No envidies a los demás, solo envidídate a ti mismo.
“Gente, no envidien a los demás, empiecen por envidiarse a sí mismos, hagan lo suyo con honestidad, como el viejo tonto que sigue cavando montañas, un día atravesará las montañas Taihang”<. /p>
Esta frase proviene de un artículo escrito por el amigo de Jian, Jiang Kunyuan. Cuando vi esta frase por primera vez, me conmovió profundamente y la consideré un lema en la vida.
Los amigos envidian a otros por conducir coches de lujo y vivir en casas de lujo, los compañeros de clase envidian a otros por comer KFC, McDonald's y usar marcas famosas, y los padres envidian a otros por las excelentes calificaciones de sus hijos y por asistir a escuelas clave...
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Siempre miramos a las alturas de otras montañas, siempre envidiosos de los demás, pero nunca envidiosos de nosotros mismos.
Si bien envidiar a los demás, también existen dos psicologías, una es el complejo de inferioridad y la otra es la psicología de comparación.
Déjame contarte una pequeña historia sobre mí.
Tres meses después de que se estableció el grupo de escritura, algunos de los amigos del grupo recibieron buenas regalías, algunos publicaron novelas electrónicas y algunos escribieron artículos exitosos que los fanáticos leyeron varias veces. No he logrado nada.
En ese momento, realmente envidiaba a estos estudiantes en la clase de escritura a la que asistí al mismo tiempo, habían logrado estos logros en tan poco tiempo. En cuanto a mí, mis presentaciones fueron rechazadas. veces y mi número de fans siguió aumentando, así que me siento muy inferior.
Al principio, era bastante activo en el grupo y hablaba de muchos temas con mis amigos todos los días, pero debido a mi complejo de inferioridad, nunca hablé en el grupo durante ese período.
Siempre siento que no he logrado nada y no puedo hacer nada bien. También estoy muy insatisfecho con los artículos que escribo. Todo me parece mal.
Después de que este estado duró una semana, me di cuenta de que ya no podía seguir así y debía hacer algunos cambios para superar mi baja autoestima.
1. Cambia tu forma de pensar.
Ya no me comparo con compañeros mejores que yo, sino que pienso en el problema desde una perspectiva diferente.
Ninguno de mis amigos o familiares escribe, pero yo escribo todos los días y estoy dispuesto a aprender. Para alguien que no sabe escribir, se me da bastante bien.
Aunque no he conseguido grandes logros, siempre he insistido en escribir y nunca me he rendido. Es muy raro persistir en hacer algo durante mucho tiempo.
2. Autoafirmación.
Entonces date confianza y sigue animándote. Dígase a sí mismo "¡Puedo hacerlo!" "¡Puedo hacerlo!" todos los días y dése constantemente consejos psicológicos positivos, que pueden mejorar su confianza en sí mismo sin siquiera darse cuenta.
Acepta tus propios defectos, afirma tu progreso, anímate constantemente y avanza paso a paso.
3. Libera el estrés.
Finalmente, cuéntale a tus socios más cercanos y amigables tus sentimientos de pérdida, depresión e inquietud, evacua tus emociones negativas y utiliza fuerzas externas para animarte.
Reduce tu carga psicológica, libera lentamente la presión de tu corazón, relaja tu cuerpo y tu mente y cubre las emociones negativas con emociones positivas.
Existen dos tipos de comparaciones.
1. Comparación positiva.
La comparación positiva se refiere a una comparación positiva, que es una competencia legítima impulsada por la conciencia racional. A menudo puede desencadenar el deseo positivo de un individuo de competir y generar motivación para superar las dificultades.
2. Comparación negativa.
La comparación negativa se refiere a aquellas comparaciones negativas que van acompañadas de trastornos emocionales y psicológicos, que pueden hacer que los individuos caigan en un rincón ciego del pensamiento, lo que resulta en una enorme presión mental y una autoafirmación o negación extrema.
