está en tu diccionario. No puedo imaginarte diciéndote a ti mismo: "¡Soy genial!" "Sólo te veo estremeciéndote ante las dificultades, siendo incapaz de mantener la cabeza erguida frente al sexo opuesto del que has estado enamorado durante mucho tiempo". Durante mucho tiempo, y siempre pensando en ti mismo frente a amigos ricos. Vives con un dolor extremo, pero no sabes cuánto afecta la inferioridad a tu vida.
La consecuencia directa de tu inferioridad es que tú. Siempre será mediocre. ¿Qué impacto tiene la baja autoestima en tu vida? Cuando tomas decisiones y elecciones, la baja autoestima controlará tu vida y consumirá tu coraje y coraje. se para detrás de ti y te asusta en voz alta. Cuando quieres dar un gran paso adelante, a veces la inferioridad te tira de la manga y te dice que tengas cuidado con las minas terrestres.
Debes entender que esta carga psicológica la llevas tú mismo y es el resultado de “buscar problemas”. Por eso, espero que deseches tu vanidad y te quites por completo la máscara de tu cara. En cuanto a superar la vanidad, pasaré un día ayudándote más adelante en la formación.
El cuarto paso es olvidar lo que pasó en el pasado.
Debes trabajar duro para deshacerte del trauma psicológico del pasado y dejar de culparte. Lo que me entristece es que muchas personas con baja autoestima como usted a menudo no pueden liberarse porque están inmersas en el pasado. Antes de hacer algo, siempre piensan en experiencias similares. Si la experiencia es dolorosa, su confianza para hacer las cosas se verá gravemente dañada. Por ejemplo, quieres perseguir a una chica hermosa, pero tu experiencia de fracaso pasada te dice que es demasiado difícil para ti, así que cuando te enfrentes a esa chica, definitivamente dudarás de tu capacidad y te sentirás inferior. Por eso, es muy importante que intentes olvidar rápidamente las cosas negativas que sucedieron en el pasado.
Cuando pienses en cosas desagradables del pasado, debes cambiar rápidamente tus "metas" y adaptarte siempre a cosas agradables. Aprender a cambiar tu tristeza interior equivale a erradicar el suelo de la inferioridad. Si piensas en cosas infelices del pasado, busca algo de "diversión" lo antes posible, mira una película de comedia o juega un juego de pelota con amigos para mantener las cosas infelices alejadas de ti. Este método es muy eficaz para personas que suelen tener baja autoestima.
El quinto paso es desechar el peso de las imperfecciones físicas y mentales.
Nunca debes mirarte a ti mismo a través de gafas de colores y mucho menos mirar a los demás a través de gafas de colores. Quizás digas: "Mi destino es tan trágico, ¿qué puedo hacer?". Podemos mirar el ejemplo de Ed Roberts. A los 14 años contrajo polio y quedó paralizado del cuello para abajo, dejándolo en silla de ruedas. Tuvo que depender de un aparato respiratorio para mantenerse con vida. Según la llamada lógica normal, Ed definitivamente pasará el resto de su vida sufriendo de baja autoestima.
Sin embargo, ¿sabes cómo lo hizo? Cuando tenía veinte años, finalmente se dio cuenta de que era inútil sentir lástima de sí mismo. Comenzó a educar e influir continuamente en el público. Después de quince años de incansables esfuerzos, la sociedad finalmente prestó atención a los derechos de las personas con discapacidad. Hoy en día, muchas instalaciones públicas están equipadas con rampas para sillas de ruedas y plazas de aparcamiento para personas discapacitadas, y los centros comerciales y supermercados también han instalado muchos pasamanos para personas discapacitadas. Todo esto es culpa de Ed.
Debes saber que la mayoría de las personas en la sociedad son compasivas, solidarias y amorosas. Creo firmemente que cuando consigas resultados con perseverancia tenaz, la sociedad te respetará más. No hay necesidad de menospreciarte por algunos defectos físicos.
La inferioridad es un demonio molesto, y no es difícil abandonarlo. Continúe siguiendo mis cinco conceptos de pensamiento y deje que su complejo de inferioridad se aleje lo más posible.
Por supuesto, debes tomar medidas para romper tu complejo de inferioridad. No te atreves a hablar con desconocidos porque tienes miedo de no encontrar el tema adecuado. Debes elegir ropa basándote en las opiniones de otras personas porque tienes miedo de que los demás se rían de tu elección; no te atreves a recordar el pasado porque crees que todo te hace sentir inferior y te hace mantener la cabeza en alto. Cálmate y piensa detenidamente. ¿A qué te sientes inferior? ¿De qué tienes miedo?
¡Ahora, pasemos a la acción! Complete cada elemento cuidadosamente en el orden que se indica a continuación.
Acción 1: Ahora, tómate un tiempo para buscar en tu mente los recuerdos más interesantes y registrar las actividades que más te atraen. Cuando te venga a la mente tu tristeza, pasa inmediatamente a las cosas que te hacen feliz, es decir, registra las cosas que te hacen feliz a continuación.
Mi recuerdo más dulce:
Lo que más me gusta hacer:
Acción 2: ¿Con qué estás más insatisfecho de ti mismo? ¿Cuál crees que es la fuente de tu baja autoestima?
Piensa durante cinco minutos y luego escríbelo:
De ahora en adelante, decídete a cambiar el status quo. Recuerda: ¡cambia desde la fuente!
Dítete a ti mismo en voz alta todos los días:
¡Nadie puede impedirme tener éxito!
Acción 3: Ahora quiero que vayas a la calle, sonrías a cada extraño que te rodea y encuentres dos desconocidos con quienes hablar durante más de 5 minutos. Bueno, ¿este movimiento es un desafío para ti?
No tengas miedo, es posible que al principio te sientas incómodo.
Creo que después de varias experiencias dominarás las habilidades y la mentalidad de hablar con extraños.
La acción 3 es difícil. Si puedes tener éxito, me atrevo a decir que te estás alejando cada vez más del complejo de inferioridad. Mi entrenamiento fue muy brutal, pero los resultados fueron notables. Según mi experiencia docente, tengo mucha confianza en esto. También hay que creer todo esto y creer que la inferioridad es realmente muy vulnerable.
Este día de entrenamiento es muy duro para tu cerebro, pero como puedes ver, los resultados se notan. Leamos este poema y relajemos la mente:
Hermosa por la confianza
Cuando el viento mueve su cabello
Ella nunca lo toca.
No quiere ir contra el viento.
Ella lo sabe
Nada puede ocultar tu apariencia.
Ella nunca esconde nada.
Cuando sonrió
Alguien dijo: Te ves feo cuando sonríes.
A ella no le importa.
Sabe compartir su felicidad con los demás.
Cada vez que me miro al espejo
Ella lo muestra delante del espejo.
No sabe si existe una imagen perfecta en la mente de otras personas.
Al menos en tu propio corazón siempre es lo mejor.
Además, la belleza no tiene leyes.
Una vez
Cuando lo abría, siempre envidiaba a las mujeres hermosas.
Ahora
Ella cree que algún día será más elegante que ellos.
Debes mostrar tu encanto como la chica del poema. ¡Debes saber que eres la mejor persona del mundo, tienes ganas de triunfar y tienes una confianza firme! ¡Tu sonrisa segura es tan encantadora!
Muy bien, tenemos un buen comienzo, aún debes considerar resumir las ganancias de este día:
Mañana tendrás el segundo día de entrenamiento, por favor hazlo bien Prepárate.
Materiales de referencia: