Los 9 puntos del cuerpo humano que preservan la salud

La medicina tradicional china cree que hay 361 puntos de acupuntura en los meridianos del cuerpo humano. Si se suman los puntos de acupuntura fuera de los meridianos, hay miles. Comprensión específica... Basado en la experiencia clínica de varios practicantes autorizados de la medicina china, se resumen los 9 puntos para preservar la salud más utilizados. Masajearlo regularmente varias veces puede ayudar a fortalecer su cuerpo. Ahora les presentaré los puntos de acupuntura del cuerpo humano que preservan la salud. ¡Espero que les sean útiles!

Puntos de acupuntura que preservan la salud 1. ¿Punto Fengchi? Mejora la vista y refresca el cerebro.

Presionar y frotar el punto Fengchi y los músculos circundantes Alivia eficazmente la espondilosis cervical, los dolores de cabeza causados ​​por el viento frío exógeno, los males del viento internos y externos y la fatiga del cuello causada por inclinar la cabeza durante mucho tiempo. Durante los descansos del trabajo, tocar el punto Fengchi puede refrescar la mente y aliviar la fatiga.

Punto de acupuntura de salud 2. ¿Punto Jianjing? Rigidez en el cuello

Utiliza tu dedo medio para presionar el punto Jianjing en el lado opuesto y gíralo en la misma dirección. como el punto Jianjing, lo mejor es presionar el brazo en el costado del brazo hasta que sienta un ligero dolor cómodo. Si tienes un pequeño secador de pelo en la oficina y te calientas los hombros durante los descansos, el efecto será mejor.

Punto de acupuntura que preserva la salud 3. ¿Punto Zhongwan? Nutre el estómago

Los pacientes con irritación gástrica aguda pueden hacer clic en el punto Zhongwan y presionarlo con los dedos. durante 10 segundos y suéltelo, presione nuevamente y repita este proceso, los síntomas se pueden aliviar en tres a cinco minutos. Los pacientes con malestar gástrico crónico pueden masajear el punto Zhongwan con las palmas suaves para promover la digestión;

Puntos de acupuntura que preservan la salud 4. ¿Punto Guanyuan? Repone los riñones y fortalece el Yuan

Presionar y frotar el punto Guanyuan puede reponer el qi del riñón y retrasarlo. envejecimiento. Antes de masajear, primero caliente las palmas, luego alinee las palmas con el punto Guanyuan en el abdomen y frote de suave a fuerte hasta que sienta calor.

Puntos de acupuntura que preservan la salud 5. ¿Punto Neiguan? Protege el corazón

Presionar y frotar el punto Neiguan ayudará al flujo de qi y sangre. Usa el pulgar. Para presionar hacia abajo verticalmente, masajee durante aproximadamente 3 minutos cada vez hasta que el área se sienta dolorida y entumecida. Además, el punto Neiguan también es un punto de acupuntura de emergencia. Cuando un paciente sufre un ataque cardíaco, primero debe acostarse. Mientras espera el tratamiento de emergencia, se puede masajear el punto Neiguan para aliviar el dolor.

Puntos de acupuntura que preservan la salud 6. ¿Punto Hegu? Elimina el calor y alivia el dolor.

El punto Hegu también se llama boca de tigre. Si tiene dolores de cabeza, fiebre, calor interno y dolor de muelas causado por el viento, el calor y el frío, es posible que los efectos no sean inmediatos después de tomar el medicamento. Puede aliviarlo mediante acupresión en el punto Hegu. La presión debería ser suficiente para aliviarlo. sentirse dolorido, entumecido e hinchado.

Puntos de acupuntura que preservan la salud 7. ¿Punto de acupuntura Weizhong? Alivia el dolor de cintura y espalda.

Presiona el punto de acupuntura Weizhong con regularidad para desbloquear el Qi y la sangre. Al masajear, la intensidad debe ser suficiente para que sienta un poco de dolor. Presione y suelte una vez. Generalmente, puede presionar unas 20 veces seguidas.

Acupunto de salud 8. ¿Yanglingquan? Calma los meridianos y activa los meridianos

Cuando busques este punto de acupuntura, siéntate quieto y toca las piernas con las manos, por fuera. En la articulación de la rodilla hay una protuberancia debajo, llamada cabeza del peroné, y la depresión en la parte delantera e inferior de la cabeza del peroné es el punto Yanglingquan. Masajear este punto con regularidad y mover los hombros puede aliviar el dolor alrededor de los hombros.

Punto de acupuntura para la salud 9. Sanyinjiao? Nutre el yin y nutre la piel

Desde tres días antes de la menstruación, masajee Sanyinjiao todos los días durante tres meses para aliviar. Irregularidad menstrual. Problemas como regulación y dismenorrea. Al presionar y amasar, coloque el pulgar en posición vertical sobre el punto de acupuntura, presione hacia abajo primero y luego amase, durante aproximadamente 1 minuto cada vez, deténgase y luego amase nuevamente. Las mujeres embarazadas no deben masajear.