El mayor problema de la comparación negativa es la falta de un análisis racional de uno mismo y del entorno que lo rodea. Simplemente es ciegamente adicto a la comparación y no puede liberarse, lo que es perjudicial tanto para los demás como para uno mismo.
Tómame, por ejemplo. Cuando envidio a mis compañeros de clase por lograr tan buenos resultados, en realidad me estoy comparando con ellos.
¿Por qué no puedo escribir un artículo exitoso? ¿Por qué no puedo pasar el manuscrito? ¿Por qué soy tan estúpido? ¿Quizás realmente no estoy hecho para escribir? Pienso en estos problemas todos los días, me preocupo, tengo problemas para dormir y comer y me siento agotado por dentro.
Ante las cosas, pierden la conciencia de sí mismos y no ven por completo las condiciones objetivas de su propia existencia.
Existen ciertas diferencias entre mi propio almacenamiento de conocimientos, habilidades de escritura, capacidad de aprendizaje, pensamiento y coeficiente intelectual en comparación con otros estudiantes, y estas diferencias tienen cierta relación con los buenos o malos resultados.
No vi mi propio entorno ni mis condiciones, perdí mi racionalidad y me entregué a la comparación.
He encontrado algunas formas de lidiar con la mentalidad de comparación.
1. Compárate.
¿Centrarse en cuánto ha crecido? Lo que se ha logrado.
Después de pensarlo detenidamente, descubrí que desde que escribí, mi pensamiento se ha vuelto más claro, mi cerebro se ha vuelto más activo, he aprendido a perseverar, he aprendido a nunca rendirme y me atrevo a hacerlo. desafiarme a mí mismo.
Cuando observas el progreso que has logrado y las dificultades que has superado, naturalmente sentirás una sensación de orgullo y logro.
2. Realiza comparaciones verticales
Las comparaciones se dividen en comparaciones verticales y comparaciones horizontales.
La comparación vertical se refiere a comparar a un individuo con el suyo ayer, encontrar cambios de desarrollo a largo plazo y animarse a uno mismo con una mentalidad progresista, estableciendo así un sistema de esperanza y ayudando a las personas a desarrollar una confianza firme.
La comparación horizontal se refiere a la comparación entre un individuo y otros que lo rodean, lo que ayuda a encontrar sus propios defectos para desarrollarse en una mejor dirección.
Para la comparación vertical, la forma más sencilla es reducir temporalmente sus objetivos, limitar sus ideales, compararse hoy con usted mismo ayer y ver si ha crecido o ha retrocedido. ¿Ganaste más o perdiste más?
Después de superar estas barreras psicológicas y ahuyentar estas emociones negativas, ¿qué hice?
Ya no envidio a los demás cuántos libros han publicado, cuántas regalías han recibido, si están en la página de inicio o si han leído más de mil o diez mil.
Simplemente me escondo en un rincón y escribo en silencio, y sigo escribiendo, ya sea triste, feliz o perdido y alegre.
Aprendí a no envidiar a los demás, sino a envidiarme a mí mismo.
Envidio mi perseverancia y perseverancia al escribir, envidio que mis artículos hayan pasado la presentación de temas especiales, envidio que haya hecho muchos amigos con ideas afines, envidio que haya recibido elogios y reconocimiento de mis amigos...
No necesitamos envidiar a los demás, solo necesitamos aprender a envidiarnos a nosotros mismos y hacer las cosas que nos gustan y debemos hacer con los pies en la tierra. día, también seremos la envidia de los demás.
Soy Ting Yuzi, una madre nacida en la década de 1990. Escribo mi corazón con mi letra y te expreso mis verdaderos sentimientos con las palabras más simples. ¡Tu presencia es mi mayor honor!
Para ser honesto, ¡todos tenemos opiniones diferentes!
¡Una vez mi baja autoestima casi me mata!
Resulta que Zhu Bajie es mi ídolo.
Todos dijeron que estaba "fuera de contacto"...